心理暗示在高校網球教學中的應用研究

中圖分類號：G845 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 隨著網球在高校教學中的日漸普及，如何運用科學的教學方法構建高效網球教學課堂，不斷提升網球教學的質量成為高校網球教師的重要研究課題。近年來，作為一種心理反應現象，心理暗示在高校網球教學中愈加受到青睞，其產生的教學效果是可觀和有效的。本文從心理暗示對高校網球教學的影響引入，探討了其在網球教學中的應用策略，以饗讀者。

關鍵詞 心理暗示 高校 網球教學 影響 應用

從教育教學角度講，心理暗示是一種委婉含蓄、非直接性、對受教育者心理和行為產生一定教育影響的一種教育方法。心理暗示能使學生在某種科學正確的心理信念的驅動下，規范自我行為方式，并形成良好的學習習慣。就高校網球教學而言，應用心理暗示教法產生的教學影響是有目共睹的。

一、心理暗示對高校網球教學的影響

（一）心理影響

心理影響是心理暗示對高校網球教學最直接、最客觀的影響。心理暗示的心理影響主要有三種：一是正影響，即心理暗示對網球教學起到了正面的積極影響。如在教學過程中，教師愉悅的表情，富有感染力的說辭，關切的話語等能鼓舞和感染學生，給予學生正面、積極的心理影響，有效推動學生學習。二是負影響。網球教學中，學生情緒和積極性往往受天氣、教師教學行為的影響，如果這些因素是消極負面的，相應的，學生就會受到負面的心理暗示。

（二）技術影響

技術影響是繼心理影響后，心理暗示對網球教學的又一影響，這一影響主要體現在網球的發球和截球技術上。例如，在發球上，由于收到客觀因素的干擾，學生在發球時個人心理作用可能對該項技術的發揮產生一定影響。當然，在教學過程中，教師若能給予學生積極的心理暗示，學生發揮技術水平將大幅提升，反之則會阻礙其各項技術的形成與發展。適時消除學生的消極心理因素，能極大提升學生的網球學習技能，改善教學質量。

二、心理暗示應用于高校網球教學的策略

（一）增強高校網球教師教學權威性

教師是學生豐富知識，塑造人格的人生啟明燈，其一舉一動都關系著學生的學習狀態與身心健康，因此，只有具有權威性，得到廣大學生認可、接受并崇拜的教師才能對學生學習產生更加廣泛與深遠的影響，故增強高校網球教師教學的權威性對心理暗示的實踐與實施尤為重要。高校教師要做到兩點：一是不斷提升自身人格魅力，豐富內在修養。讓更多的學生信任、依賴和尊重老師，為心理暗示發揮作用奠定基礎。二是建立和諧的師生關系。教師要充分尊重學生的課堂主體性地位，愛護關切學生，理解包容學生，強化與學生之間的心靈交流，增強心理暗示的有效性。

（二）善用身體語言和藝術提醒暗示

教師的身體暗示、語言暗示以及網球教學過程中的藝術提醒暗示是行之有效的心理暗示方法。就身體暗示而言，教師在網球教學過程中應善于發揮眼神、表情、姿態、動作、手勢等對學生心理暗示的積極性，不斷提醒、激勵與感染學生。身體暗示之外的語言暗示是最常見的一種心理暗示方法，當學生在網球練習過程中，出現疲勞走神、興趣低下等情況時，積極的語言暗示是很有必要的。另外，藝術提醒是一種相對間接但心理暗示效果十分明顯的暗示手法，在網球教學進行到一定環節時，輔之以必要的情感暗示，或用音樂、圖片、視頻，或用情境、環境等手段進行心理暗示，達到激發學生興趣的目的。

（三）找準契機、適時進行心理暗示

高校網球是一種高雅的體育運動，在網球教學過程中，一定要善于、樂于和適時運用心理暗示，使心理暗示既能凸顯網球運動高雅性，又能迎合高校學生網球學習的興趣與認知，更能符合網球教學規律。教師可做到以下方面：一是于學生注意力渙散、興趣低下時運用心理暗示。在此種情況下，學生獲取知識的規律被打破，該時段的心理暗示能促使學生整理思緒，重拾信心，集中注意力進行相對高效的學習。二是基于學生的個體差異性進行因地制宜式的心理暗示。對于那些基礎動作掌握不牢，技術不熟練的學生要進行針對性較強的心理暗示，幫助其克服消極心理，提升學校積極性。

（四）課堂主角暗示和成就暗示相結合

在高校網球教學中，充分尊重學生的課堂主體性地位，是高效教學的重要途徑，因此，心理暗示也要借助這一優勢，對學生進行課堂主角暗示，幫助學生樹立課堂主角意識，提升其自信心與自豪感。教師可以請優秀網球學生代表進行模范演示，并鼓勵大家互相學習借鑒。另外，成就暗示也是一種有效的心理暗示手段。教師可以通過定期舉行網球技術大賽鍛煉學生取得成功后的成就感，并給予學生盡可能多的展示自我的機會，用成就暗示刺激學生，不斷提升學生的網球學習效果。

綜上所述，教師通過言語、行為、眼神、形態等使學生接受暗示，或者促使學生進行自我暗示對教師的“教”和學生的“學”具有雙重的影響。心理暗示是一種契合學生心理特征，迎合學生個性發展，推動學生網球學習效率提升的一種高效網球教學方式，高校網球教師應充分發揮主觀能動性，不斷優化教學理念與方法，探索出更加有效的心理暗示應用策略，循序漸進地提升網球教學質量。

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