體適能文獻綜述

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）07-000-01

摘 要 通過文獻資料等研究方法對國內外體適能專家的相關研究成果進行綜述總結，為體適能的發展提供參考。

關鍵詞 體適能 文獻綜述

一、體適能概念的起源

體適能概念（Physical fitness）起源于發達國家，它在學校體育中占據重要的位置，美國是體適能發展最為典型的一個國家。美國受南北戰爭和第一次世界大戰的影響，決定把體育目標的重點定為體適能的發展和維持。1879年，任教于哈佛大學的薩爾金博士為使人類能夠達到最完美的身體狀態，特別根據人類的身體結構和功能設計出了一套適用于個人的運動處方身體訓練課程，而當時他對體適能所給出的定義是身體能適應于工作、游戲以及任何人類可能做得到的事。1957年，美國健康、體育、休閑與舞蹈協會開發了該會議的測試系統，并制定全國常模用于美國的體育課程當中[1]。肯尼迪總統為了表示對身體活動和適能議題的重視，把相關會議名稱改為“體適能總統會議”，這也是第一次正式以“體適能”名義取代過去的適能名稱。

二、體適能的定義

體適能這一名詞由港臺運動生理學家翻譯自英文名詞Physical Fitness，是一種為適應當代社會逐步高度文明化，以及社會生活的快節奏化，為預防“文明病”保持健康而提出的一種理論[2]。體適能是指當身體處于沒有慢性疾病侵擾，而且精力充沛，有足夠的體力有信心應付工作的挑戰及突發的緊急狀況，并有余力享受閑暇的生活等狀態下者，我們可以說，這個人具有較佳的體適能；此外，健康體適能理論自形成之初既關注從身體（生理）的角度促進健康，忽視了心理與社會因素對健康的重要影響。因此，健康體適能的理論應拓展成為“健康適能”包含生理、心理和社會方面的適能[3]。

三、體適能的分類

錢伯光將體適能分為：與健康相關的體適能和競技運動相關的體適能，這也是國際通用的分類，本文依據也是根據此分類方法。

四、國內外對體適能的研究

（一）國外對體適能的研究

“美國健康、體育、休閑協會”AAHPER 組織和制定的《國家青少年適應能力測試》的文件中，最初，體適能并沒有明確的定義，而有測試內容項目。1980年，Jensen及Hirst認為個人適應能力是指外在與內在活動能力的總和，而運動適應能力（即體適能）其中的一部分，其內容包括個人特征及運動能力表現的特征，如肌力、耐力、柔初度、敏捷及速度等。1984年，Lamb以運動生理學的觀點分析體適能，認為體適能是促使對目前及未來生活挑戰得以成功的能力。1986年，Greenberg和Pargman認為體適能是指一個人的工作能力及有余力從事休閑生活。AAHPERD1988年公布的測試方法。1996年，美國有關健康領域學者將體適能解釋為：“人類獲取的或具備的及其執行日常活動能力相關的身體要素”，體適能健康水平較好的人一般能“身體有充足的活力與精神執行每日的事務，且不會產生過度疲倦感，還有足夠的精力應付突發事件與享受余暇活動的能力”。1997年，Howley及Franks又將體適能定義為具有低患病風險和具有足夠的精力參加各種體力活動的身體完好狀態。

1961 年政府制定了《振興體育法》，要求各地政府部門積極創造條件開展體育活動，增強國民體質。隨著日本經濟的恢復，為了盡快使日本在國際上樹立新形象，1964 年爭辦奧運會既成為政府的政策，又成為日本普通公民的愿望。日本開始實施體力測定以來，每年的五六月份在全國范圍對國民進行統一的體力測定，并由文部省提出本年度的《體力，運動能力報告書》，依次公布全國體力測定的概況和結果[4]。日本這一完善的體力測試制度和管理體系，在很大程度上促進了國民（特別是青少年）體力的增長，在1999 年又進行了修改。

（二）國內對體適能的研究

李志宏、周振華在《淺析“體適能”概念對體育教學和訓練的影響》中評價到：“體適能”概念是衡量人體體質健康水平的一個指標，也是體育教學和運動訓練新思想的一個指導性概念“體適能”概念的提出，使得人們在追求教學和運動訓練效果的過程中能夠站在更加科學、客觀的角度去理解問題和處理問題，能夠以人為木，順應自然，它的意義和它對運動訓練的影響是絕對不可低估，而且必將隨著研究的不斷深入，而滲透到體育教學和訓練改革的方方面面[5]。

藍榮、張立光、周德書在《體育運動領域中“體適能”概念的產生及其影響》中提出“現行的高校公體課程的改革，必須轉到培養學生終身體育思想，形成終身體育能力的軌道上來。”重視以張揚學生個性，提升學生身心健康素質為指針的高校公體課程改革，這對全面人才的培養起著重要作用，對其它學段體育教學的改革也將產生深遠影響。

總之，體適能的研究主要集中在概念界定、現狀調査、體育項目對體適能影響等，而眾多體育項目對人體體適能的影響研究中，主要包括籃球、足球、羽毛球、體育舞蹈、武術、藏族鍋莊舞等項目。體適能是眾多參數的綜合，包括與健康相關的參數、與技能相關的參數，是指身體有足夠的活力和精神進行日常事務，而不會過度疲倦，還有足夠的精力享受余暇活動和應付突發事件的能力，包括健康體適能和運動體適能，健康體適能是為了人們更好的提高學習和工作效率、預防疾病、增進健康。

參考文獻：

[1] 張建平.體適能概念辨析[J].體育文化導刊.2002（06）：33.

[2] 龔憶琳.何謂體適能[J].體育學刊.1995.2（10）：88-90.

[3] 淮睿.健康體適能教學的實驗研究[D].華東師范大學.2011.5.

[4] 歸明等.我國與美國、日本、前蘇聯三國學生體質測量與評價制度之比較[J].淄博學院學報（自然科學版）.2000.2（1）：89-91.