淺談平遙縣新農村中老年人健身活動開展狀況

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）07-000-01

摘 要 本文采用問卷調查、數理統計、訪談等方法，對平遙縣新農村中老年人健身活動開展的動機、項目、次數、時間以及阻礙中老年人健身的各種因素進行調查。針對目前中老年人體育健身意識和行為中存在的問題進行研究，目的是為平遙縣新農村中老年人制定和實施健身計劃提供依據，使中老年人健身活動更加科學的開展。

關鍵詞 平遙縣 新農村 中老年人 健身活動

一、前言

在和諧社會新農村建設過程中，隨著老齡化人口的不斷增加，中老年人逐漸成為社會群體的重要組成部分。新世紀中老年人如何過健康的生活，即如何提高中老年人的生活質量等相關問題已成為新農村建設所面臨的亟待解決的重要問題之一。體育健身活動對中老年人身心發展具有很大的作用。中老年人通過參加健身活動，可以豐富文化生活，調節情緒，促進社會交往。所以，體育健身活動顯得尤為重要，并逐漸成為促進新農村建設的一項重要內容。

本文以平遙縣新農村中老年人作為調查對象，對其參與體育健身活動的情況進行調查與分析，以揭示新農村中老年人參與體育健身活動的現狀，并提出發展對策，對開展平遙縣新農村中老年人體育健身活動的有很大的意義。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以平遙縣新農村年齡40歲以上的參加體育健身活動的中老年人為主要研究對象。采用隨機分層抽樣法，抽取平遙縣五個新農村共計300人作為調查對象，其中男性150人，女性150人，基本上能反映平遙縣新農村中老年人參加體育健身活動的狀況。

（二）研究方法

1.問卷調查法

根據論文目的設計了問卷，并對這份問卷進行了專家咨詢。共發放問卷300份，回收290份，有效問卷280份，有效率97%。

2.數理統計法

對所回收的問卷進行篩選、分析，然后進行有關數據的整理。

3.訪談法

對平遙縣新農村經常參加體育健身活動一些中老年人進行訪談。

三、研究結果與分析

（一）平遙縣新農村中老年人健身活動開展的動機

通過對平遙縣新農村中老年人參加體育健身活動的主要動機進行統計，結果表明：中老年人參加體育健身活動的動機主要有強身健體、防病治病、促進交往、個人愛好、娛樂身心，其中以強身健體和防病治病為主，分別占總人數的36.1%和42.1%。可見，平遙縣新農村中老年人健康意識強，對長壽達成了共識。

（二）平遙縣新農村中老年人參加體育健身活動的項目

統計平遙縣新農村中老年人參加體育健身活動項目后，結果表明：中老年人參加的健身項目主要有慢跑散步、操舞秧歌、武術氣功、球類、棋牌類。其中，最受歡迎的項目是慢跑散步、操舞秧歌，分別占總人數的37.5%和23.2%。可見，慢跑散步作為一項簡單易行的有氧運動成為中老年人健身的首選，其次是動作輕松歡快、旋律優美喜悅的操舞秧歌也深受中老年人的青睞。

（三）平遙縣新農村中老年人參加體育健身活動的頻率、時間及時間段

分析平遙縣新農村中老年人參加體育健身活動的次數和時間，結果表明：每周鍛煉次數是1-2次的人有15人，占5.4%，每周鍛煉次數是3-4次的人有38人，占13.6%，每周鍛煉次數是5-6次的人有119人，占42.5%，每周鍛煉在7次以上的人有108人，占38.5%。每次鍛煉少于20min的人有37人，占13.2%，每次鍛煉20-30min的人有69人，占24.6%，每次鍛煉30-40min的人有99人，占35.4%，每次鍛煉40-50min的人有51人，占18.2%，每次鍛煉50min以上的人有24人，占8.6%。人們每天選擇早晨鍛煉的人數是160人，占57.1%，選擇晚間鍛煉的人數是76人，占27.1%，選擇其它時間鍛煉的人數是44人，占15.8%。可見，參加體育健身活動中老年人，平均每周在5次及以上者居多，時間為30分鐘左右。

（四）平遙縣新農村中老年人參加體育健身活動的阻礙因素

整理平遙縣新農村中老年人參加體育健身活動阻礙因素的統計結果，結果顯示：影響中老年人體育健身活動的因素有體育設施匱乏、體育指導員不足、時間忙、無興趣和其他，主要影響因素是指導員不足和設施匱乏，分別占38.60%和32.70%。可見，影響平遙縣新農村中老年人體育健身活動的因素比較集中，主要是體育指導員的數量偏少，社區體育設施較少。

四、建議

建議在平遙縣中老年人中大力開展體育健身活動，他們有很強的健身意識。對于體育健身活動，有積極的態度和明確的目的。建議充分發揮各種宣傳媒體的作用，用更直觀的方式表現體育健身的作用。創造良好的健身的氛圍，引導更多的中老年人加入到健身活動的浪潮中來。

建議以街道和社區為根據地，成立社區體育組織；引入專門的體育工作者，尤其是專門的社會體育指導員；積極開展宣傳教育活動，為群眾傳授健身知識、健身方法；積極開展群眾喜歡的、容易推廣的體育比賽項目。

參考文獻：

[1] 汪文奇.我國老齡化社會進程中老年人體育生活方式的研究[J].北京體育大學學報.2004.27（8）：1025-1027.

[2] 湯曉玲.對影響老年人體育鍛煉動機的社會分析[J].成都體育學院學報.2000.26（4）：30-33.

[3] 關金永，馮艷麗.我國農村體育現狀與發展對策研究[J].山西師大體育學院學報.2005.20（3）：10-12.

[4] 陳彥，魏建輝.沈陽市中老年閑暇體育鍛煉現狀調查與分析[J].沈陽體育學院學報.2003（1）.