我國高校教師體質(zhì)健康現(xiàn)狀研究綜述

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）07-000-01

摘 要 隨著現(xiàn)代技術(shù)的高速發(fā)展，越來越多的人缺乏身體鍛煉。本文針對(duì)高校教師的體質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行相關(guān)了解，采用文獻(xiàn)資料法對(duì)高教教師的健康狀況的研究分析進(jìn)行綜述，并對(duì)體質(zhì)健康現(xiàn)狀、下降原因進(jìn)行總結(jié)和反思，提出對(duì)策。

關(guān)鍵詞 高校教師 體質(zhì)健康 研究綜述

羸弱無能的身體，往往只能淪為戰(zhàn)爭的祭品，而只有強(qiáng)健的身體才有生的希望。東亞病夫的年代對(duì)于我們來說已經(jīng)成為過去，但我們卻在不經(jīng)意間又變得體弱多病，大多數(shù)人處于亞健康狀態(tài)。在我們高校教師群體中，這種現(xiàn)象更是普遍存在，教師作為教書育人的主體，對(duì)學(xué)生言傳身教，教師體質(zhì)的好壞，關(guān)系到了我國教育事業(yè)的興衰。但目前，由于教師工作、生活壓力大，教師團(tuán)體的健康狀況令人堪憂。

一、高校教師的體質(zhì)現(xiàn)狀研究

（一）體質(zhì)現(xiàn)狀研究

體質(zhì)研究并沒有能引起人們的關(guān)注，但隨著現(xiàn)在國民經(jīng)濟(jì)水平的提高，人們慢慢把注意力轉(zhuǎn)移到了人的健康問題上。在大力改善青少年健康體質(zhì)的同時(shí)，逐漸關(guān)注到了高校教師這一群體。按照國家體委1996年7月頒布的《中國成年人體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》的要求，測(cè)試肺活量、身高、體重、握力、臺(tái)階試驗(yàn)、坐位體前屈、縱跳、俯臥撐、仰臥起坐、閉眼單腳站立、反應(yīng)時(shí)檢測(cè)人體健康狀況。

（二）身體形態(tài)指標(biāo)

身高、體重是反應(yīng)人體身體形態(tài)的重要指標(biāo)，而派生指數(shù)BMI可以反應(yīng)人的肥胖程度。俞世軍對(duì)寧波高校教師體質(zhì)研究中表明，寧波高校教師的身體形態(tài)（除體重外）、機(jī)能、素質(zhì)等指標(biāo)均隨著年齡的增長而呈下降趨勢(shì)。以上研究中可以看出我國高校教師的身體形態(tài)出現(xiàn)普遍下滑態(tài)勢(shì)。

（三）身體機(jī)能指標(biāo)

肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)等能反映出人體的肺功能、呼吸肌的強(qiáng)弱，臺(tái)階試驗(yàn)還能反映出人體的心血管系統(tǒng)機(jī)能水平。王志華等人對(duì)廣西高級(jí)知識(shí)分子的研究中，其結(jié)果表明高級(jí)知識(shí)分子受體質(zhì)健康理念、體育行為習(xí)慣和生活方式的制約，健康行為隨意性大，對(duì)健康的投資嚴(yán)重缺失，心肺功能鍛煉和身體素質(zhì)鍛煉不足，出現(xiàn)心肺擠壓現(xiàn)象，身體力量對(duì)比和平衡協(xié)調(diào)能力下降，體質(zhì)狀況令人不甚滿意。隨著鍛煉的減少，一些嚴(yán)重影響人類健康的疾病如癌癥、心血管系統(tǒng)疾病、高血壓、高血脂等頻繁出現(xiàn)。

（四）身體素質(zhì)水平

主要從握力、坐位體前屈、選擇反應(yīng)時(shí)、閉眼單腳站立來反映人體的身體素質(zhì)水平，握力測(cè)試受試者的手臂肌肉抓握力量，坐位體前屈測(cè)試受試者的身體柔韌性，選擇反應(yīng)時(shí)測(cè)試受試者的反應(yīng)能力，閉眼單腳站立測(cè)試受試者的平衡能力。各項(xiàng)素質(zhì)的測(cè)試結(jié)果表明，反應(yīng)靈敏性素質(zhì)和彈跳素質(zhì)的項(xiàng)目處于差等級(jí)的人數(shù)較多，隨著年齡的增長，身體體能呈下降趨勢(shì)。

二、高校教師體質(zhì)健康狀況下降的原因

（一）疲勞所致

疲勞是人體腦力或體力活動(dòng)達(dá)到一定階段必然出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。在劉君雯的研究中表明，有42.9%的教師在晚上10-12點(diǎn)休息，有21.6%的教師在晚上12點(diǎn)睡覺，每天工作超過10小時(shí)，每天睡眠不足6小時(shí)，還有54.4%的教師經(jīng)常在雙休日、寒暑假加班。如此長久的工作導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能下降，身體、心理都出現(xiàn)嚴(yán)重疲勞。

（二）自身缺少體育鍛煉意識(shí)，缺乏體育鍛煉

生命在于運(yùn)動(dòng)，積極參與運(yùn)動(dòng)能很好的促進(jìn)身體各項(xiàng)器官的工作。高校教師健身的意識(shí)和能力差、自我鍛煉習(xí)慣未養(yǎng)成，特別是20-39歲的教師。在黃超的研究中，他指出每天堅(jiān)持鍛煉的人數(shù)占2.1%，偶爾鍛煉與不鍛煉的人數(shù)占73.2%，這些數(shù)據(jù)說明大部分高校教師沒有體育鍛煉意識(shí)，缺少必要的身體鍛煉常識(shí)，而且隨著現(xiàn)在出行工具的簡便，越來越多的人缺少鍛煉機(jī)會(huì)。

（三）壓力過重

高校教師不僅面臨學(xué)校工作壓力，還面臨社會(huì)壓力、個(gè)人家庭壓力，其中教學(xué)工作、科研以及日常工作都是自己必須完成的任務(wù)，不得有半點(diǎn)閃失，這又是一道壓力。繁重的工作和家庭生活雙方面的壓力，導(dǎo)致了教師精神狀態(tài)下降，身體健康狀況自然下降。

綜上所述，高校教師體質(zhì)健康的不樂觀主要來源于工作壓力、家庭壓力和對(duì)自身健康意識(shí)不注重等，為了更好的改善該校教師健康體質(zhì)，學(xué)校和政府部門都應(yīng)該加大引導(dǎo)力度，讓他們正視自己的身體健康，提高健康意識(shí)，并相應(yīng)的幫助減少工作壓力，家庭生活壓力。

四、改善高校教師的體質(zhì)健康對(duì)策

（一）加大宣傳力度，提升教師健康意識(shí)

“堅(jiān)實(shí)在于鍛煉，鍛煉在于自覺，欲圖體育之有效，非動(dòng)其之觀，促進(jìn)對(duì)體育之自覺不可”（毛澤東《體育之研究》）。學(xué)校應(yīng)大力宣傳教師健康的作用，積極促進(jìn)教師參與體育鍛煉，提升他們的健康意識(shí)，體育鍛煉意識(shí)。

（二）加大政府重視力度

目前對(duì)提高學(xué)生體質(zhì)的各項(xiàng)文件紛紛出臺(tái)，但對(duì)教師體質(zhì)的關(guān)注度相對(duì)缺乏。一個(gè)體弱多病的人如何來面對(duì)繁重的工作，如何做好教育事業(yè)，尤其是高校教師這種承擔(dān)著我國各項(xiàng)科研工作的人才，更不能是體弱多病者。因此，政府部門應(yīng)該加大監(jiān)督、管理力度，在注重學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，也要提升教育工作者的身體素質(zhì)。體育知道部門應(yīng)積極幫助高級(jí)腦力勞動(dòng)者制定相應(yīng)的健身措施，并相對(duì)改善一些物質(zhì)條件。

參考文獻(xiàn)：

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