高校體操教學(xué)訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn)及應(yīng)對(duì)策略

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）04-000-01

摘 要 正確認(rèn)識(shí)體操動(dòng)作軌跡和分析體操教學(xué)訓(xùn)練中產(chǎn)生的傷害，對(duì)整理教學(xué)秩序、提高體操教學(xué)質(zhì)量、完成體操教學(xué)目標(biāo)、解決當(dāng)前體操教學(xué)面臨的困境具有重要意義。本文主要采用文獻(xiàn)資料法、訪問調(diào)查法，對(duì)體操教學(xué)訓(xùn)練中風(fēng)險(xiǎn)及應(yīng)對(duì)策略進(jìn)行分析總結(jié)，以提高教師在體操教學(xué)中風(fēng)險(xiǎn)的規(guī)避能力及學(xué)生在體操課中的自我保護(hù)能力，從而有效保證學(xué)生的人身安全，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高高校體操課程教學(xué)質(zhì)量，具有一定的實(shí)踐意義。

關(guān)鍵詞 體操教學(xué) 訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn) 規(guī)避措施

一、前言

體操是一種徒手或借助器械進(jìn)行各種身體操練的體育項(xiàng)目。有些學(xué)校為了降低教學(xué)風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生，采取了一些消極措施，如盡量減少吊環(huán)、平衡木、高低杠等危險(xiǎn)器械的使用，甚至取消體操教課程，以期減少體操傷害事故，以致因小失大，對(duì)學(xué)校的體操教學(xué)工作質(zhì)量產(chǎn)生很大影響，對(duì)學(xué)生的健康發(fā)展產(chǎn)生一定負(fù)面作用。

二、體操教學(xué)風(fēng)險(xiǎn)分析

（一）風(fēng)險(xiǎn)的界定

風(fēng)險(xiǎn)是指不在可控范圍內(nèi)發(fā)生的危險(xiǎn)和損失，預(yù)期結(jié)果與現(xiàn)實(shí)結(jié)果之間存在的差異，事件結(jié)果發(fā)生的不確定性。

按風(fēng)險(xiǎn)性質(zhì)來說，風(fēng)險(xiǎn)分為兩種：1.自然界的風(fēng)險(xiǎn)：自然界中的洪澇災(zāi)害、山崩、地震等的發(fā)生給人類造成的損失；2.社會(huì)生活中的風(fēng)險(xiǎn)：突發(fā)事故對(duì)人身造成的傷害。教學(xué)訓(xùn)練中的風(fēng)險(xiǎn)，在高校體操教學(xué)訓(xùn)練中，教學(xué)本身或者教學(xué)環(huán)境存在不確定因素對(duì)學(xué)生或教師造成傷害。

（二）訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn)的特點(diǎn)分析

1.直觀性。直觀性是指在體育教學(xué)訓(xùn)練中，人身傷害風(fēng)險(xiǎn)的產(chǎn)生是不以人的個(gè)人意愿為轉(zhuǎn)移而是事實(shí)存在的。體育教學(xué)是通過學(xué)生身體反復(fù)練習(xí)體育項(xiàng)目完成的，使體育項(xiàng)目對(duì)學(xué)生生理機(jī)制產(chǎn)生一定程度上的刺激，這種刺激作用于學(xué)生身體，學(xué)生本身能否承受，這就使體操教學(xué)具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性。

2.偶然性。體操教學(xué)訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生是學(xué)生在不斷重復(fù)練習(xí)體操動(dòng)作時(shí)發(fā)生的意外事故，是一個(gè)量變引起質(zhì)變的過程，由于教師、學(xué)生認(rèn)識(shí)的不足，忽略了事物發(fā)展的一般規(guī)律，致使風(fēng)險(xiǎn)事故偶然發(fā)生。

3.傷害性。在體操教學(xué)訓(xùn)練中，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)包括上肢力量、下肢力量、腰腹肌力量、協(xié)調(diào)性、靈敏性要求比較高。比如在練習(xí)前手翻動(dòng)作時(shí)，趨步下手時(shí)會(huì)對(duì)肩部韌帶有一定的沖擊力，如果長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)會(huì)使肩部韌帶拉傷從而引起肩周炎；在單杠訓(xùn)練時(shí)，雙手握杠太緊會(huì)使皮膚磨破或起水泡。

三、產(chǎn)生體操教學(xué)訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn)的原因

（一）學(xué)習(xí)方法不當(dāng)

1.練習(xí)方法不當(dāng)。體操動(dòng)作的技術(shù)性很強(qiáng)，訓(xùn)練水平不夠，技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤，加上盲目練習(xí)，違反了人體結(jié)構(gòu)功能的特點(diǎn)，產(chǎn)生訓(xùn)練傷。

2.身體狀態(tài)不良。在睡眠不足、傷病初愈以及疲勞狀態(tài)下，肌肉力量、動(dòng)作的準(zhǔn)確性和身體協(xié)調(diào)性顯著下降，警惕性和注意力減退，反應(yīng)較遲鈍，此時(shí)參加訓(xùn)練就可能加大產(chǎn)生訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn)的概率。

（二）教師因素

在教學(xué)中，如果教師不考慮學(xué)生的身體素質(zhì)、技術(shù)水平等方面的個(gè)體差異，對(duì)所學(xué)動(dòng)作“一刀切”，不能因人而異、區(qū)別對(duì)待，盲目教學(xué)就會(huì)導(dǎo)致教學(xué)訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn)的加劇。另外，教師自身業(yè)務(wù)素質(zhì)不高， 在做示范動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)吃力、緊張、失敗等現(xiàn)象，從而影響學(xué)生的情緒等都會(huì)直接或間接的產(chǎn)生教學(xué)訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn)。

四、規(guī)避措施

（一）合理運(yùn)用心理訓(xùn)練法

在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該對(duì)身體素質(zhì)不同的學(xué)生進(jìn)行必要的心理分析，以便在教學(xué)過程中合理安排。對(duì)心理素質(zhì)較差的同學(xué)，應(yīng)對(duì)他們多表?yè)P(yáng)，增強(qiáng)他們的自信心。

（二）加強(qiáng)技術(shù)及身體素質(zhì)訓(xùn)練

良好的身體素質(zhì)可以提高身體機(jī)能的運(yùn)動(dòng)能力和適應(yīng)能力，在學(xué)習(xí)中能有效地減少或防止運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生。一般來說，當(dāng)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力得到提高后，對(duì)難度較大和有一定危險(xiǎn)性的動(dòng)作等的心理障礙就會(huì)逐漸消失。

（三）加強(qiáng)保護(hù)幫助和自我保護(hù)

在體操教學(xué)訓(xùn)練中，正確合理的使用保護(hù)與幫助，有助于減輕學(xué)生身體負(fù)擔(dān)，更好掌握動(dòng)作，消除心理障礙，增強(qiáng)學(xué)生信心，便于盡好更快的了解體操動(dòng)作軌跡，更好更快地正確掌握動(dòng)作要領(lǐng)與提高完成動(dòng)作質(zhì)量。在實(shí)際教學(xué)中，還應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生自身對(duì)保護(hù)和幫助方法的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)自身保護(hù)。

五、結(jié)論

綜上所述，體操教學(xué)中傷害風(fēng)險(xiǎn)是不可避免的。因此，在體操教學(xué)訓(xùn)練中要正確認(rèn)識(shí)風(fēng)險(xiǎn)，加強(qiáng)體操課堂教學(xué)的管理才能降低甚至避免事故的發(fā)生，同時(shí)正確認(rèn)識(shí)體操運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和分析體操教學(xué)中的風(fēng)險(xiǎn)控制對(duì)體操事業(yè)的發(fā)展具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

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