現代五項運動現狀及對策研究

中圖分類號：G888 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）04-000-01

摘 要 針對我國現代五項運動員的各項賽事的綜合表現以及目前的調查研究情況，提出目前現代五項運動中存在著一些不合理的阻礙發展的因素。針對這些問題，提出在目前狀況下，應提高教練員的綜合素質；加大對項目本質規律的研究，完善訓練思路，改變訓練理念；揚長避短，各項目平衡與協調發展，以促進我國現代五項運動的健康發展。

關鍵詞 現代五項 現狀 對策

現代五項是由射擊、擊劍、游泳、馬術、跑步等5個不同的項目組成的運動項目，運動員需要在一天時間內完成所有5個項目的比賽。面對現在世界現代五項發展趨勢，研究我國現代五項發展面臨著的現實問題，基于問題提出對策建議，為現代五項管理部門及教練員決策提供依據。

一、現代五項運動現狀

通過對現代五項的平時日常訓練調查研究、目前各大類型的運動比賽的現代五項運動員成績表現分析，目前我國現代五項運動項目主要存在教練員隊伍素質不齊、訓練思路陳舊、項目間發展不平衡的問題。

（一）教練員隊伍素質參差不齊

運動項目的發展和競爭是人才的競爭，擁有一批高素質的教練員隊伍是項目發展的寶貴財富。有調查資料表明，我國現有的現代五項教練員嚴重不足，在知識結構和能力結構等方面尚有待改進和提高，在訓練中始終是“師傅帶徒弟、老兵帶新兵”的訓練方式。在訓練中，常常是發現比賽中哪一項較弱，在下階段的訓練中就主攻那一項，結果是這一項在下次比賽中提高了，可能另一項又不行了，這種現象在我國優秀運動員參加世界大賽中的表現顯得十分明顯。

（二）訓練思路、訓練理念的缺乏

現代五項訓練在平時訓練時把各個項目分割開來訓練，沒有正確把握在訓練中如何把五項當作一個整體來練，各個單項的負荷如何安排，整體負荷如何安排，特別是單項強度的安排都沒有切實的依據。沒有嚴格、可執行的標準與方式來衡量。

（三）各項目間發展不平衡

通過分析近幾年重大比賽及十二屆全運會運動員的成績表現，在每一個項目上成績離散度很大，說明在某一個單項上很不穩定，同時表現出五個項目間不平衡，總是有短腿的項目，如某些運動員擊劍、馬術和跑步表現良好，但是游泳就會成績不佳。這樣由于各項目間的發展不平衡，使我國運動員比賽的成績很難進入世界前列，達到可持續發展的目的。

二、現代五項提高對策研究

針對以上調查研究發現現代五項運動發展中存在的問題，有針對性的提出相應的提高對策。

（一）整合資源，提高教練員綜合素質

“沒有世界級的教練員，就沒有世界級的運動員”，因此，我們應整合和調整教練員隊伍和結構，優化教練員資源，加大對教練員的培訓，全面提高教練員的綜合素質。同時以教練員為核心，吸引并組建一批具有高學歷的體育科研人員建立科研合作團隊，實現教練群體功能的最大化輸出。

（二）加大項目本質規律研究，完善訓練思路、改變訓練理念

應加大對現代五項運動規律的研究和認識，改變原有訓練觀念，正確把握整體負荷量與強度訓練，了解各個項目之間內在的聯系與相對獨立與制約性，多進行促進項目之間的良好影響的訓練。我們要善于發現項目本質規律，即特殊性，針對項目的特殊性采取特定的訓練方法手段，施以特定的運動負荷實現項目運動水平的提高。既要理清項目本質特征，又要考慮項目之間的共性，尋找適合多個項目的訓練方法手段，促進各單項良性互動發展。于是，必須打破現有的現代五項總體訓練格局，利用板塊訓練模式，把技術性項目和體能性項目進行有機的分割組合。相互交替的形式還可使現代五項向單項化要求發展，課時上的保障可以使單項得到更全面的提高。

（三）揚長避短，各項目平衡與協調發展

由調查、研究分析可知，針對單個運動員，存在自身的優勢與軟肋，總體上我國運動員在擊劍和跑步能力上始終是弱項。在今后訓練中，應把提高擊劍和跑步項目的得分能力作為今后突破現代五項運動水平的重點項目考慮，結合自身的條件，進行有針對性訓練，保持優勢項目，發展和提高劣勢項目，做到各項目的平衡和協調發展。

三、結論與建議

（一）教練員隊伍素質差異較大，很大程度上影響現代五項運動員成績的突破與提高。鑒于此，需對現有資源進行整合，加大教練員培訓力度，整體提升素質。

（二）鑒于訓練思路、訓練理念存在的問題，要善于尋找現代五項的共性規律，促進訓練效益最大化。要轉變現代五項選材觀念，制定科學、客觀的選材體系，選拔優秀后備人才。

（三）針對目前存在的五項發展不平衡的問題，做到揚長避短，合理整體規劃訓練，達到各項目平衡與協調發展的目的。

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