熱愛跑步

寫下“熱愛跑步”這四個字時我心里充滿忐忑，因為這是“職業跑手”的專利，對于一個“多有跑步熱情，鮮有跑步行動”的人來說，寫下這四個字確實有些冒失。

回想起來，真正參與跑步源于2013年秋天。缺乏鍛煉是上班族的通病，當時總覺得需要一種方式來調整自己的生活狀態，選來選去，發現慢跑是一種合適的方式：不需裝備、不需場地，更不需專業訓練，嗯，足夠懶！于是制定了周六、日每次5 km的“宏偉”計劃。從汗流浹背到輕松應對，開局不錯，可惜1年后由于懈于堅持，“跑男”計劃落空了。

曾經不少媒體諷刺說“全世界都在跑步，中國人卻在遛彎”，實際上并非如此。數據顯示，2014年中國境內舉辦的專業馬拉松及相關賽事有46場，參與人數接近百萬，可見“全中國都在跑，只是你沒看見”。這種改變一方面緣于健身環境的改善，更多則緣于人們切實的健康需求，或者說人們已經真正體會到了跑步帶來的益處。20世紀90年代，科學家們發現原本認為數量固定的腦細胞數目實際上也會生長，出現新的腦神經元，而這些神經元和腦細胞生長的觸發點正是鍛煉。這就意味著，跑步作為一項有氧運動，除了活動筋骨，加強心、肺和循環系統功能外，還能促進腦部發育，使人變得更聰明，好神奇！心理學家也說“心情低落的時候我們可以跑跑步”，這也是有一定道理的。研究表明，心情低落的原因是腦神經元中缺乏荷爾蒙。跑步時，荷爾蒙增加，跑步后，荷爾蒙分泌量還能增高，所以，跑步能消除人的低落情緒。除了眾多科學論斷外，跑步對于互聯網思維模式下的大眾而言，受歡迎的另外一種因素在于：簡單、專注、極致、快。跑步提供了一個以簡單方式讓人專注，并讓人人都覺得可能做到極致的興趣點，也讓人們通過微信曬圖等方式實現了更多社交功能。

這應該是一個勵志故事和一次成功社交。圈中某好友在2014年年初制定了全年1 000 km的跑步計劃，年底曬出她的跑步記錄時，我們看到的確切數字是912 km，盡管未能達到目標，但對于一個女士而言，收獲健康美麗更重要；另一位在他的跑步群中找到了志趣相投的創業伙伴，成功將他的茶葉品牌推向了市場，他說這是跑步帶給他的驚喜；而我則習慣于在跑步中體會堅持的力量，并把它分享到朋友圈。跑步，或勵志或傳奇，或曲折或感動，熱愛本身就是一種動力。今天我的跑步計劃將再次重啟，你呢？春天，再次邀你一起熱愛跑步！