吃 這些吃出來的“富貴病”你有嗎？

如今，人們是吃得越來越來越多、酒越喝越高，身體自然是越來越不好，各種“富貴病”都悄悄地上了“身”。脂肪肝、糖尿病、高血壓、痛風(fēng)都是白領(lǐng)一族中的流行病。

吃貨“職業(yè)病”

Tops1 脂肪肝

自我檢測：如果最近一直食欲不振、乏力，并伴有惡心欲嘔、厭油、上腹以及肝區(qū)不適或疼痛的癥狀，那么請去醫(yī)院檢查一下是否患有脂肪肝。

專家解讀：脂肪肝又稱“肝內(nèi)脂肪變性”，健康人群肝臟的脂肪含量約占肝臟重量的5%，而當(dāng)肝臟脂肪蓄積超過肝臟重量的5%就是脂肪肝了，超過15%是中度脂肪肝，超過30%是重度脂肪肝。脂肪肝的脂肪并不存在于肝臟的表面，而是充斥在肝細胞里面，脂肪太多會損害肝細胞，形成肝硬化。研究發(fā)現(xiàn)，10%左右的脂肪肝有發(fā)展成肝硬化的潛在危險。

脂肪肝在我國大中城市中發(fā)病率高達10%，特別是在應(yīng)酬多、工作忙、運動少的白領(lǐng)人群中有近1/4的人都患有不同程度的脂肪肝。脂肪肝發(fā)病主要有3個原因：酒精、肥胖、糖尿病并發(fā)癥。因此，預(yù)防和治療脂肪肝首先要戒酒。其次就是控制體重。再有，就是必須長期堅持運動鍛煉。

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Top2 痛風(fēng)自我檢測：如果關(guān)節(jié)突然劇痛，幾天后卻安然無恙；或者在耳廓或是拇趾處可觸到小結(jié)節(jié)，那么，建議到醫(yī)院檢查一下血尿酸。

專家解讀：痛風(fēng)是一種因為甘食美味而引發(fā)的痛，是由于體內(nèi)尿酸過多，形成尿酸鹽結(jié)晶體囤積在血液和關(guān)節(jié)內(nèi)，造成關(guān)節(jié)腫脹、變形及疼痛。痛風(fēng)若控制不良，易反復(fù)發(fā)作，且越發(fā)作越頻繁，嚴重的還會形成痛風(fēng)石，引起關(guān)節(jié)肥大、畸形及僵硬，形成永久性的關(guān)節(jié)變形及損傷，并轉(zhuǎn)為慢性病，甚至誘發(fā)痛風(fēng)性腎病或腎結(jié)石等病癥，損害腎臟。……