用中藥泡腳可趕走四種不適

泡腳是中華民族傳統的養生方，經常泡腳能夠幫助人體增強血液循環，改善身體體質。用中藥泡腳效果更加明顯。

1.生姜祛棗

生姜在中醫上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

一般取15～30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

用生姜水泡腳一段時間后，怕冷的癥狀能得到一定程度的改善。

2.桂皮消腫

桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎壯陽的作用。用它們泡腳，對那些因腎病起的水腫有較好的緩解作用。

所謂腎源性水腫，主要是由于腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。一般首先發生在組織疏松曲部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。

如果出現了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法一樣：放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘左右。煮好后，將全部水倒出，再加入適量冷水至40℃左右。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

3.艾葉溫肺

據《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒曲一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針炙，故兄被稱為“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。

還可在用艾草水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水（10粒干紅棗加兩片生姜，加十碗水煮兩個小時）作為輔助，溫肺效果更佳。

4.紅花晴珠癌

紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經，祛瘀止痛。冬季容易發生凍瘡和皮膚皺裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到根好的預防作用。

取紅花10-15克（大約一小撮）煮后泡腳，能夠預防和改善凍瘡。

如采用30～50克的干艾革和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳，還可以改善血液循環，預防和減輕靜脈曲張、未稍神經炎。