體操專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員機(jī)能監(jiān)控的研究

王漢鋒，郭白樺，張 妮

一、前 言

對(duì)優(yōu)秀體操專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中機(jī)能狀況的生理生化指標(biāo)進(jìn)行及時(shí)的監(jiān)控，是當(dāng)今科學(xué)化訓(xùn)練中重要的一環(huán)。它不僅可以幫助教練員及時(shí)地了解運(yùn)動(dòng)員在執(zhí)行訓(xùn)練后的身體反應(yīng)情況，掌握訓(xùn)練的實(shí)效。還為教練員及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，預(yù)防過度疲勞的發(fā)生，提供客觀的依據(jù)，也為科研人員制定合理的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)補(bǔ)充計(jì)劃提供主要的參考依據(jù)。沒有恢復(fù)就不能提高，沒有恢復(fù)的訓(xùn)練是危險(xiǎn)的訓(xùn)練，恢復(fù)的快慢與好壞，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量來說是至關(guān)重要的。訓(xùn)練的最終目的就是要使運(yùn)動(dòng)員的體能水平出現(xiàn)超量恢復(fù)，從而提高運(yùn)動(dòng)成績。

二、目前運(yùn)動(dòng)員機(jī)能監(jiān)控工作中存在的問題及其分析

多年來科研與訓(xùn)練始終未能很好的結(jié)合。其中有諸多歷史和現(xiàn)實(shí)方面的原因，認(rèn)真分析起來涉及的方面比較廣泛，主要表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面:

科研人員不能長期隨隊(duì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)時(shí)的機(jī)能監(jiān)控有現(xiàn)行機(jī)制方面的原因;也有政策方面的原因;還有條件環(huán)境方面的原因等等。使得許多的科研人員不能深入運(yùn)動(dòng)隊(duì)，了解和掌握運(yùn)動(dòng)員的日常生活和訓(xùn)練過程中的第一手材料。也是影響運(yùn)動(dòng)員機(jī)能監(jiān)控和評(píng)定工作長期、系統(tǒng)、細(xì)致的一個(gè)重要原因。

機(jī)能檢測方法不當(dāng)。在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行機(jī)能檢測時(shí)，傳統(tǒng)的檢測方法存在比較多的缺陷，有些檢測儀器的操作還比較麻煩，還有傳統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員靜脈抽血的方式頻率無法太高。

對(duì)監(jiān)控工作的精確性和可比性的認(rèn)識(shí)有誤差。運(yùn)動(dòng)員機(jī)能檢測的對(duì)象是訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)員，如果用臨床的標(biāo)準(zhǔn)來要求，在現(xiàn)實(shí)中未必可行，更何況即使是在臨床檢驗(yàn)中同一項(xiàng)指標(biāo)由于儀器和方法的不同，加上檢測試劑的不同，檢測的結(jié)果也不一樣。因此只要檢測儀器準(zhǔn)確穩(wěn)定、方法統(tǒng)一并對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的機(jī)能進(jìn)行系統(tǒng)的縱向比較分析就有意義。

三、運(yùn)動(dòng)員機(jī)能恢復(fù)中存在的問題及其分析

不少的運(yùn)動(dòng)隊(duì)在恢復(fù)問題上仍然存在著一些誤區(qū)。誤區(qū)之一:認(rèn)為恢復(fù)就是服用營養(yǎng)補(bǔ)劑，這是目前最為普遍的認(rèn)識(shí)。更有甚者，仍然幻想著能有興奮劑樣作用的營養(yǎng)品來解決運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)的疲勞問題，有人還不惜冒險(xiǎn)使用違禁物質(zhì)。也有是因?yàn)橛行┧幧虨榱擞蟼€(gè)別教練員和運(yùn)動(dòng)員的意愿，將運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)品的作用過分夸大。誤區(qū)之二:有吃有補(bǔ)，盲目地使用運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)，缺乏針對(duì)性。誤區(qū)之三:運(yùn)動(dòng)員機(jī)能恢復(fù)是訓(xùn)練以外的事。有的教練員在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，就沒有將恢復(fù)的內(nèi)容例入其中。誤區(qū)之四:只有大運(yùn)動(dòng)量后才需要恢復(fù)，小運(yùn)動(dòng)量不需要恢復(fù)。

四、改進(jìn)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員機(jī)能監(jiān)控與評(píng)定方法

(一)檢測儀器的改進(jìn)

檢測儀器必須具備精確、便攜、易操作的特點(diǎn)，并能快速出結(jié)果。目前在高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)中常用的:尿十項(xiàng)分析儀、干式快速全血生化分析儀、微型血乳酸測定儀、自動(dòng)電子血壓計(jì)等都有這方面的特點(diǎn)，深受運(yùn)動(dòng)員的歡迎。

(二)微量血和無創(chuàng)痛檢測是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員機(jī)能檢測的一個(gè)方向

用一滴血就能檢測出運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài)的方法在運(yùn)動(dòng)隊(duì)很受歡迎，主要的優(yōu)點(diǎn)是十分方便，可以增加檢測的基數(shù)，先進(jìn)的采血針基本無痛感，運(yùn)動(dòng)員很容易接受。目前使用的瑞士羅氏公司生產(chǎn)的干式快速全血生化分析儀，美國產(chǎn)的泰利特－50尿十項(xiàng)分析儀，在檢測時(shí)能做到以上幾點(diǎn)。

(三)機(jī)能監(jiān)控要注意系統(tǒng)性

訓(xùn)練講究系統(tǒng)性，而運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能變化也必須在系統(tǒng)檢測之后才能發(fā)現(xiàn)其內(nèi)在規(guī)律。我們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員如果隨意檢測，或發(fā)現(xiàn)問題時(shí)再檢測，科研人員就很難對(duì)運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能情況做出準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)。因此，對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體機(jī)能狀況進(jìn)行系統(tǒng)地跟蹤檢測，并在電腦中建立起完整的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員個(gè)體機(jī)能檔案，進(jìn)行縱向?qū)Ρ龋钟幸饬x。

(四)定期檢測和不定期系統(tǒng)跟蹤檢測相結(jié)合

定期檢測是運(yùn)動(dòng)員機(jī)能檢測中常用的方法，但是，在運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行高強(qiáng)度，大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練中，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能出現(xiàn)強(qiáng)烈反應(yīng)時(shí)，對(duì)檢測中出現(xiàn)的生理指標(biāo)異常情況下就必須不間斷地連續(xù)跟蹤檢測，并觀察運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的實(shí)際表現(xiàn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀況做出及時(shí)、準(zhǔn)確的判斷和評(píng)價(jià)，以使訓(xùn)練達(dá)到最佳效果，并防止過度訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

(五)建立優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員機(jī)能監(jiān)控與恢復(fù)系統(tǒng)

在優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)中建立運(yùn)動(dòng)員機(jī)能監(jiān)控與恢復(fù)系統(tǒng)是現(xiàn)代訓(xùn)練體系中重要的一環(huán)。實(shí)踐證明這種科學(xué)訓(xùn)練模式，可以使優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、機(jī)能疲勞、機(jī)能恢復(fù)處在一種可控的狀態(tài)之中。但要實(shí)現(xiàn)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員機(jī)監(jiān)測與恢復(fù)系統(tǒng)良好運(yùn)作必須遵循如下幾點(diǎn)原則:

教練員必須要有較強(qiáng)的科學(xué)化訓(xùn)練的意識(shí)。這是建立優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員機(jī)能監(jiān)控與恢復(fù)系統(tǒng)的重要前提。

科研人員必須具備較強(qiáng)的責(zé)任心科研人員要有較強(qiáng)的敬業(yè)精神，要深入運(yùn)動(dòng)隊(duì)了解情況，掌握好第一手的材料，只有這樣才能對(duì)運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能情況和訓(xùn)練效果，作出準(zhǔn)確的判斷和得出正確結(jié)論，并且科研人員還要向教練員、運(yùn)動(dòng)員解釋，宣傳各項(xiàng)生理生化指標(biāo)的意義，科學(xué)恢復(fù)的作用，使教練員與運(yùn)動(dòng)員實(shí)實(shí)在在感受到科學(xué)化訓(xùn)練的益處。

在各運(yùn)動(dòng)中心或運(yùn)動(dòng)隊(duì)中建立機(jī)能檢測與評(píng)定工作室是必要的，目前科研人員的不足與運(yùn)動(dòng)隊(duì)需求的增大之間的矛盾也愈來愈突出，有的地方償試著在運(yùn)動(dòng)隊(duì)配備科研教練。但這些方式在科研人員不足的情況下還一時(shí)無法實(shí)現(xiàn)。在各運(yùn)動(dòng)中心或運(yùn)動(dòng)隊(duì)中配備一名專職的機(jī)能檢測員，在科研中心的統(tǒng)一培訓(xùn)后，業(yè)務(wù)上由科研所管理，行政上可由各運(yùn)動(dòng)中心管理，完成隨隊(duì)機(jī)能檢測任務(wù)。

五、結(jié) 論

隨著技術(shù)水平的迅猛發(fā)展，技能類難美項(xiàng)群的體能訓(xùn)練已經(jīng)迫在眉睫。我國高水平體操專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的體能問題已成為制約其發(fā)展的瓶頸，當(dāng)務(wù)之急就是要求我國體操管理人員及教練員重視運(yùn)動(dòng)員的體能問題。基于目前國家藝術(shù)體操隊(duì)身體機(jī)能現(xiàn)狀，應(yīng)盡快建立個(gè)人機(jī)能檔案，將訓(xùn)練及比賽中運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能資料數(shù)據(jù)收錄完整，這樣才能根據(jù)每個(gè)人的不同情況具體分析，因人而宜，在訓(xùn)練中采取區(qū)別對(duì)待的原則。學(xué)習(xí)國外先進(jìn)的訓(xùn)練方法，對(duì)我國高水平運(yùn)動(dòng)員實(shí)施機(jī)能儲(chǔ)備手段培養(yǎng)一批精于藝術(shù)體操專業(yè)，人體生理學(xué)和計(jì)算機(jī)三門學(xué)科的復(fù)合型科研人員，研究和指導(dǎo)我國高水平藝術(shù)體操訓(xùn)練。

［1］楊則宜:《運(yùn)動(dòng)員營養(yǎng)生化監(jiān)控恢復(fù)系統(tǒng)簡介》，北京:國家體育總局科教司，2002年。

［2］馮連世:《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控》，北京:國家體育總局科教司，2002年。

［3］楊則宜等:《運(yùn)動(dòng)員體能恢復(fù)手冊(cè)》，北京:國家體育總局科教司，1998年。

［4］田麥久:《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》，北京:人民體育出版社，1998年。

［5］李鴻江:《學(xué)校體能教程》，北京:北京體育大學(xué)出版社，2003年。

［6］茅鵬:《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練新思路》，北京:人民體育出版社，1994年。

［7］馮煒權(quán):《對(duì)運(yùn)動(dòng)疲勞機(jī)理的再認(rèn)識(shí)》，《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》2003年第7期。