時間管理法干預對高職大一護生學習效果的影響

張志芳，高福榮，綦盛楠，陳秋云，林建新

摘要：目的：觀察時間管理法干預對護理高職大一學生學習效果的影響。方法：選擇大一高職護生為研究對象，對觀察組學生開展有關時間管理的講座、溝通交流并督促其每月進行時間管理自我記錄，一學年后對觀察組與對照組學生的期末考試成績、青少年時間管理傾向量表（ATMD）進行評分分析。結果：干預后，ATMD評分實驗組學生得分（142.20±20.75），對照組學生得分（142.52±21.39），無顯著差異（P>0.05）;實驗組學生期末考試成績（77.72±5.10），對照組學生（76.71±4.31），差異無顯著統計學意義（P>0.05）。結論 大學生養成良好的時間管理習慣，能夠降低學習倦怠的狀況，學習成績也能提高。目前還需要探索有效提高學生時間管理水平的干預措施，幫助學生提高自我時間的管理水平，從而提高學習效果。

關鍵詞：時間管理法;高職護生;學習效果

中圖分類號：G712???? 文獻標志碼：B???? 文章編號：1674-9324（2014）41-0249-03

時間管理是指在同樣的時間消耗下，通過提高時間的利用率和有效性而進行的一系列控制工作，本質就是一種個人的作業計劃，教會人們更好地管理時間，增強個人能力，從而提高工作效率。在現代管理實踐中，時間管理法被廣泛應用于各個領域，本研究是把時間管理法應用于高職大一護生的學習實踐，實施時間管理方面的干預，觀察其對學生學習成績的影響，進一步探討其護理教育領域的應用，現介紹如下。

一、資料與方法

1.一般資料。研究對象為我院2012級護生。入學的高職大一護生共分為4個大班，抽取其中一個大班，學生人數為161人。然后再隨機分組，獲得對照組學生80人，實驗組81人。納入標準：研究對象神志清楚，自愿配合并簽署知情同意書。排除標準：不愿意配合本課題研究的學生。

2.調查工具。①青少年時間管理傾向量表（ATMD）由黃希庭等編制，該量表1共有44個項目，由時間價值感、時間監控觀和時間效能感3個分量表組成。此量表具有較好的信度和效度，各因素的內部一致性系數在0.61～0.81，重測信度在0.71～0.85。本量表每個條目采用1（完全不符合）～5（完全符合），5點評分，分數越高表明個體的時間管理傾向水平越高。調查問卷量表編排于試卷上，量表前附有指導語和知情同意書。本研究的主試均由教師擔任。采用以班為單位集體施測，統一指導語，問卷當場收回。干預前發放161份，回收有效問卷150份，有效率93.8%，其中觀察組76份，對照組74份。兩組的青少年時間管理傾向量表（ATMD）總分數據錄入SPSS13.0進行統計分析。干預后發放調查問卷161份，回收有效問卷152份，有效率95.0%，其中觀察組81份，對照組71份。②考試成績包括第一學年兩學期的期末考試成績（涵蓋平時成績、實驗成績及期末試卷考試成績），共有25門考試科目的成績。

3.研究方法。觀察組學生，實行時間管理法的教育，包括講座4學時、時間管理互相溝通2學時（1學時為45分鐘）;每一個月的自我時間管理的自我記錄和改進作業;每學期期末考試前兩周的時間管理自我記錄表;對照組學生無上述時間管理法的干預措施。講座具體干預內容如下：①講解時間管理的重要性。通過生動的圖片、案例向觀察組護生介紹大學三年時間管理的重要性，讓學生充分意識到自我時間管理在大學學習和生活中的重要性，積極主動學習時間管理方法，并加以應用。②學習時間管理的常用方法，介紹如下：a.ABC時間管理法是美國企業管理顧問艾倫·萊金（Lakein）創立的，提倡編制每日工作時間表。首先，在每天工作開始時，對全天工作列出清單，然后根據事件特征，將一天要做的事情分成ABC三類：A類即最重要且后果影響大的事情;B類即重要但影響不大的事情;C類即無關緊要的事情。其中抓緊做的是A類，B類次之，C類在大多數情況下不必理會。b.時間“四象限”法。著名管理學家科威提出一個時間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以分為四個“象限”：既緊急又重要，重要但不緊急，緊急但不重要，既不緊急又不重要。對于既緊急又重要的事務——盡量減少;緊急但不重要的事務——可以委托授權;既不緊急又不重要的事務——盡力去放棄。c.帕累托原則又稱為“80/20法則”或“二八定律”，是19世紀末和20世紀初由意大利經濟學家及社會學家帕累托提出的，最初是用于經濟領域中的決策。其中的內涵是：如果工作項目以價值排序，一般來說，80%的價值來源于20%的價值。因此，作為學生要做的是應重新審視自己的學習時間表，找出那些最優價值的20%的項目，盡量壓縮低價值的時間浪費，將時間管理的重點放在真正值得花費時間和精力去處理的事情上，以提高學習的效率。③學習時間管理的技巧，學會授權和拒絕的藝術。學會授權和拒絕藝術也是合理使用時間的有效手段之一。為了減少時間的浪費，有效地利用時間，管理者必須學會拒絕承擔不屬于自己職責范圍內的責任，以保證完成屬于自己職責范圍內的工作。另外，要避免“時間陷阱”。最危險的“時間陷阱”就是活動輪回，即漫無目的的行為反復循環出現。宜采取的針對措施為：明確列出有價值的學習目標，并為各目標保留執行所花費的時間，按照計劃實施，并定期進行階段性評估。④學生時間管理溝通和指導。包括學習時間、課余時間、睡眠時間的管理溝通和指導。⑤時間管理自我記錄表，學生自我計劃和評估時間管理活動。

4.觀察指標。比較兩組學生青少年時間管理傾向量表（ATMD）及第一學年兩學期期末考試成績。

5.統計學方法。所有數據用SPSS 13.0統計分析軟件進行數據整理和分析。計量資料采用兩個獨立樣本的t檢驗。

二、結果

由上可見干預前尚不能認為對照組與觀察組學生ATMD量表總值有差異（P>0.05），說明兩組學生在干預前時間管理水平無顯著差異。endprint

說明干預后青少年時間管理傾向量表（ATMD）按照每個學生總得分計算，兩組無顯著統計學差異，說明在干預后觀察組學生的時間管理傾向水平沒有比對照組學生高。兩組學生期末考試成績無顯著統計學差異。

三、討論

根據2001年黃希庭、張志杰《論個人的時間管理傾向》中的論述，一個人的時間管理傾向是這個人一種穩定的人格特質，但是時間管理技能可以通過實踐來形成。大學生養成良好的時間管理習慣，能夠降低學習倦怠的狀況，學習成績也能提高。從本次研究觀察的指標看，對照組和觀察組學生時間管理水平從統計學角度來說沒有顯著差異，兩次期末考試成績也無顯著差異。預先設想并實施的時間管理法的干預措施，沒有達到在實踐中提高護生的時間管理水平，從而沒有促進學習成績提高的效果。學生的學習成績影響因素較多，時間管理水平可能只是其中的一個。已有的多項研究也表明，中國大學生普遍存在學習動力不足、學習動機不明確、學習興趣不濃、學習態度不積極等現象。如何提高高職護生的時間管理水平呢？在可以查詢到的文獻中，對時間管理量表的研究和學生利用時間的狀況調查較多，實施干預方案目前沒有查詢到。本研究采取的是講座、指導溝通、自我時間管理記錄的方式，但是成效不顯著。因此，應該繼續探討其他提高個人時間管理水平的方法，在具體的指導中發揮優勢。

總之，本課題對學生的時間管理情況進行了干預，并進行了為期一年的追蹤和觀察。在護理教育改革注重提高教學質量、關注學生自主學習的新觀念下，也是非常有意義的積極嘗試。

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基金項目：本課題是2012—2013年度福建省教育廳社科類B類項目（ZB12663S）

作者簡介：張志芳（1982-），女，助教，護理學碩士，研究方向：兒科護理與護理管理。

通訊作者：陳秋云（1963-），女，副教授，研究方向：護理管理。endprint