淺談拓展訓(xùn)練對提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的影響

青島工學(xué)院 蘇增術(shù) 任建紅

一、拓展訓(xùn)練簡介

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)。當(dāng)時，盟軍在大西洋的船隊(duì)屢遭德國納粹潛艇的襲擊。在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數(shù)人得以生還。英國專家經(jīng)過統(tǒng)計(jì)和分析發(fā)現(xiàn)，生還者不是年輕力壯、精力充沛的青年，而是具有較強(qiáng)意志力的中年人。這部分人具有較強(qiáng)的綜合素質(zhì)和家庭責(zé)任感，有豐富的知識儲備，具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)；他們遇到問題和困難后，能盡快轉(zhuǎn)變心態(tài)，冷靜的分析，進(jìn)而盡快地組建團(tuán)隊(duì)，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作克服困難；他們通過努力使團(tuán)隊(duì)潛能得到發(fā)掘，最終獲得生還。 近年來，隨著社會經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，企事業(yè)單位對大學(xué)人才綜合能力培養(yǎng)的需求越來越高，拓展訓(xùn)練被迅速引進(jìn)。拓展訓(xùn)練特有的訓(xùn)練模式既能夠提高參與者的體能，又提高組織管理能力和心理素質(zhì)；新穎的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目對參與者的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力培養(yǎng)效果獨(dú)特。拓展訓(xùn)練已成為一種新穎的教育模式，與傳統(tǒng)的教育思維和模式形成互補(bǔ)。其所開課程獨(dú)具創(chuàng)意，為大學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高，提供了一條新的途徑。

二、拓展訓(xùn)練對大學(xué)生綜合素質(zhì)的影響

1.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行過程中不僅要運(yùn)用相關(guān)成熟的學(xué)科知識，也需要參與者擁有相關(guān)的身體素質(zhì)。

（1）拓展訓(xùn)練對大學(xué)生身體柔韌性等素質(zhì)的影響。大部分拓展訓(xùn)練項(xiàng)目與一般的體育游戲相似，需要大學(xué)生身體力行，參與其中。高空拓展項(xiàng)目需要全身大小肌肉群參與其中，能夠提高身體的協(xié)調(diào)能力，提高大學(xué)生身體的柔韌性，提高四肢力量，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)素質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，實(shí)現(xiàn)克服自我戰(zhàn)勝自我的目的；技巧性較強(qiáng)的項(xiàng)目能夠提高身體的靈敏性，提高大學(xué)生反應(yīng)速度。

（2）拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心肺素質(zhì)的影響。體驗(yàn)式的拓展訓(xùn)練活動是以有氧運(yùn)動形式進(jìn)行的。有氧運(yùn)動能夠調(diào)動肺泡的活動進(jìn)而提高肺活量。眾所周知，優(yōu)秀運(yùn)動員的脈搏每分鐘可以達(dá)到60 次以下，這與經(jīng)常參加有氧運(yùn)動是分不開的，所以循序漸開展拓展訓(xùn)練，能夠促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，強(qiáng)化心肌，進(jìn)而提高了心臟機(jī)能。

2.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響。心理素質(zhì)好不只是遇到突發(fā)事件鎮(zhèn)定自若，也不只是演講比賽不怯場，而是一個人的個性，以及穩(wěn)定的情緒、對事物的認(rèn)知過程及堅(jiān)強(qiáng)意志的體現(xiàn)。體驗(yàn)式的拓展訓(xùn)練模式克服了人與人之間的溝通障礙，通過一些具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，提高了大學(xué)生的意志力，使其能夠認(rèn)識自我，個性得到優(yōu)化，人際交往能力得到提升，適應(yīng)能力得到增強(qiáng)。拓展訓(xùn)練過程中既可以磨練大學(xué)生的毅力，挖掘潛能，又能提高大學(xué)生的心理承受能力。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目討論過程中，個體間思想激烈碰撞，無形中拉近了彼此間的距離，提高了隊(duì)員的思維靈敏性，個體的心理素質(zhì)也得到了很大的提高，擁有了越挫越勇的優(yōu)秀品質(zhì)。團(tuán)隊(duì)成員相互間能有效地溝通，達(dá)成默契，更好地全面提高隊(duì)員的心理健康。

3.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生組織、管理素質(zhì)的影響。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的開展對大學(xué)生的組織管理能力提升效果顯著。每種活動的開展都離不開有效的組織和管理，在活動的過程中大學(xué)生自我組織管理的能力得到了提高。以“極速60 秒”為例，一個團(tuán)隊(duì)首先需要做好拓展訓(xùn)練的準(zhǔn)備工作，團(tuán)隊(duì)成員間要相互了解，以隊(duì)員自我介紹的方式，展示個人的特長和性格，通過民主選出隊(duì)長，制定訓(xùn)練方案；實(shí)地布置任務(wù)及做好分工，充分發(fā)揮組織管理才能，使新組建的團(tuán)隊(duì)更加具有凝聚力。拓展訓(xùn)練的開展可以提高大學(xué)生的自我管理能力，通過有效的提前組織，進(jìn)而使團(tuán)隊(duì)具有強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力。

4.拓展訓(xùn)練對培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的影響。隨著社會經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，團(tuán)隊(duì)意識已經(jīng)成為企事業(yè)單位管理過程中強(qiáng)有力的核心價(jià)值觀。拓展訓(xùn)練通過體驗(yàn)式的訓(xùn)練模式，有效地提升了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，多部門的科學(xué)協(xié)作使團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神發(fā)揮到極致，帶來意想不到的效果。拓展訓(xùn)練的有效開展既可以提高了大學(xué)生團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力，又對大學(xué)生綜合能力的提高起到很好的促進(jìn)作用。

5.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生創(chuàng)新、實(shí)踐能力素質(zhì)的影響。在中國，拓展訓(xùn)練引進(jìn)的時間較短，屬于新生事物。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目形式比較新穎，大學(xué)生還未全面接觸。獨(dú)特的個體自我管理，團(tuán)隊(duì)組建管理，以及隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)旗、團(tuán)隊(duì)口號的自我設(shè)計(jì)，提高了大學(xué)生參與的興趣，能夠主動地發(fā)揮其聰明才智，創(chuàng)新方法。拓展訓(xùn)練的開展，為大學(xué)生打開了提高創(chuàng)新能力的一條新通道。大學(xué)生在拓展訓(xùn)練過程中要想及時完成項(xiàng)目，需要轉(zhuǎn)變常規(guī)的思維模式，不斷探索創(chuàng)新才能完成任務(wù)。拓展訓(xùn)練新穎的模式，能夠激勵成員的斗志，達(dá)到刺激靈感突顯、發(fā)掘潛質(zhì)的作用，大學(xué)生從中收獲了友誼以及創(chuàng)新能力，也收獲了實(shí)踐過程中寶貴的親身體會；從而知道了科學(xué)知識的靈活應(yīng)用，提高了思維的敏捷度；在團(tuán)隊(duì)分享過程中，深刻感受到個人實(shí)踐動手能力的飛速提高。

總之，通過拓展訓(xùn)練活動的開展對大學(xué)生的身心素質(zhì)提高效果顯著，同時增強(qiáng)了大學(xué)生自我管理能力、組織協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、交往溝通能力；有利于大學(xué)生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)活動的開展，為大學(xué)生走入職場的社會適應(yīng)能力和綜合素質(zhì)提高奠定了基礎(chǔ)。

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