第十二屆全運會男子三級跳遠運動員三跳技術的運動學分析

喬榮彤

（太原科技大學晉城校區，山西 晉城 048000）

本研究對第十二屆全運會男子三級跳遠八名運動員的動作技術進行展開分析，為了縮小與世界選手的差距，并與它們相比較，為提高我國運動員的運動成績，需要找出我國男子三級跳遠運動員三跳技術存在的不足及影響因素，并為廣大教練員與運動員在訓練實踐以及比賽中更好改善技術提供理論參考。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以第十二屆全運會男子三級跳遠運動員前八名運動員為研究對象，最終決賽中取得最好成績為17.26m，最低成績為16m，平均成績為16.42m，本次參賽的八名運動員均代表我國男子三級跳遠運動的最高水平。八名運動員的個人基本資料及比賽決賽成績一覽表，如表1所示：

表1 第十二屆全運會男子三級跳遠前八名運動員個人資料

1.2 研究方法

文獻資料法、影片拍攝法、運動影片解析法、數理統計法。

1.2.1 影片拍攝法

圖1 第十二屆全運會男子三級跳遠項目比賽現場兩臺數碼攝像機拍攝三維標定框架

2013年9月11日，遼寧省沈陽市舉行的第十二屆全運會男子三級跳遠項目比賽現場使用兩臺數碼攝像機拍攝三維標定框架（見圖1），并掃描跟蹤拍攝第十二屆全國運動會田徑比賽男子三級跳遠決賽前八名運動員在完成技術訓練似的完整技術動作，攝像機的拍攝頻率為50Hz。

1.2.2 運動圖像解析法

使用具有三維跟蹤掃描功能模塊的SIMIMotion三維運動影像分析系統對運動員的技術動作進行解析分析。采用漢納范（Hanavan）模型對身體、環節重心計算，經過對原始數據進行數字低通濾波平滑處理，截斷頻率為6Hz。計算得到本研究三級跳遠技術診斷的三維運動學參數。

1.2.3 數理統計分析法

運用Excel 2003對解析數據進行相關處理；采用Spss18.0 for Windows統計軟件對數據進行統計分析、相關分析和標準差分析等統計學處理，得出所需的運動學指標，以保證研究的客觀性和科學性。

表2 第十二屆全運會男子三級跳遠前八名運動員六次試跳及決賽成績（單位：m）

2 結果與分析

2.1 助跑速度最后10米水平速度的分析

助跑技術是三級跳遠技術中主要環節之一，助跑速度是三級跳遠運動員起跳騰空飛行的主要動力源，決定著三級跳遠的成績。美國教練D.布曾在訓練運動員康利時，在助跑階段把“保證完成良好的起跳下盡量保持較高的助跑速度”作為核心。較高的助跑速度決定著三級跳遠的運動成績，有研究表明：助跑中失去0.1m/s的速度，則成績將損失30-35cm。近些年，大量研究對“倒十米技術”進行專門的研究，發現三級跳遠運動員在整個助跑階段中合理的加速方式顯得尤為重要。

表3 第十二屆全運會男子三級跳遠運動員助跑速度最后10m分段分析（單位：m/s）

優秀三級跳遠運動員首先具備較全面的身體素質，速度素質占居第一位，有資料顯示，合理的加速方式應該是：起跑后最后10米為100%；從表3運動員助跑速度最后十米進行分析看出：我國運動員的助跑速度與世界選手相比，除曹碩外，其他7名運動員具有較高的助跑速度，倒數第一個5m速度與倒數第二個5米的速度的平均值均大于世界選手的平均值，兩者無顯著性差異（P＞0.05）。除董斌倒數第二個5m段的速度大于第一個5m速度外，其他7名選手的倒數第一個5m速度均大于倒數第二個5m的速度，說明我國運動員具有較高的助跑速度。從運動成績來比較，兩者存在顯著性差異（P＜0.05），可能是由于我國選手未能準確地踏上起跳板。劉繼斌曾研究得出，田賽中跳躍項目的助跑最后一步與起跳技術的合理結合最為關鍵，起跳技術完成的效果與這一步的動作質量緊密銜接。

表4 第十二屆全運會男子三級運動員成績與助跑速度最后10m分段的相關分析

表4對第十二屆全運會男子三級跳遠運動員成績與助跑速度最后10m分段相關分析得出：運動成績與倒數第一個5m段助跑速度、倒數第二個5m段助跑速度兩者均呈現正相關且顯著（r=0.645*，r=0.732**，P＜0.01），由此說明助跑速度越快，運動成績越高。早期也有學者研究中得出：我國男子三級跳遠運動員助跑最后5米的分段速度與成績的相關高度顯著。從總體趨向上看，助跑最后5米速度越快，成績相對較好。

2.2 三跳的騰起角分析

在遠度項目中，跳遠與三級跳遠存在不同，前者只需要運動員完成一次跳躍獲取遠度，而后者則必須在單足跳結束后，還要完成跨步跳、跳躍，因此運動員能否有意識控制每跳的騰起角，有研究表明：理想的三級跳遠三跳騰起角分別為：16~18°，12~15°，16~20°。

表5 第十二屆全運會男子三級跳遠三跳的騰起角（單位：°）

表6 第十二屆全運會男子三級運動員成績與騰起角的相關分析

從單足跳騰起角來看，我國八名運動員的騰起角度平均值為19.4°與世界選手的平均值17.41°相比，相差2.99°，兩者存在顯著性差異（P＜0.01），由表5可以看出，我國八名選手的單足跳階段的騰起角大于世界選手。經進一步對單足跳騰起角與運動成績進行相關性分析（r=0.622**，P＜0.01），它們之間呈正相關且非常顯著，導致損失更多的水平速度，是因為我國運動員騰起角過大造成。

由表5可以看出我國八名運動員的跨步跳騰起角平均值在理想的騰起角度范圍之內，并很接近于世界選手的騰起角，兩者無差異（P＞0.05）。從個人水平開分析跨步跳騰起角，僅有董斌、傅海濤、張耀廣三人的騰起角偏大，應在今后的訓練中對起跳腿的蹬伸力量、蹬伸時機嚴格把控。從跳躍階段的騰起角來分析，我國選手跳躍階段的騰起角平均值23.9°明顯大于世界選手的騰起角平均值是19.6°，兩者存在顯著性差異（P＜0.01），通過表6進一步對跳躍騰起角與運動成績進行相關分析（r=0.740*，P＜0.05），兩者呈顯著性正相關。

2.3 三跳的距離與比例

表7 第十二屆全運會男子三級跳遠運動員三跳的比例及技術類型

近些年，大批學者涌入體育科研的最前端對三級跳遠項目進行深入研究與分析，主要從助跑階段速度情況、起跳階段速度的損失情況、三跳比例及節奏三個方面對運動員的專項技術進行評定。在三級跳遠中，不同的三跳的比例決定著每個運動員不同的技術特點與技術類型。

表8 第十二屆全運會女子三級運動員三跳的比例與運動成績的相關分析

由表7第十二屆全運會男子三級跳遠運動員三跳的比例及技術類型可以看出，我國八名運動員除曹碩采用跳躍式、朱一彬采用平衡式外，其余六名運動員主要采用單足跳的比例稍大的單足跳式。通過對運動成績與三跳分別進行相關分析，可以看出運動成績與單足跳比例呈顯著性負相關（r=-0.822，P＜0.05）、與跨步跳比例呈正相關（r=0.171）、與跳躍的比例進行相關分析呈顯著性負相關（r=-0.840，P＜0.01）由此可見，我國運動員可以適當縮小單足跳的比例，控制好單足跳的速度，增大跳躍的比例。國內學者金宗強在對世界優秀運動員的研究中發現世界優秀三級跳遠運動員在同一次比賽中采用兩種或兩種以上類型的技術，也有學者研究發現優秀運動員無論選擇哪種類型的技術，同樣可以創造出優異成績。在今后的訓練過程中，教練員為隊員找出適宜的最佳比例，就要結合運動員的自身身體素質、個人技術特征竭力轉化為一定的遠度。

[1]車保仁，李鴻江，邰崇禧．田徑（專修版）[M]．北京：高等教育出版社，2000：239．

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