烏魯木齊職業(yè)大學(xué)公共體育攀巖課程開發(fā)與實(shí)施研究

許江

（烏魯木齊職業(yè)大學(xué)，新疆 烏魯木齊 830000）

1 前言

高校特色體育課程的開發(fā)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，并融入“終身體育”的教育理念。攀巖運(yùn)動(dòng)作為新興的極限運(yùn)動(dòng)，以其新穎、刺激、挑戰(zhàn)性等特點(diǎn)迅速被廣大學(xué)生接受，許多高校正在將其納入課程體系作為特色體育進(jìn)行開發(fā)，既優(yōu)化特色體育課程結(jié)構(gòu)，又豐富校園體育生活。

教學(xué)改革的目的不僅要適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需求，讓畢業(yè)生能夠在就業(yè)大潮中有一席之地，并適應(yīng)學(xué)生自身發(fā)展需求。如今的大學(xué)生對(duì)新鮮事物充滿好奇心。攀巖運(yùn)動(dòng)在中國(guó)屬于新興潮流運(yùn)動(dòng)，受到了大學(xué)生們的喜愛。所以開設(shè)此課程是非常有必要的。同時(shí)，作為一種新興的時(shí)尚體育運(yùn)動(dòng)，攀巖課的教學(xué)形式與組織形式是完全打破了傳統(tǒng)公共體育教育教學(xué)的封閉模式，將體育課程擴(kuò)展到社會(huì)和大自然中，使學(xué)生真正成為主導(dǎo)，體現(xiàn)了體育課程的多種功能和價(jià)值，對(duì)推動(dòng)高校體育課程的深化改革產(chǎn)生了重要意義和深遠(yuǎn)影響，也為本校的體育專業(yè)方向改革打下了基礎(chǔ)。

通過對(duì)攀巖課程的開發(fā)、設(shè)計(jì)以及理論與實(shí)踐學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能夠掌握戶外活動(dòng)與攀巖運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)與器材裝備的使用，同時(shí)培養(yǎng)安全意識(shí)、環(huán)保理念、人際交往、環(huán)境適應(yīng)、自我心理調(diào)節(jié)以及團(tuán)隊(duì)合作精神，提高大學(xué)生的心理健康水平，使每一個(gè)大學(xué)生都能夠在快樂的體育教學(xué)中自我主動(dòng)地學(xué)習(xí)與鍛煉，充分發(fā)揮出體能和心理上的潛力，經(jīng)受一定難度的考驗(yàn)，最大限度地完成任務(wù)，讓學(xué)生自覺的建立良好的教學(xué)氣氛，使學(xué)生真正成為課堂的主人。

2 課程的設(shè)置

烏魯木齊職業(yè)大學(xué)公共體育攀巖將主要開設(shè)戶外攀巖課程。著重學(xué)習(xí)攀巖概述、攀巖理念和實(shí)踐學(xué)習(xí)。掌握攀巖裝備的使用，熟練掌握戶外運(yùn)動(dòng)中的基本常識(shí)、掌握高空下降技術(shù)以及戶外必備裝備的使用及基本的急救與救援措施等。

2.1 課程目標(biāo)描述

（1）掌握攀巖裝備的使用與保護(hù)技術(shù)。（2）掌握高空下降的技術(shù)。（3）掌握戶外必備裝備的使用。（4）掌握戶外運(yùn)動(dòng)中的基本常識(shí)。（5）掌握基本的急救措施。（6）培養(yǎng)環(huán)保理念。（7）培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、吃苦耐勞的品質(zhì)及自信心。

2.2 課程設(shè)計(jì)

作為一項(xiàng)新興時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，攀巖以其獨(dú)特的魅力進(jìn)入校園。本課程教學(xué)主要以攀巖健身相關(guān)理論、基本技術(shù)及心理訓(xùn)練專項(xiàng)為主，并在此基礎(chǔ)上向?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展。本課程主要以必修課和選修課的方式進(jìn)行開展。實(shí)踐開展過程中，根據(jù)不同的學(xué)習(xí)對(duì)象，針對(duì)性地安排和調(diào)整課程的內(nèi)容、方式、授課教師等，有利于提高課程的實(shí)效性。烏魯木齊職業(yè)大學(xué)公體攀巖課程內(nèi)容設(shè)置的如下表（見表1）。

表1 攀巖課程設(shè)置

2.3 教學(xué)條件與環(huán)境要求

烏魯木齊職業(yè)大學(xué)新校區(qū)室外攀巖巖壁及必備裝備已具備。

2.4 主要教學(xué)方法

教學(xué)包含教師“教”和學(xué)生“學(xué)”，是一個(gè)互動(dòng)雙向過程。只有師生協(xié)作配合才能保證教學(xué)效果。教師不僅要傳授學(xué)生攀巖課程專業(yè)知識(shí)，更要利用啟發(fā)式教學(xué)，打破傳統(tǒng)，激發(fā)學(xué)生上課積極性，拓寬思路，充分挖掘?qū)W生的潛力。在教學(xué)過程中教師應(yīng)注重穿插現(xiàn)代化教學(xué)手段的選擇和運(yùn)用，使學(xué)生多感官感覺項(xiàng)目特點(diǎn)和項(xiàng)目魅力，吸引學(xué)生主動(dòng)參與。同時(shí)，每個(gè)單元的課堂教學(xué)手段形式盡可能的多樣化，攀巖理論教學(xué)中可采用多媒體教學(xué)，也可組織學(xué)生集體觀看激烈、刺激的攀巖現(xiàn)場(chǎng)表演，再輔以對(duì)該課程的攀巖文化介紹，使學(xué)生能夠多角度、深層次地深化教學(xué)內(nèi)容，傳統(tǒng)的教學(xué)課堂形式不再單調(diào)，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得以激發(fā)。

教學(xué)方法要體現(xiàn)人文精神，充分發(fā)揮大學(xué)生的主體作用，如啟發(fā)式教學(xué)、情景教學(xué)、探索式教學(xué)、互助式教學(xué)及小團(tuán)體教學(xué)等。在體育課中，不僅教師自身要具有高度的安全意識(shí)，同時(shí)有責(zé)任和義務(wù)教育學(xué)生樹立“安全第一”的思想。探索具體的教學(xué)方式方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒，活躍學(xué)習(xí)氣氛，充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的主動(dòng)性、積極性。

2.5 教學(xué)模式

烏魯木齊職業(yè)大學(xué)體育攀巖課程應(yīng)強(qiáng)調(diào)大學(xué)生參與體育實(shí)踐，最大程度地實(shí)現(xiàn)大學(xué)生體驗(yàn)與參與。體驗(yàn)與參與是攀巖課程的核心。在課程組織和實(shí)施過程中，教師要科學(xué)有效地創(chuàng)建和引導(dǎo)，使大學(xué)生達(dá)到攀爬“高峰體驗(yàn)”的環(huán)境和氛圍。通過參與學(xué)生獲得個(gè)人體驗(yàn)，小組團(tuán)隊(duì)成員共同交流、分享，體驗(yàn)式教學(xué)使學(xué)生在快樂和刺激中結(jié)合自身體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)智能、技能不斷提高，在攀爬活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)知識(shí)、素質(zhì)、能力的不斷轉(zhuǎn)換，促成大學(xué)生的身心全面健康發(fā)展。此外，團(tuán)隊(duì)教學(xué)模式也應(yīng)在攀巖課程中采用。通過團(tuán)隊(duì)合作的形式取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同發(fā)現(xiàn)問題、研究問題、嘗試解決問題，成果共同分享，使學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，在主動(dòng)中發(fā)展，在分享中成長(zhǎng)。這就要求教師不僅要具有深厚知識(shí)素養(yǎng)，還須有較強(qiáng)的人格魅力。

總之，攀巖課程教學(xué)組織中不能采取單一的模式。只有各種模式綜合運(yùn)用，才會(huì)幫助學(xué)生獲得不同的學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生有效地提高各種能力。教師應(yīng)積極探索，采取體現(xiàn)人文精神的教學(xué)方法及教學(xué)組織，讓每一個(gè)大學(xué)生都能參與到這項(xiàng)喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)中來。

2.6 師資隊(duì)伍建設(shè)

（1）教師明確攀巖課程原理、課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、課程實(shí)施、課程組織、課程設(shè)計(jì)等基本理論，為攀巖課程開發(fā)提供理論依據(jù)。

（2）對(duì)體育系2名教師進(jìn)行了專業(yè)技能培訓(xùn)，外派到開展攀巖項(xiàng)目好的高校學(xué)習(xí)，使其掌握戶外運(yùn)動(dòng)專業(yè)知識(shí)以及上戶外運(yùn)動(dòng)課所應(yīng)具備的技能。對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)專業(yè)教師隊(duì)伍建設(shè)，要不斷拓寬其體育知識(shí)領(lǐng)域，重新構(gòu)建教師的體育專業(yè)技能結(jié)構(gòu)。建議再引進(jìn)1名戶外運(yùn)動(dòng)專業(yè)教師。大力培養(yǎng)1~2名骨干教師，提高對(duì)特色課程的開發(fā)研究能力。

（3）建立聽、看、備課制度。課程負(fù)責(zé)人組織課程組成員開展常態(tài)攀巖課程教研活動(dòng)，實(shí)行相互聽、看課和共同備課制度。實(shí)現(xiàn)師資的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，快速提高業(yè)務(wù)水平。

（4）重視科研能力建設(shè)。深刻認(rèn)識(shí)科研工作重要性，積極開展攀巖研究，指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐。做到特色體育課程的教學(xué)、科研的雙向促進(jìn)和良性循環(huán)。

2.7 課程評(píng)價(jià)形式與主要標(biāo)準(zhǔn)

要確保攀巖課程的健康運(yùn)行，就需要有一套科學(xué)的評(píng)價(jià)體系。評(píng)價(jià)主體有領(lǐng)導(dǎo)、教師和學(xué)生，評(píng)價(jià)采用多元評(píng)價(jià)方式，形成性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合。攀巖課程教學(xué)評(píng)價(jià)分為兩方面：一方面是對(duì)課程教師的評(píng)價(jià)，主要從學(xué)生選修人數(shù)、教學(xué)效果、領(lǐng)導(dǎo)與教師聽課評(píng)價(jià)、學(xué)生評(píng)教、教師采用的教學(xué)方式與手段等因素進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。另一方面是針對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)、考核，主要是學(xué)生考勤、在學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)、學(xué)習(xí)技能掌握情況等，在綜合考核后教師按照技能考核標(biāo)準(zhǔn)給出相應(yīng)分值。另外，可根據(jù)反饋信息對(duì)相關(guān)評(píng)價(jià)形式、標(biāo)準(zhǔn)的問題進(jìn)行探討、研究和改進(jìn)。

高校體育教學(xué)評(píng)價(jià)要體現(xiàn)大學(xué)生的全面發(fā)展。運(yùn)動(dòng)成績(jī)只是體育教學(xué)追求目標(biāo)中的一部分，而非全部。在攀巖課程評(píng)價(jià)中還應(yīng)重視對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、參與意識(shí)、合作創(chuàng)新精神、意志品質(zhì)等非智力因素的評(píng)價(jià)。

第一，常用繩結(jié)考試（占 10%）：“8”字結(jié)、雙套、布林結(jié)、意大利半扣、平結(jié)、收繩。

第二，高空下降（占50%）。

第三，領(lǐng)隊(duì)技能（占30%）：主要觀察溝通能力、判斷能力、組織能力等。

第四，學(xué)習(xí)態(tài)度、參與意識(shí)、合作創(chuàng)新、意志品質(zhì)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等（占10%）。

3 選課方法與要求

全校進(jìn)行混合選課，不分系別、專業(yè)、年級(jí)。只要是空余上課時(shí)間都可以選修體育課，考試合格給予學(xué)分，積極推進(jìn)俱樂部式教學(xué)。首先，選課時(shí)需要學(xué)校教務(wù)處與二級(jí)學(xué)院進(jìn)行配合。確保體育課程的前提下再安排各個(gè)專業(yè)課程的教學(xué)課時(shí)。其次，需要學(xué)生在開學(xué)前的上個(gè)學(xué)期末，在至少一周的時(shí)間內(nèi)，在電腦選課系統(tǒng)中進(jìn)行體育項(xiàng)目的選擇——足、籃、排、兵、羽、武術(shù)、跆拳道、健美操、攀巖等等，系統(tǒng)設(shè)置限制人數(shù)，以便于統(tǒng)計(jì)每個(gè)項(xiàng)目有多少學(xué)生，分配多少班級(jí)，安排多少教師，同時(shí)也保證上課效果。最后，在開學(xué)的第一周內(nèi)，學(xué)生需要到體育系確認(rèn)自己選擇的項(xiàng)目與選擇上課時(shí)間、地點(diǎn)。

另外公共體育課程最好是不超過40人一個(gè)班，一次體育課是90分鐘。由于攀巖教學(xué)中一些安全問題，例如高空下降，一個(gè)人單獨(dú)完成一次完整的安裝、掛繩、下降，至少需要10分鐘。所以上攀巖課，盡可能安排兩位教師一起上這門課程，一次課程最多也就完成25~30個(gè)人，所以在班級(jí)人數(shù)上要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整限制。

4 結(jié)論

攀巖運(yùn)動(dòng)作為拓展項(xiàng)目的一個(gè)重要手段，在提高學(xué)生身體機(jī)能的同時(shí)使其在運(yùn)動(dòng)中充分放松心情，享受體育帶來的樂趣。對(duì)青少年的健身理念有著積極的促進(jìn)作用，有利于全民健身的開展。也是學(xué)校體育教學(xué)改革的一個(gè)重要組成部分。攀巖課程在烏魯木齊職業(yè)大學(xué)的開發(fā)、實(shí)施和推廣，既符合高校人才培養(yǎng)的要求，又符合高校素質(zhì)教育的要求，拓寬了特色體育課程建設(shè)平臺(tái)，豐富了特色體育課程理論，完善了特色體育課程體系，還彰顯了學(xué)校辦學(xué)特色。

[1]黃 靜．攀巖運(yùn)動(dòng)[M]．上海：上海科學(xué)普及出版社，2005．

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[3]楊耀華．高校體育教學(xué)中實(shí)施拓展訓(xùn)練的理性思考[J]．山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（1）：119-120，127．