網絡環境下大學生心理健康教育研究

郎瑞冰，吳吉惠

（西華師范大學 教育學院，四川 南充 637000）

隨著網絡的不斷普及以及國家素質教育的不斷推進，網絡環境下大學生的心理健康教育研究也取得了人們的廣泛關注,大學生只有具備了良好的心理素質、正確的人生態度、開放的價值觀才能更好地適應如今競爭力強、節奏化快的生活，進而實現全面發展。因此，對網絡環境下大學生的心理健康教育進行研究，對推進我國素質教育發展、促進大學生全面發展具有重要意義。

一、網絡環境下大學生心理健康教育研究概述

隨著網絡的不斷普及，網絡心理學的研究也取得了豐富的成果和顯著的進步。在我國，網絡時代的心理發展教育越來越受到人們的關注與研究，一方面，由于網絡內容的豐富性及多樣性特點，不僅給青少年心理發展帶來了一定程度的積極影響，同時,由于網絡的虛擬性及復雜性等特征，也給大學生心理健康教育帶來一些負面影響，針對網絡給大學生心理健康帶來的不同程度的影響，我國一些研究者們也發表了自己不同的觀點。

例如曾琴學者提出心理健康教育應不僅僅局限于校內、課堂，還可以借助計算機、多媒體技術等將大學生心理健康教育方法現代化，增加更多的選擇性。[1]此外，我國著名學者鐘國防也提出，網絡對大學生心理健康發展不僅有一定的積極影響，同時也會帶來一定程度的負面影響。[2]綜其所述，雖然以上學者的研究成果具有很大的參考價值，但是這些研究大多只停留在理論層面，在實際的生活中，應用較少。調查研究發現，大多數學校仍然將大學生心理健康教育工作停留在課堂、開展心理咨詢方面，而在通過利用多媒體技術、計算機網絡方面進行大學生心理健康教育、開展實踐工作較少，因此，沒有將具體的網絡實踐操作與大學生心理健康教育工作相結合，將具體的理論研究應用于實際生活中，實際的實踐操作較少，因此，為了更好地促進大學生心理健康的發展，推動網絡與大學生心理健康教育研究，還需要更進一步的分析與研究。

二、網絡環境下大學生心理分析

網絡是一把雙刃劍，在促進大學生心理健康發展的同時，也會給大學生帶來一定程度的負面影響，大學生不同于一般的青少年學生，因此，從他們的心理特點來看，主要體現在以下幾個方面：

第一,波動性與穩定性并存。大學生不同于一般的青少年學生，與心智還未成熟、自控能力還較差的青少年學生相比，智力、心理發展更為成熟。因此，在面對各種突發的情況時，情緒波動較小，在多數情況下也都能保持沉著冷靜、理性思考，有一定的自控與調節能力。但是偶爾還會出現情緒波動的一面，比如一些之前沒有被大學生群體關注的信息，經過網上網民、媒體大肆宣傳之后，受其影響，就極易把這種情緒帶到現實生活中來，進而影響到大學生的工作、學習和生活。

第二,批判性與創造性并存。不同于青少年學生，與其相比，大學生各方面的思維、思考能力都比較強。因此，對于喜歡冒險、探索的大學生群體來說，對于別人的思想和觀點，往往不會無條件順從、認可，反之更喜歡提出自己的質疑與見解。這樣一來，也造成了他們容易無條件的對周圍的信息及觀點提出質疑，甚至是一些正確的，只是沒有經過大學生們自己證明，就對別人的觀點和看法全盤否定。此外，由于大學生思維能力比較強，知識儲備較為豐富，創造力也較強，因此，常常會在網上發表自己的新觀點、新見解，并提出一些創造性的意見，在思維能力上體現出了更多的創造性。[3]

第三,強烈性與壓抑性并存。研究發現，在網絡環境下大學生表現出了更強的信息攝取能力，甚至沉溺其中，形成迷戀。研究發現，一些大學生網民對網絡上影視作品、書籍以及圖片上的性心理內容，表現出了較為強烈的感覺。而與此同時，雖然一些大學生網民對網絡上的性心理內容表現較為強烈，經常在網絡上搜集、瀏覽相關信息，但由于受到一定社會倫理道德的束縛，常常不能隨心所欲地瀏覽相關信息，因此，容易在心理方面形成一定的性壓抑。這種性壓抑，容易使大學生們產生敏感，使他們一旦接觸到關于性相關的內容，就盡量避開，長期下去，極易使大學生們形成焦慮、緊張、壓抑的情緒，不利于大學生的心理健康。

三、網絡環境對大學生心理健康發展的影響

心理健康教育是運用有關心理教育原理及方法，對受教育者有意識、有目的地進行心理層面的指導與教育，培養受教育者積極的心理狀態、良好的心理素質與健康的人格品質的教育。調查研究發現，近年來,我國已有相當一部分高校都開設了心理健康教育專業、課程，并成立了大學生心理健康咨詢中心。受到學校師生的廣泛好評，對大學生心理健康教育發展起到了一定的促進作用，但與此同時，由于網絡環境的復雜性及虛擬性特點，也給其帶來了一些消極影響。

積極影響主要體現在以下兩個方面：第一，拓寬了大學生學習渠道，擴大了大學生的信息量。網絡內容的豐富性及多樣性特點，可以極大地滿足大學生的好奇心理，搜索到任何他們想得到的信息與資源，不僅可以擴大大學生的知識面，而且也有助于培養他們的創新意識和思維能力的提高。第二，為大學生緩解學習壓力、負面情緒提供了場所。大學生正處在人生發展的關鍵時期，極易產生情感問題，但是由于現實生活中一些條件的限制，往往不能隨心所欲地表達出來。而網絡由于其空間的虛擬性及匿名性等特征，極大地拓展了大學生情感交流的空間,給大學生發泄自己的負面情緒提供了良好的途徑。

負面影響主要體現在以下兩個方面：第一，容易使大學生形成網絡依賴，造成網癮。由于網絡內容的豐富性與娛樂性特征，加上大學生的課余生活較多，花在網絡上的時間也較長，因此極易使大學生形成網癮。調查研究表明，有相當一部分大學生沉溺于網絡游戲，熬夜通宵上網，這樣一來，不僅不利于大學生的學習，而且對大學生的心理健康也有一定的影響。第二，對大學生的人際交往有一定程度的負面影響。在網絡環境里,由于網絡的虛擬性及匿名性等特點，大學生網民們往往采用人機對話的方式交流，自由地選擇交往的對象，并互相交流自己的情感生活，釋放自己的情緒，這種人機對話的交流方式，雖然一定程度上使大學生的負面情緒得到釋放，但同時卻減少了人與人之間的正常交往與交流,使得人與人之間的距離在不斷加大，從而影響了大學生的心理發展。

四、網絡影響下促進大學生心理健康教育的對策

大學生正處于人生發展的關鍵時期，因此，對大學生心理特點進行分析，充分利用各方面有利因素，提出解決對策，有利于更好地促進大學生心理健康發展，具體說來，主要從以下幾個方面著手：

第一，實施全面教育而不是個別教育。大學生心理健康教育是針對全體大學生實施的、使其心理素質不斷提高的教育過程。因此，學校應以促進全體大學生的心理發展，而不是個別學生的心理診治為目的，在大學生已有心理發展水平基礎上，對大學生的網絡活動進行科學引導，并結合大學生身心發展規律，運用科學的研究方法，更好地促進大學生的心理健康發展。

第二，因人而異，科學引導大學生心理活動。由于大學生身心發展水平以及心理健康水平都存在明顯差異，因此，在心理健康教育過程中,學校應重視大學生的心理發展差異，因人而異，靈活地運用各種教育理論和方法，根據他們自身的心理發展特點及水平，具體問題具體分析，通過耐心講解與學習，對其進行心理咨詢與心理輔導，幫助其盡快解決心理問題，提高心理健康水平。

第三，合理編排網站內容，優化網絡環境下的心理健康教育活動。由于年齡、生活經歷、學習發展水平的差異，造成不同年齡的大學生有不同的心理發展特點，如大一、大二的低年級學生往往通過網絡查閱學習資料，高年級學生往往希望查詢到更多關于就業方面的信息。因此，針對不同年級大學生身心發展和心理需求的不同，應根據大學生不同的心理發展差異，在網站內容上編排不同的內容，并在內容構建上應充分尊重大學生需求，最大限度滿足不同年級大學生的不同學習及心理需求。其次，大學生正值人生發展的關鍵時期，且大部分時間都在校園度過，因此，更需要擴大自己的交際能力，與老師、同學、家長面對面溝通，然而網絡上往往采用的是人機互動的交流模式，如果大學生們習慣了將自己的煩惱、情緒、情感向冷冰冰的電腦傾訴，長期下去，可能會導致自我封閉、孤僻的心理，甚至影響到大學生的人際交往，因此，應不斷規劃、合理編排網站內容，并增加心理健康教育內容，適時對大學生進行心理交流，采取科學、積極有效的教育方法，使大學生心理健康得到更好的呵護與發展。

第四，咨詢方式多樣化。網絡心理咨詢是通過互聯網，針對在校大學生提出的一些生活、學習、情感以及煩惱問題，提出一些科學、有效的指導方法，幫助大學生學會處理、解決不同的心理問題，緩解其負面情緒，促進其心理健康。然而現如今傳統的面對面的心理咨詢方式已不能滿足我國大學生心理發展需求，因此，咨詢方式的多樣化，就顯得尤為重要。具體來講，主要有以下幾點：首先，設立在線心理咨詢服務。開辟諸如“我的心理醫生”欄目，并邀請一些專業領域的知名度較高的心理醫生和專家對大學生在網上進行心理咨詢服務，并就有關大學生提出的各種心理問題及時在線給予回復，使大學生及早擺脫煩惱、解決心理問題。其次，也可以通過電子郵件的形式進行心理咨詢。使大學生在不能在線咨詢的情況下也可以通過向心理教師發送電子郵件的方式咨詢自己的心理問題，通過教師的及時回復與教師學生之間的不斷溝通，使大學生的心理問題得到更好地解決。最后，學校也可以利用聊天室進行心理咨詢。以心理咨詢為特色,突出參與性與交互性,為學生提供一個可以自由討論、暢所欲言的交流園地，并集中整理一些具有代表性的問題，由心理教師定期回答。

綜上所述，網絡是一把雙刃劍，對大學生有著極大的吸引力與誘惑力，在給大學生心理健康帶來積極影響的同時，也產生了一定的負面影響，因此，社會、學校及家庭應一起努力，積極營造健康和諧的網絡文化環境，使網絡環境更好地促進大學生心理健康發展。

［1］曾琴.網絡對大學生心理健康的挑戰及對策［J］.阿壩師范高等專科學校學報，2004，(6):77-79.

［2］鐘國防.網絡時代高校心理健康教育的研究及其對策［J］.高等農業教育，2004，(2):20-22.

［3］龍艷.網絡環境下大學生心理健康教育研究［D］.武漢：武漢理工大學，2005，(10):13.

［4］王林.試析網絡時代高校心理健康教育［J］.理論前沿,2006，(16):21-22.

［5］朱愛勝.大學生心理健康教育的問題與對策［J］.江蘇高教，2007，(3)：95-97.