高職體育教學引入拓展訓練的探討

梁興友

梁興友/黑龍江農業職業技術學院副教授（黑龍江佳木斯154007）。

現代企業亟須的人才不僅要具備豐富的專業理論、專業技能、專業經驗，還要求人才在身體素質、心理素質、意志力、團隊精神、創新精神等方面更勝一籌。這就要求高職院校深入課程改革，建立系統且全面的課程體系，以培養出符合企業需求的素質全面的人才。在體育教學中引入拓展訓練課程正是當前高職院校體育課程改革一項可行的嘗試。對于學校而言不但豐富了體育課程內容，也進一步提高了體育課的趣味性和挑戰性，調動了學生參與體育課的積極性和熱情；對于學生而言，拓展訓練能強化學生心理素質，培養學生團隊協作精神，以一種體驗式的體育教學方式引導學生樹立正確的人生觀、價值觀，增強其適應社會的能力。因此，如何將拓展訓練融入體育課堂是高職體育教師當前應當認真思考的問題之一。

一、拓展訓練簡述

拓展訓練是通過設定特定情境，創造出陌生且有挑戰性的環境，在極端條件下促使每位成員發揮團隊協作精神、戰勝自我，最終完成任務。拓展訓練能磨煉受訓者的體能、心智、毅力等方面，是一項集求生、驚險、刺激、娛樂和教育于一體的運動。

拓展訓練作為體育項目，其之所以達到目前在世界范圍廣泛流行的程度，主要是因為它每一項活動都有著強烈的目的性。在我國發達城市，很多企業定期對員工拓展培訓，以促進企業凝聚力、提高戰斗力。受訓者經過拓展訓練的磨礪可以獲得如下方面的成績：挖掘潛能，提高自信；消除惰性，磨煉意志；激發想象力與創造力；認識團隊協作的作用，加強集體意識；學會與人相處，更為融洽地與團隊其他成員合作。[1]

二、高職體育教學的現狀

高校體育課程的開設目的是促進學生身心的全面健康發展，在增強體質的同時對學生的價值取向、心理素質、進取心、團隊合作精神、建立人際關系等都起到積極有效的促進作用。而高職院校體育課程內容的選擇上，也應該注重那些能提高專業技能和職業素養相關的課程內容，要使學生掌握健身知識、方法的同時，獲得心理素質的培養和人格質量的提升，讓學生擁有強健的身體、強大的職業心理素質以及健全的人格面對社會上的各種挑戰和困難。但是我國大多數高職院校體育教育的教學模式仍以體能訓練和技能培訓為主，忽視了體育課對學生綜合素質培養的重要作用，距離實現體育課程教學目標有很大差距。因此，高職院校現有的體育課程設置已經不能滿足素質教育的人才培養目標，也不能滿足當前社會對高職人才的素質要求。高職體育教學必須深化改革，從根本上擺脫傳統競技體育教學的束縛，相關部門和體育教師在體育教學創新改革方面擔負重任。

三、高職體育教學引入拓展訓練的意義

1.當代學生身心健康發展的需要。當代學生心理素質、身體素質和社會適應能力都在一定程度上有欠缺。從事高職體育教育多年的體育教師都能注意到，近幾年學生身體素質較之十年前的學生差距很大，體育課不達標的人數逐漸增多。而據權威機構調查數據顯示，學生肥胖率和超重率也呈逐漸上升趨勢。“90后”學生多為獨生子女，四位老人加兩個大人培養一個孩子，很多孩子在溺愛中長大，這導致了大多數“90后”孩子被認為太過自我、不能吃苦、抗壓能力弱。而步入高職后就體現出其在學習能力、人際交往上的弱勢，難以面對就業壓力，心理素質更加令人擔憂。此外，過度沉溺于網絡、作息和飲食不規律，導致“90后”學生的身體素質和心理素質繼續走下坡路。

2.構建體育特色課程的需要。每所高職院校都有其獨特的教育思想和教育理念，致力于創建出自己的辦學特色。這一目標不僅要靠專業課方面創辦特色課程來實現，體育課創辦出有特點和影響力的特色課程也同樣會令學校引以為榮。體育課程中引入拓展訓練，針對各個專業的特點制定意義不同的拓展訓練項目，有針對性地培養學生的職業素養，在不斷地教學實踐和改革下創辦出具有校本特色的體育課程。

3.高職院校體育課程改革的需要。傳統的高職體育課程內容以競技體育為主，突出培養學生體育專項技能和強健身體素質，沒有觸及精神層面的訓練，忽視了素質教育的全面性要求。《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》對高校體育課設定了五個領域的基本目標，即運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標、社會適應目標，并且要求“因時因地制宜開發利用各種課程資源”[2]。拓展訓練正是符合該綱要要求的體育課程，它將課堂教學與戶外鍛煉結合，以體能訓練為引導、以挑戰自我為重點、以人格健全為目的，將強健體魄、強化心理、培養團隊精神、提高社會適應能力等眾多方面兼顧其中。因此，引入拓展訓練是高職課程改革的重大嘗試，也是高職體育課程改革的有效途徑之一。

4.培養學生綜合職業素質的需要。職業素質是高職畢業生就業和生存的必備本領。因此，高職院校應以培養學生職業素質為方針，以加強職業能力為重點，以適應社會經濟發展需要為目標，大力拓展培養高職學生職業素質的有效途徑。[3]高職體育教學中引入拓展訓練，為學生提供意志質量、團隊合作意識、溝通能力、協調能力、領導能力等方面的培訓。通過各種目標不同的訓練，學生的健康體質、道德質量、專業素質、社會交往和適應素質、學習能力、創新能力等綜合素質會得到顯著提升，能做到全方位培養學生的職業素質，為學生直面職場殘酷競爭做充分準備。

四、高職體育教學引入拓展訓練的措施

1.拓展訓練與體育教學相結合。將拓展訓練引入到體育教學中，要恰當地選擇適合高職學生的訓練項目。由于高職院校生源面廣，所以應該根據學生不同的體育基礎、運動水平和體育興趣選擇合適的拓展項目。要考慮到男、女大學生的性別差異，項目設置要兼顧男、女生的生理和心理特點，同時不能忽視鍛煉價值。根據各行業對人才的知識、能力、素質的不同要求，針對不同專業學科特點合理安排意義不同的拓展訓練項目。[4]讓學生形成堅定的終身體育觀念，使其在未來的職業生涯中，能主動地堅持體育鍛煉、加強勞動保健、消除生理疲勞、預防和矯正職業疾病。

2.拓展訓練教師專業水平的提升。高職體育教學成功開展拓展訓練課程離不開專業的師資隊伍。體育教師本身應當具備拓展訓練教學的能力和水平，要做到不僅能正確引導學生拓展訓練還能設計出適合高職學生的拓展項目，對于一些挑戰極限的項目同樣要身體力行。因此，高職體育教師要想勝任拓展訓練教師必須經過系統的培訓。我們必須自主地通過相關數據的學習熟悉拓展訓練的基本內容，了解每項培訓的目的及其內涵，走進拓展訓練基地實地學習和考察，深入學習拓展訓練的項目意義、組織方法和訓練過程。只有這樣才能將現有的拓展項目加以改良融入高職體育教學中。

3.拓展訓練場地、器材的建設。首先，利用學校當前環境、場地、器材，在原來的拓展訓練項目基礎上進行合理地改進，使現有條件既能完成一部分拓展訓練項目；還可以利用學校周邊的公園、廣場等資源，開展訓練活動。其次，在保證安全的情況下，一些訓練用的簡單道具可由教師自制完成。最后，必須購置的器材可由學校投入啟動資金按需要購置。為保障拓展訓練課程的后續開展，學校可以在沒有課程安排的時間將拓展訓練基地對外開放，這樣可以為器材維護以及新項目的擴展提供經費。

高職院校肩負為我國經濟建設培養和輸送高素質、高技能人才的重擔。將拓展訓練引入高職體育教學，不應該只是單純的模仿、內容的移植或形式上相似，而是應當把拓展訓練的精髓融入體育教學當中，以求對傳統體育課做到真正意義上的改革。拓展訓練不僅充實了高職體育課，同時也增強了體育課的實用性和趣味性，而且對于高職學生增強體質、強化心理素質、磨礪堅強意志、培養團隊協作精神、增強社會適應能力都具有重要意義，對于高職院校全面推進素質教育也具有深遠意義。

[1]劉光輝.高職體育教師拓展訓練教學能力提高策略分析[J].中外企業文化，2014（1）.

[2]賈衛華.淺談拓展訓練在高職體育教學中的具體運用[J].甘肅聯合大學學報，2012（2）.

[3]曲曉杰.淺議高職院校拓展訓練與學生職業素質培養[J].赤子，2014（3）.

[4]王瑋.拓展訓練在高職體育教學中的作用[J].新疆職業大學學報，2011（19）.