高校籃球教學想象訓練的運用實踐探微

□崔海鷹（哈爾濱金融學院體育教研部黑龍江哈爾濱150000）

高校籃球教學想象訓練的運用實踐探微

□崔海鷹（哈爾濱金融學院體育教研部黑龍江哈爾濱150000）

在高校籃球教學中加入想象訓練，能夠有效的改善當前高校籃球教學的現狀，并提升其教學的質量和教學的效率。本文對高校籃球教學想象訓練的進行分析，指出了當前我國高校籃球教學中存在的問題，并對高校籃球教學中加入想象訓練的教學模式進行研究，最后提出對高校籃球教學想象訓練的建議。以期促進想象訓練的順利開展。

高校籃球教學想象訓練實踐探微

現今階段，在我國籃球運動得到了全方面的普及，也受到了各年齡階段人員的喜愛。籃球也在高校的體育教學中，占據著重要的一席之地。但是，在當前的高校籃球教學中，仍然停留在傳統的教學模式里。而經過多年的研究發現，傳統的籃球教學模式，并不能有效的提升學生的學習興趣與學習主動性，也難以滿足現代人對籃球教學的需求。因此，必須在加快當前高校籃球教學的改革，引入更多元的教學模式，從根本上提升高校籃球教學的質量。

1、目前我國高校籃球教學中存在的問題

1.1、單一的教學模式

在當前，社會和用人單位，都對人才的綜合性要求越來越高。但是在高校籃球教學中，仍然停留在過去傳統的、單一的模式。造成了教學內容的沉悶、枯燥、缺乏新鮮感與生動性，不能有效的激發出學生的學習興趣和學習自主性，甚至導致學生產生厭煩的心理，嚴重影響了教學的質量以及教學的效率。只有改變單一的教學模式，引入更多元的方式，才能從根本上提升高校籃球教學的質量，為社會和用人單位輸送更專業的高素質人才。

1.2、忽視了學生的主導地位

在我國高校當前的籃球教學中，并沒有“以學生為中心”展開教學，學生的參與感并不強。學生的學習仍停留在被動接受的狀態，枯燥的課堂不能提升學生的學習興趣，也限制了學生的思維發展，并影響了學生的學習效果。而籃球教學的知識更為抽象，這就需要學生的自我領悟，才能真正的體會籃球運動的精髓。因此，必須擯棄傳統的教師講解，學生接受的教學模式，而要增加學生的參與感，積極主動的進行學習和思考。教師只為學生起到引導的作用，以提高學生探究知識的自主性。

1.3、不重視學生興趣的培養

興趣是最好的老師，只有學生對所學的知識產生興趣時，才能主動、積極的進行學習。但是在我國高校當前的籃球教學中，受到傳統教學模式的影響較深，始終停留在過去教師講解，學生被動接收的階段，具有強烈的滯后性。嚴重的影響了教學的質量。

2、在高校籃球教學中加入想象訓練的意義

2.1、想象教學的含義

想象訓練，即對學生的心理進行訓練，訓練要求通過學生的籃球心理意識而控制學生的心理要素，并且為學生籃球綜合水平的提高提供支持。在具體的教學過程中，教師對籃球的基礎知識和動作路徑進行傳授，并引導學生能夠聯想動作的路徑，并作出相應的反映，以此不斷的完善學生的籃球技術，以及加深對動作的記憶。

2.2、想象教學的程序

（1）在前期準備后，教師需跟學生講解此次籃球想象訓練的目的，以及具體的內容、方法和要求，以及想象訓練對籃球教學的作用與意義等。只有學生清楚的了解到想象訓練的目的，以及具體的方法和要求，才能主動的進行想象訓練，進而提高教學的質量。

（2）教師還需結合學生的個體素質進行積極的引導，使學生能夠主動的進行想象訓練，并領悟到籃球教學中的知識點，通過反復的練習，以增強學生的籃球技術和對動作的記憶。

（3）使學生把想象訓練的內容和感悟運用到實際的投籃訓練中，體會想象訓練與實際訓練的差異，清楚的理解到身體各部位的變化。以此更進一步的加深對動作的記憶。

2.3、想象教學的意義

想象的感官經驗是一種內在的經驗，因此，想象訓練不需要外界的刺激亦可單獨進行。通過想象訓練，能夠對籃球技術進行進一步的完善，并且加深對動作的記憶。并且，通過想象教學強調了學生的快速思維，使學生的大腦與身體緊密的結合，減少思維與行動的滯后性，以此對學生的籃球技能進行提高。

3、對高校籃球教學想象訓練的建議

與實際經驗不同，想象訓練更注重學生的心理變化，需要學生對籃球知識仔細的思考與探索，才能在想象中，發揮出巨大的作用。而要加強學生的想象訓練，則需要高校的籃球教學中注重對訓練時間的合理安排，和不同學生之間的個體差異性，以及與綜合視覺的相互結合等。才能保證想象訓練的質量，進而提升高校籃球教學的結果和效率。

3.1、合理安排訓練時間

在高校籃球教學中，在進行想象訓練的過程中，可通過反復的播放教學視頻，并由教師耐心的講解其中的難點、重點知識以及注意事項等，以進一步強化學生對基礎知識的理解。但是，如果長時間的進行想象訓練，容易引起學生的疲勞感，而產生對教學的排斥情緒。而如果想象訓練的時間不夠，則不能達到有效的教學效果。因此，需合理的安排想象訓練的時間。根據想象訓練的不同內容、不同階段的實際情況，教師靈活的調整訓練的時間，對于較為復雜的知識點，可適當增加訓練的時間，而對于簡單的知識點則只需較短的訓練時間。

3.2、注重學生的差異性

由于學生的個體差異性，不同學生的籃球綜合素質也參差不齊。因此，教師在教學的過程中，需結合學生的個體差異性，為不同的學生制定不同的教學方式。

（1）注重對學生籃球綜合素質的培養，就不同學生的不同困難點，做針對性的想象訓練，讓學生在模仿的過程中，能夠對不足的知識點進行補充，并有效的提高其綜合素質。

（2）根據學生的不同學習進度，也可分批次的進行想象訓練教學，在保障每個學生教學質量的同時，提高對學習進度較快學生的學習效率。

3.3、綜合視覺意象訓練

在前期的想象訓練中，通過對視覺意象的合理運用，能夠有效的使學生適應想象訓練的教學方式，也能提高學生的專注力，并逐漸引導學生進行更深入的想想訓練，以達到提高籃球教學質量的目的。

3.4、更多元的教學方法

改變過去單一的教學模式，引入更多元、更新鮮的教學模式，從而提升籃球教學的生動性與趣味性，以及學生的學習興趣和學習自主性，進而促進籃球教學的效率和質量。有效的教學模式包括：

（1）以學生為中心：充分突出學生的主體地位，增強學生的參與感，進而提升學生的學習興趣和學習主動性，培養學生的自主學習和自主思維的能力。

（2）小組教學：不同的組員之間可以共同的探討問題和知識點，起到了很大的互補性。并增加學生的個人責任感以及與他人的合作溝通的意識和能力。更能在合作的過程中，認識到自我，才能更進一步的促使自我發展。

（3）增加案例教學：通過多媒體等方式，使學生了解到專業人士對籃球知識的理解和運用，并指出容易發生失誤的難點，并將別人的經驗運用在自己的訓練和學習中。

4、結語

在當前的高校籃球教學中，仍然采用了單一的教學模式，沒有“以學生為中心”展開教學，忽視了學生的主導地位，降低了學生的參與感，進而不能有效的提升學生的學習興趣和學習主動性。而通過將想象訓練加入高校籃球教學的方式，則能有效的改善當前高校籃球教學的現狀，并進一步的提升其結果和效率。但是在進行想象訓練的過程中，需結合實際情況合理的安排訓練時間，并注重學生的差異性，綜合視覺意象訓練，以更多元的教學模式等，才能保障想象訓練的順利開展以及訓練的質量。

（標注：2014年黑龍江省高等教育教學改革項目《念動教學法在高校籃球選項課教學中的實驗研究》，課題編號：JG2014010765。）

[1]羅玲紅.高校籃球教學中運用想象訓練的研究[J].北京體育大學學報,2002,25(1).

[2]鄭淦標.高校籃球教學中運用想象訓練的研究[J].運動,2014, (6).

[3]楊姍姍.高校籃球教學中的想象訓練教學研究[J].青少年體育,2014,(3).

[4]聞忠波.新時期高校籃球教學方法的改革與創新研究[J].中國科教創新導刊,2011,(34).