淺議田徑教學對促進學生身心健康發展的作用

□許海峰 騫虎（西北大學現代學院陜西西安710130）

淺議田徑教學對促進學生身心健康發展的作用

□許海峰 騫虎（西北大學現代學院陜西西安710130）

隨著我國新課程改革的不斷推進，體育教育在促進學生身心健康發展方面的作用受到越來越多的重視，田徑教學是高校體育教學活動中一個重要的組成部分，是提高學生綜合體能的重要課程，通過田徑訓練可以有效的提高學生體能，同時幫助學生形成良好的精神狀態，有利于促進學生身心健康發展。本文主要論述了田徑教學對學生身心健康發展的促進作用，并且分析了高校在田徑教學中存在的不足，提出了促進田徑教學有效開展的建議。

田徑教學身體素質身心健康

教育體制改革的深化促進了素質教育活動的有效開展，我國高校教育在培養學生文化知識的同時，更加注重學生綜合素質的培養，而健康的身心是促進學生全面發展的基礎。體育是教育體系的重要組成部分，體育教學的成果直接關系到學生的綜合體質。田徑作為體育教學活動中一項重要的內容，并沒有受到足夠的重視，緣于田徑對于學生身心健康發展的促進作用沒有受到足夠的認識和重視，所以，在新時期，需要加強田徑教學的開展，促進田徑教學的作用獲得充分發揮。

1、田徑教學對學生身心健康的促進作用

1.1、對學生身體素質的促進作用

與其他體育活動項目相比，田徑教學對于學生身體健康發展的促進作用十分明顯。學生在學校期間要完成相應的任務，如果一味的開展理論知識的學習，會使學生形成疲憊感；同時在巨大的學習壓力下，學生缺少足夠的鍛煉時間，所以很多學生在身體素質方面都相對較弱。田徑教學的開展可以為學生提供更多自由活動的空間，因為田徑活動中不涉及到繁瑣的理論知識和技能強化，教師可以將一些簡單的小游戲融入到田徑訓練中，使學生在參與田徑訓練時可以消除負擔，身體得到完全放松。青少年學生正處在身體發育時期，有效的鍛煉可以強化學生的身體素質，而參加田徑活動可以使學生身體放松，肌肉得到拉伸，可以幫助學生消除疲憊感，增強身體免疫力；同時田徑運動可以使學生心腦血管機能得到強化，幫助學生養成終身鍛煉的意識，有利于促進學生身體健康發展。

1.2、對學生心理健康的促進作用

田徑教學對于學生的心理健康也有著積極的促進作用，在田徑訓練中可以鍛煉學生的意志，激發學生積極參與的熱情，使學生在活動中形成良好的精神狀態和健全的人格。在田徑教學的活動中，涉及到很多團體項目，學生之間必須要學會團結與合作，才能幫助團隊贏得勝利。在這個過程中，學生收獲了友誼，體驗了運動的樂趣，更加學會了與他人合作的精神，而這對于學生未來的發展將會起到重要的作用。當前的大學生群體中有很多獨生子女，從小在父母的呵護下長大，所以在抗挫折和抗壓能力方面較為薄弱，而且與他人溝通的能力不強，適應社會能力差，一旦遇到困難，便會退縮逃避，無法與其他同學建立良好的溝通。通過參與田徑活動，可以引導這部分學生對于困難要養成積極面對的思想，并且增強自己的信心，用堅強、樂觀的形態去迎接挑戰。

2、目前高校田徑教學中存在的不足

2.1、對田徑教學的作用認識不足

田徑是體育課程中一個重要的內容，在促進學生身心健康發展方面有著重要的作用。參加田徑活動時，學生的身體和精神都可以得到有效的放松，同時也可以強化學生的智力、反應能力等等。然而，實際的情況是，田徑教學的卻沒有收到足夠的重視，在田徑教學的目標、教學理念和教學方法方面都存在著不同程度的滯后，沒有將新課程改革中提倡的素質教育理念充分融入到田徑教學中，而僅僅將田徑教學作為一個輔助項目，通過各項田徑鍛煉為其他體育活動奠定基礎，使得田徑教學的整個過程都顯得很死板和無趣，卻忽略了田徑運動本身對于學生身心健康發展的作用。

2.2、缺乏明確的田徑教學目標

教學目標不明確是影響田徑教學質量的一個重要因素，由于缺乏明確的目標指導，很多高校都沿用傳統的教學模式，將田徑教學定位于舒活筋骨，學生在教師的指導下進行田徑項目的反復練習，卻缺乏系統的指導和訓練模式，學生無法通過參與田徑訓練獲得身體和心靈上的快感，無法體驗到田徑的趣味性。

2.3、學生興趣不高

目前，在高校田徑教學中采用的教學方法，大多是教師示范、學生模仿，再經過反復的練習來完成，教師和學生似乎都已經習慣了這種傳統的教學方法，學生對于課堂學習的興趣也十分淡薄，這與教師和學生都沒有認識到田徑教學的重要價值有一定的關系。教師沒有從學生的角度出發，對學生的生理和心理需求缺乏足夠的了解，所以在教學內容、教學方法方面都不能滿足學生需要，無法激起學生的興趣，在這種情況下，學生也缺乏參與課堂的積極性，使得田徑教學課堂變得十分乏味。

3、促進田徑教學有效開展的建議

3.1、培養學生對田徑運動的興趣

現代健身項目越來越豐富，如瑜伽、國際舞、健美操等等，這些富有美感而且又時尚的運動成為了高校學生健身運動的首選，所以很多學生對于田徑項目的學習興趣并不濃厚，自然也沒有充分認識到田徑對于他們身心健康發展的重要價值。所以教師要在教學活動中滲透田徑教學的重要性，使學生了解不同的運動項目在運動價值方面存在一定的差異性，培養學生對田徑運動的興趣，才能使學生積極的參與到田徑運動中。

3.2、增強田徑教學參與的廣泛性

為了促進田徑教學促進學生身心健康的作用可以獲得充分發揮，首要的就是積極鼓勵和引導更多的學生參與到田徑活動中，提高學生參與的廣泛性，才能為田徑運動的健康開展奠定基礎。同時，要時刻遵循新課程教育的理念，不斷調整田徑教學的內容和和方法，堅持因材施教的原則，使每個參與田徑訓練的學生都可以獲得良好的身心體驗，在增強學生身體素質的同時，也可以調節學生的精神狀態，增強學生的信心，舒緩學生繁重的學業壓力。

3.3、對田徑教學內容的調整

教師要根據田徑教學的培養目標對教學內容進行科學的設計，并且不斷加入一些新的元素，激發學生興趣的同時，也可以豐富課堂教學內容，有利于形成愉悅的課堂氛圍。同時，要改變傳統的課堂教學模式，積極運用各種游戲、競賽的方式，吸引學生參與到課堂學習中。另外，在教學成果的考核方面，要建立多元化的評價機制，促進學生身體和精神的健康發展。

3.4、加強師資力量的培養

教師的綜合素質直接影響田徑教學開展的有效性，所以要注重對師資力量的強化，只有不斷提高教師的教學水平，才能促進教學效果的提升，促進田徑教學的作用獲得充分發揮。所以，一方面要加強教師在理論和技能方面的強化，提高教師自身在田徑運動中的技術水平，才能為學生開展有效的指導；另一方面要積極為教師創造更多學習和培訓的機會，也可以聘請運動員、教練員到學校講座，通過這種方式增強教師的專業性，使田徑教學變得更加科學化和標準化，既保證能充分學習到田徑的各個內容，又能夠讓學生具有學習和鍛煉的熱情。

4、結束語

綜上所述，田徑教學在增強學生身體素質、培養學生健全人格方面發揮著重要的作用，在教育改革不斷深化的背景下，要適應新課改的要求，以實現學生身心健康發展為根本目標，加強對田徑教學的認知，不斷改進田徑教學的內容和方法，為田徑教學創造更多有利條件，促進田徑教學持續、有效的開展，進而實現學生身心健康發展的目標。

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