人文關懷視角下的高校太極拳教學模式探究

□李宇航（河南建筑職業技術學院 河南 鄭州 450064）

人文關懷視角下的高校太極拳教學模式探究

□李宇航（河南建筑職業技術學院 河南 鄭州 450064）

太極拳是中華民族傳統體育運動項目中的一項，是中國民族文化傳承發展下來的瑰寶，因其蘊含著豐富的養生理念和運動技術，以靜帶動，似柔似剛，綿中藏針等特點，近幾年來尤為受世人青睞。隨著現代體育教學的不斷發展，太極拳也被納入正規的體育教育教學體系當中，用以提高學生的心智形成和培養獨特的民族健身術。當前我國高校太極拳的教學背景如何，教學現狀是怎樣的，如何在高校太極拳教學中融入人文關懷，培養出“內外兼修，身心并健”的學生，是本文研究的意義所在。

人文關懷 太極拳 教學模式

1、高校太極拳教學中的人文關懷理念

人文關懷往往應用于高校對學生情感和生活的管理方面，通過對學生給予一定方面的關懷，來維護學生的尊嚴、地位、人格，保護學生的人身安全、維護學生的主權地位。在現代的高校教學中，人文關懷也作為一種創新的教學模式，從“以人為本”的觀點出發，在對學生進行知識教學的同時，也輔以情感的關注，正確引導學生樹立世界觀、人生觀和價值觀。這種從學生主體出發的教學理念能夠快速的滲透到教學中，改革了傳統的“以教為主”的教學模式，增加了對學生的關注度，從而不斷推進學生更深層次方面的素質得到提高。

近年來，隨著課程改革的不斷推進，高校體育教學也在不斷的強化教學目標，改變教學思路，改革教學方法，以適應當代學生的發展特點。高校體育課在多年發展的基礎上，已經轉變為在傳授運動技術的同時，根據學生的興趣愛好，開展各種不同類型的選修課，讓學生自行進行選擇。這種做法可以說是已經融入了人文關懷的教育理念，不再強迫學生進行自己不喜歡的體育運動，而是站在學生的角度考慮，讓他們根據自己的興趣進行選擇，這樣既能保證了參與體育運動的人數，又能真正做到讓每位同學開心愉悅地進行鍛煉。在高校太極拳教學中，引入“人文關懷”的教學理念，能夠讓學生在強身健體的同時加強身心素質的鍛煉，體會到學校和社會對自身的關心，增強了一份社會責任感。也就是說，在高校太極拳教學中，不僅要教給學生太極拳的套路拳法，做到強身健體，還要在教學中“育人”，培養富有情感和責任感，身、心、群（合群）全面發展的人。

2、高校太極拳教學現狀

當前我國高校太極拳的教學普遍從模擬 “白鶴亮翅”、“金雞獨立”、“白蛇吐信”、“上步七星”等基本動作開始，逐漸學習各個門派和拳法套路，完成太極拳教學的基本任務。從當前高校的太極拳教學來看，與其他體育運動項目一樣，“重體輕育”的現象較為嚴重，高校體育課教給學生更多的是體育運動技術，以及強身健體的運動方法，高校教師在教學過程中往往更多地進行技術講解和動作示范，以便于學生更好地學習技術，了解套路里動作的攻防意義，但是對學生身心的教育與關懷方面還做得不夠，需要加大體育課人文關懷的責任，讓學生在進行太極拳學習的同時感受太極思想的文化滲透過程，從而加強大學生思想道德教育，培育民族精神。

另外，就高校太極拳當前的教學效果來看，絕大部分學生對太極拳是秉著喜愛的態度的，但能夠完整地打太極拳套路的學生只占少數，且能夠在教學中提出教學沒有學到的武術技術和實用方法的學生更是少之又少。可見，高校太極拳教學內容的單調并沒有引起廣泛學生的學習興趣，套路的實用性不強，也削弱了學生學習武術的積極性，影響了武術教學在高校的全面發展。因此，要從太極拳的教材上和教學目標上入手，真正改變當前高校太極拳的教學方法和教學內容，讓學生在學習太極拳的同時提高自身的防衛能力，培養勇敢頑強的拼搏精神，在意志上和身體上得到全面的鍛煉，提升教學效果，而不單單的是比手畫腳地應付體育課。

3、人文關懷視角下的高校太極拳教學模式探究

3.1、創新教學目標培育有“德”之人

太極拳是我國太極宗師們留下的珍貴遺產，是中國傳統武術的精華，需要學習之人從中領悟太極拳的內涵。太極拳十分強調“仁愛、守禮、忠誠、信義、謙讓、寬容”，因此在太極拳教學之初，就要為學生灌輸太極拳的學習之道。例如在上課開始時，學生要立即立正向教師行“抱拳禮”，并告訴學生動作內涵為左手豎掌，四指并攏，意為“德、智、體、美”皆齊備；掌指朝上，表示虛心上進；大拇指內屈，寓意永不驕傲自大；右手握拳，意為“勇武精神”的拳腳相加，虛心求教，團結一心。教師宣布下課時，全體學生應立正面向教師，左手胸前豎掌，右手握拳背屈，表示所學功夫深藏不露。向學生教授太極拳的行禮之儀，是培育有“德”之人的開始，動作雖然簡單易學，但其中蘊含的武學精神卻是深刻的。

教師在設計太極拳教學目標的時候，要更加重視學生的情感體驗，改變以往注重知識傳授和技能學習的目的，從學生的情感、態度、價值觀方面去設定目標，思考如何從太極拳教學入手去培養學生的整體素質，全面發展學生對太極拳文化的認識、感悟和體驗，讓太極拳教學走出“重體輕育”的傳統教學模式，讓學生在增強體質的同時，發展情感，培養意志，養成鍛煉習慣，以及關注自身的人格與精神成長。經過太極拳長期的教學，最終促進學生的全面發展。

3.2、深化教學內容啟發學生思維

以往的太極拳教學內容以學生學習太極拳技術為主，從關注學生的體質健康狀況來衡量太極拳的教學質量和教學效果，這樣的教學模式無疑將太極拳的文化內涵和學生的自身成長忽略掉，缺少了對大學生學習過程中的人文關懷。因此，在安排教學內容時，應當將人文關懷貫穿始終，為大學生進行更深層次的教育教學，在太極拳課堂上呈現給學生團結協作、勇于拼搏、樂于奉獻的價值理念，培育學生堅持鍛煉、和諧自然的審美志趣，培養學生自己獨特的見解能力和理解能力。

此外，為了能夠長久的保持大學生學習太極拳的興趣，要適當選擇實用的教學內容。傳統的太極拳教學中，教師在課堂上除了教授學生套路以外，會配合著徒手操或一些游戲代替準備活動，用俯臥撐、深蹲等動作代替學生的素質訓練，這種傳統的教學模式既單調又乏味，學生會逐漸喪失學習興趣。教師可以教授學生一些實用的防身技能，作為太極拳的準備活動，同時在日常生活中也較為實用，以此來提高學生的學習興趣。

3.3、改革教學方法 多種手段并用

在針對大學生的教學中，除了在課堂上對學生進行技術概念的清楚講解外，還應對動作進行細致的示范，讓學生真正了解太極拳動作的實用性和防護性。特別是對一些比較復雜的技術環節，如太極拳中的摔法和反關節動作，教師要更加用心地去講解。除了講解和示范，教師也應靈活地采用多種手段運用到教學中，以進一步提高學生的學習興趣，提升訓練效果。例如在進行套路教學的時候，同時進行推手方法的學習，這樣不僅可以加快學生對太極拳技術的理解和掌握，同時也能夠活躍氣氛，體驗推手的感受；又或者當學生掌握了一定的套路動作后，可以采取反方向練習的方法，將套路的動作反方向打一遍，既有新意又能幫助學生回憶動作，鞏固套路；亦或者改變套路的演練速度，采取楊氏太極拳快速練習和發動，陳式太極拳勻速或慢速練習的方法，提升學生的學習興趣。此外，不定期的組織一些公開的太極拳教學表演，能夠激起學生更大的學習熱情，鍛煉學生的表演能力，促進教學活動的開展。這種從學生角度出發的教學方法，是人文關懷理念的真正融入，也是太極拳教學活動的核心和根本。

[1]林立.太極拳的內涵及教學要素[J].閩江學院學報,2002,12.

[2]劉欽龍.普通高校太極拳的優化教學研究[J].四川體育科技, 2002,12.

[3]倪金福.高校開設太極拳選項課引發的思考[J].龍巖學院學報, 2008,6.