構建青少年足球訓練理念的分析

□劉矩東（銅仁學院體育系貴州銅仁554300）

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構建青少年足球訓練理念的分析

□劉矩東（銅仁學院體育系貴州銅仁554300）

摘要：青少年足球訓練理念影響其在實際訓練中的實踐能力，更對其將來的足球水平產生重要影響。我國的足球水平在世界足球比賽中的表現，讓全社會意識到正確的足球訓練理念對青少年足球學習有重要的作用。本文運用多種方法分析了當前我國青少年足球訓練理念的構建。

關鍵詞：青少年足球訓練理念構建分析

前言：青少年足球訓練決定著中國足球的未來，在其訓練中要采取系統化的、科學的方法進行有效的訓練。當前我國青少年的足球訓練過程當中過分地重視實踐訓練忽視了訓練理念，導致其足球水平不能全面發展。科學的、高效的訓練理念能夠將青少年的訓練實踐與文化、教育等有關方面結合起來，讓其在訓練中有正確的指導思想，并且完成人格的完善。因此，對青少年足球訓練理念的構建分析是有必要的。

1、研究方法

研究的方法包括：（1）觀察法。觀察青少年在足球上的比賽以及其日常訓練，結合青少年的發展情況分析青少年當前的實際足球水平，針對青少年的訓練過程提出改進的對策；（2）資料法。關于青少年足球訓練有豐富的文獻資料，結合文獻資料和當前青少年的足球訓練情況，對其未來發展趨勢做出預測，提出正確、科學的訓練方法；（3）訪談法，在和足球專家談話的過程中，總結其提出的訓練理論，記錄其對青少年足球訓練提出的意見，結合我國的相關規定，創建關于青少年訓練的正確理念。

2、分析結果

足球訓練理念是從足球實踐活動基礎上發展起來的人們對足球運動的趨勢和規律的看法，通常情況下指足球教練在訓練中的看法和意見，是人們足球實踐活動中的指導思想，在足球運動員的運動生涯中，足球理念在運動員文化素養、理論知識的基礎上不斷地深化、發展，足球訓練理念是足球教練在工作中理論和實踐的結合點，對足球訓練有重要的指導作用，而且關系到足球訓練員的足球水平和發展方向。正確的足球訓練理念能夠幫助足球運動員在教練的指導下提升足球經濟水平，錯誤的足球訓練理念導致教練員在訓練過程中影響足球運動員的發展和進步。

3、青少年足球訓練理念的構建分析

3.1、操作性訓練理念

（1）培養青少年的足球興趣。

青少年的身心發展特點決定其對有趣味的事情感興趣，能夠集中注意力，所以青少年開始接觸足球時，要讓其對足球產生濃厚的興趣，在足球比賽中獲得樂趣。足球教練員要多用心，在足球比賽中下功夫設計富有趣味性的比賽規則，吸引青少年參加足球比賽和訓練，發揮其積極性，在足球運動中發揮潛力。訓練員激發了青少年的興趣，在未來的訓練過程中才能減少阻力。青少年在感興趣的事情上愿意投入更多的精力，尤其足球作為一項能夠提升競技水平的運動，其愿意花費更多的時間。正好青少年時期的學習任務繁重，學習壓力較大，足球運動可以作為一種娛樂比賽，幫助其緩解壓力。

（2）可以對青少年足球運動員進行針對性訓練。

基于我國當前的足球水平，現在對青少年足球的訓練就是希望能夠提升其足球水平，在未來的世界足球比賽中大顯身手。足球作為一項競技運動，需要青少年運動員的體能、心理、技術和戰術上都有較強的能力。青少年的足球水平有很大的發展空間，教練員可以為其制定一個長久的目標，在訓練過程中幫助其一步一步實現。分期目標讓其訓練過程穩固進行。

（3）符合足球發展的要求。

對青少年足球訓練的過程中，要以未來足球發展要求嚴格要求，包括涉及足球運動的各個因素，并且在實際的訓練中都應該按要求執行，保證其在實踐訓練中的到落實，按照正確的方向進行足球訓練，符合未來足球發展的要求，培養出一流的足球運動員。

3.2、實戰性訓練理念

（1）強調足球基本技術。

正確的足球訓練理念要求教練在訓練過程中根據足球比賽的特點和發展規律對運動員進行指導。長期以來，我國的足球訓練過程中，注重對青少年的基本技術的訓練，希望其踏實發展，為將來的足球比賽奠定堅實的基礎，因此青少年足球運動員在訓練過程中注重自身基本技術，希望有過硬的足球技術。足球教練在訓練過程中對其進行分項訓練，一步步指導運動員的進步，但是足球運動具有對抗性特征，盡管我國的足球運動員在比賽中有扎實的功底、熟練的技術，但是不太會比賽，掌握不了比賽的方法，因此，需要在足球訓練中加強實戰性訓練。

（2）強調足球思維能力。

思維決定行動，正確的訓練理念讓學生在長期的訓練中掌握這種理念的精髓。成為一名優秀的足球運動員，需要其技術、心理、智力等多方面都有過硬的素質，足球比賽中需要運動員快速的、高效的思維。因此，應該注重對其智力和思維的挖掘，讓其在訓練中充分發揮自身的個性，解放思想，勇于嘗試。足球比賽場是變化多端且復雜的，需要運動員又快速的應變能力和決策能力。訓練中可以讓其感受各個位置、各種陣勢，訓練其靈活的應變能力。

3.3、教育性訓練理念

（1）提升青少年的文化素養。

青少年參加足球比賽，不僅僅需要高超的足球技術和精湛的技藝，也需要培養自身的人文素養。首先學會怎么做人，擁有高尚的人格和品格，才能在其他實踐活動中創造價值。青少年球員應該完善、塑造自身的人格，培養良好的生活習慣。青少年處于身心發展的關鍵時期，需要文化素養和足球訓練同時進行，二者都是必不可少的。如果僅僅只有高潮的足球水平，是無法成為社會的棟梁之才的。其文化素養讓其在訓練過程中正確理解訓練員的指導，關系到其足球技能和足球水平的提升。足球運動是合作性的運動，運動員要學會與他人合作，學會處理人際關系，向著生活中真善美的方向發展。

（2）學訓統一。

青少年運動員在足球訓練過程中，要堅持學訓統一，將二者充分結合起來，把體育運動融入教育當中，把文化教育融入體育于東中，加強青少年足球運動員的綜合素質，培養高素質的足球健將。

3.4、全面性訓練理念

（1）全面認識訓練內容

足球運動中，足球意識指揮著身體，因此，這是足球運動中最關鍵的因素，在訓練過程中，教練員要有意識地培養青少年的足球意識，促進其技術與體能的統一發展。青少年正確的足球意識讓其在足球水平提升過程中減少障礙。

（2）重視青少年運動員的個性發展

青少年時期是一個人個性最豐富的時期，也是性格、品格形成的關鍵時期。教練員對青少年的訓練過程中不僅要關注其足球水平，也要重視運動員的個性發展。足球運動是一項開放的運動，能夠讓思維更加靈活，因此，青少年運動員往往在訓練過程中表現出更加豐富的個性。教練員要尊重其不同的個性，針對不同的運動員，采取不同的教育方法，幫助其建立自信心，鼓勵其發揚自己的個性。而且開放的個性特征也利于其在足球比賽中有靈活的思維能力，在比賽中做出迅速決策。

4、結論

青少年的足球訓練需要正確、先進的訓練理念的指導，其能夠把青少年的實際特點和現代足球相結合，促使青少年成為優秀的足球運動員。通過科學訓練理念的指導，青少年在足球訓練中不僅能夠掌握更高水平的足球技巧，也能夠認識到足球這一種運動項目的“育人”功能，提升自己的人格和文化素質，為我國的足球事業奠定良好的基礎。

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