基于積極心理學視角的護生心理品質培育探索

王靜

（江西中醫藥高等專科學校，江西撫州344300）

基于積極心理學視角的護生心理品質培育探索

王靜

（江西中醫藥高等專科學校，江西撫州344300）

從積極心理學視角探討護生心理品質培養方法和實施路徑，以期為護生積極心理品質培養提供參考。

積極心理學；護生；心理品質；心理健康教育

積極心理學倡導心理學研究積極取向，塞利格曼在2000年指出，積極心理學家應該用一種更為開放的、積極向上的、肯定的眼光去看待人類優秀品質，例如潛能發揮、愛的能力等，這是以人為本進行積極人性理論研究的思想體現，主張使人的潛力得到充分發揮并生活幸福[1]。面對新形勢、新情況，積極心理學研究成果為護生心理健康教育提供了一個新的視角。

1 積極心理品質的內涵

積極心理品質是個體內部穩定的心理特征，內隱于個體之中，只有在一定條件下，經過外界刺激才能顯現出來，需要教育者加以挖掘和培養。護士職業所需的積極心理品質包括以下幾方面。

1.1準確的記憶力

要想順利完成護理工作，護士就必須具備準確的記憶力，包括記憶的準確性、敏捷性、持久性、準備性等，其中記憶的準備性最為重要。要準確記憶患者數量、病情、護理計劃、用藥種類和劑量的變化，護士就必須具備良好的記憶力。

1.2敏銳的觀察力

觀察患者病情發展及心理變化是護理工作的一項重要內容。敏銳的觀察力有利于護士及時發現患者病情變化，及時提供醫療救治和護理。在臨床工作中，護士需要仔細觀察患者的體溫、脈搏、呼吸、血壓、皮膚顏色等的變化，以獲取病情發展信息。此外，還要注意患者的面部表情、動作語言、行為舉止、哭泣聲、嘆息聲、咳嗽聲等，了解其內心活動和心理需求。

1.3獨立的思維能力

護理工作是一項創造性的勞動，需要護士創造性地為患者解決問題。患者病情千變萬化，這就要求護士對每一位患者都進行護理評估、做出護理診斷、制訂護理計劃、實施整體護理，運用護理程序解決患者的健康問題。

1.4積極的情緒品質

積極的情緒品質包括情緒平和、穩定、愉悅和接納自己，善于管理自己的情緒，調控、轉化消極情緒，保持樂觀的心態，具有豐富、深刻的自我情感體驗。護士應具有調控情緒的能力，保持積極而穩定的情緒，做到急事不慌、糾纏不怒、悲喜有節，不將個人消極情緒帶到工作中。

1.5良好的人格品質

良好的人格品質是實施整體護理重要的心理基礎，優秀的護理人員應對工作保持熱情、認真負責、一絲不茍、嚴謹周密；為人誠懇正直、寬容豁達、樂于助人、富有愛心。擁有自信、樂觀等良好人格品質的人對未來充滿期待，對生活有無限的追求，更有追求成功的動力。他們不容易被困難打倒，更容易從消極情緒中走出來，更富有創造性。

2 積極心理品質的作用

積極心理品質不僅能促進人類生存與發展，提升個體滿意度和幸福感，而且能激發個人的潛能與力量，實現個人價值。

2.1培養情商，促進身心健康

擁有積極心理品質的人情緒更樂觀，能積極看待世界，擁有和諧的人際關系，情商更高。積極心理品質可以激發人的潛能，使人創造性地解決問題或開展工作；還可以促使個體自我完善，更加積極主動地面對工作和生活。同時，積極心理品質有利于身心健康，使神經系統、內分泌系統的自動調節機能處于最佳狀態，緩沖負性情緒影響，促進個體健康發展。

2.2傳遞幸福，促進心靈成長

積極心理品質可以提升個體幸福感，提高生活滿意度，使人更加樂觀；有利于護生塑造洋溢著積極精神、充滿樂觀和希望、散發著青春活力的性格，體驗成長的快樂。

2.3增強心理免疫力，激發潛能

積極心理學認為每個人都具有一定的潛能，護生只要堅持科學發展，重視自我，就能有效發揮自身潛能。積極心理品質能啟發護生用積極的態度感受世界的積極方面；用積極的行動激發積極的情感；用積極的反饋強化積極的效果；用積極的態度塑造積極的人生，從而增強心理免疫力。

3 積極心理品質培養途徑

3.1樹立積極觀念

積極心理學提倡以一種積極的視角來審視個體發展或社會發展中出現的問題。培養護生積極認知自我的能力，使其悅納自我、欣賞自我、體會自我的獨特性；遇到問題時，能從問題本身出發，從多方面分析問題產生的根源，正確歸因，從中獲得積極體驗。因此，積極心理品質培養的目的在于幫助護生正確認識并處理消極情緒，促進其樹立積極觀念。

3.2推行贊賞教育，增強護生的積極體驗

積極心理品質的培養在于增強個體的積極體驗，挖掘其潛能，培養其積極理念[2]。在教學過程中，善于發現護生的優點和長處，以開放的、欣賞的眼光去看待護生，增強其自信，激發其主體意識及潛能，適時給予鼓勵、表揚和獎勵，使其感受到取得進步的快樂和獲得贊賞的愉悅，培養積極心理品質。通過專題講座、心理知識競賽、團體輔導、素質拓展訓練、心理劇表演等形式開展心理健康教育，營造積極健康的校園文化氛圍，陶冶學生情操，增強學生積極體驗與積極情緒，發揮學生自主性，使其體驗到學習的快樂，培養積極向上、互幫互助的心理品質。

3.3多措并舉，挖掘護生自身優勢

培養護生積極心理品質，幫助護生發掘自身心理優勢，建立積極的人生觀和世界觀。借助自助式心理健康教育手段，如自助式心理輔導、自助式心理探討、自助式心理暗示、自助式心理訓練和自助式心理激勵[3]，引導護生學會用積極的方法解決問題，用積極的思想武裝自己，消除消極心理滋生的土壤；引導護生學會創造幸福，分享快樂，使自身潛能得到最大限度的發揮，保持最佳狀態。

3.4懂生活，愛生命，實施感恩教育

積極的生活態度是護生健康成長的心理基礎。開展感恩主題活動，引導護生感恩生命，體驗生活，享受生命的獨特。在具體實踐中，將感恩教育寓于專題討論、演講和主題班會等活動中，讓護生發現個體的與眾不同，分享生活感悟，了解彼此。在活動中啟發和引導護生用開放和欣賞的眼光看待周圍的人和事，鼓勵護生發展自己的興趣愛好，懂得感恩，懂得寬恕，體驗生命的喜悅，增強主觀幸福感，進而培養積極心理品質。

3.5重視心理健康教育，建構積極理念

威靈頓公學校長謝爾頓博士認為，培養幸福、有成就感的人，學校有著不可推卸的責任[4]。課堂教學是學校教育的主要形式，因此要在課堂教學中給予護生積極心理指導，增強其幸福感，引導和幫助護生建構積極理念，形成積極心理品質。在心理健康教育中給予護生生活指導，使其將所學知識正確運用到實踐中，通過案例討論，將積極理念內化為個人思想。注意課堂教學與生活實踐相結合，幫助護生建構積極的生活態度。

4 結語

積極心理學為當前護生積極心理品質培養指明了方向，即培養擁有積極人格、能夠創造幸福、擁有幸福的個體。積極心理品質培養能啟發護生對生命的理解與領悟，對人生價值的認識，對美好生活的期盼。在積極心理學視角下，加強護生心理品質培養，必將豐富護生心理健康教育內涵，拓寬護理教育研究視野。

[1]任俊.積極心理學[M].上海：上海教育出版社，2006.

[2]苗元江，余嘉元.積極心理學：理念與行動[J].南京師范大學學報：社會科學版，2003（2）：62-65.

[3]王希永.實施積極心理教育的思考[J].中國教育學刊，2006（4）：51-55.

[4]李茂.英國私立名校為學生開幸福課[J].視野，2006（22）：58-59.

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1671-1246（2015）01-0158-02