呼吸在歌唱中的作用與意義

劉　巍

（牡丹江市文化藝術中心　黑龍江 牡丹江 157000）

呼吸在歌唱中的作用與意義

劉巍

（牡丹江市文化藝術中心黑龍江 牡丹江 157000）

歌唱時的呼吸由吸氣肌群和呼氣肌群組成。氣息由口、鼻、咽、喉、氣管等通道進入肺泡之中，肺是氣息最后到達的地方，也是儲存氣息的地方。吸氣時，兩肋提起，氣息吸入橫膈肌，因肺部充滿氣息產生壓力，由弓形變為平或下凹的形狀，胸腔增厚，隔肌上升，這種呼吸方法是基礎的歌唱呼吸方法，需要經過嚴格的良好的訓練方能掌握。

呼吸；歌唱；作用

很多藝術大師說過：“呼吸是歌唱的源泉”，“歌唱的藝術是呼吸的藝術”，“只有知道怎樣呼吸才能知道怎樣歌唱”等等。可見，呼吸在歌唱中是極為重要和有意義的。以下對歌唱中常用的幾種呼吸方法進行介紹：

一、胸式吸氣法

這是一種自然的呼吸法，主要依靠胸腔控制氣息，它近乎我們日常維系生命的呼吸。這種吸氣法的弊端是吸氣淺、氣息短，橫膈膜與腹部肌肉用不上力，所以喉嚨也難以打開，影響音域的擴大和音區的統一。這種呼吸法吸氣時胸部提高，呼出時胸部塌下，在歌唱時，容易造成下顎喉頭緊張，發出的聲音蒼白無力。胸腹式聯合呼吸是近些年聲樂界認為很合理和科學的一種呼吸法，它是采用胸腔、橫膈膜和兩肋、腹部肌肉群的協同作用進行的呼吸法，這樣能更強地控制呼吸，使更加均勻和有節奏。在練習中，我們可以運用快吸慢呼，挺胸并將肩膀打開：胸腔和腹腔都有意識地凸起，但在呼氣時，胸腔要保持住擴張的狀態，腹腔放松但不要用力收縮，利用橫膈膜將氣息控制好：保持氣息在橫膈膜中間不散亂。呼吸的正確要領是，吸氣時胸部放松，腹部擴張，橫膈膜向下運動；呼氣時，胸腔擴張，小腹收縮，橫膈膜向上運動。這種呼吸法是比較難的，這是意大利美聲學派在漫長的演唱過程中逐漸總結出來。

二、腹式吸氣法

這種吸氣法的主要特點是吸氣深，由于氣息過深，會使歌唱的聲音缺乏靈活性和彈性。

胸腹式聯合呼吸法是大多數聲樂教育家和聲樂家們推崇的歌唱呼吸法，這種吸氣法很強調膈肌、肋肌和腹肌的重要作用，在擴大胸廓的同時橫膈肌也在運動，這樣可以獲得最大的呼吸量。使聲音的高、低、強、弱變化自如，由于這種吸氣法是胸腔展開，橫隔肌下降，氣息深，所以雙肩不會上提，頸、腭和喉也能放松，聲音在這樣平穩的呼吸中，可獲得較好的音色、音量。由于美聲唱法所要運用的氣息是比較多的，同時需要胸腔和頭腔共鳴，因此不能運用胸式呼吸法進行氣息運轉，要通過腹式呼吸法進行演唱。腹式呼吸法能有效地加大肺活量和胸腔共鳴。腹式呼吸法是從嬰兒哭喊的過程中受到的啟發，利用丹田發聲，用氣息沖擊聲帶，使聲帶不會累。在腹式呼吸的練習中，要保持橫膈膜肌肉群的控制力，漸進平穩地進行均勻呼吸，將氣息沉入丹田，控制不使胸腔內進入空氣，而是小腹隆起。在生活中就要常常運用腹式呼吸，這樣可以訓練在美聲演唱中正確地運用氣息，并能加強對氣息的控制力。

三、橫膈膜肌肉群訓練

運用美聲唱法一定少不了對橫膈膜肌肉群的訓練，將橫膈膜的肌肉群控制好，可以有效進行對氣息的保持和控制，通過不斷伸展橫膈膜，控制聲音的強弱、高低，保持吸氣平穩和飽滿，將丹田之氣直接打入頭腔。現在運用最為廣泛的橫膈膜肌肉群訓練是通過狗的呼吸得來的靈感，意大利美聲學派通過狗的習性發現了小狗呼吸法，運用小狗式的伸舌呼吸，可以有效練習橫膈膜肌肉群。著名美聲歌唱家帕瓦羅蒂就是運用這種方式進行肌肉群訓練的。

四、呼吸在歌唱藝術中的價值體現

聲樂藝術中的呼吸以生活中的呼吸為基礎，要求歌唱的呼吸與生活中的呼吸一樣要輕松自如，但是又比生活中的呼吸更加夸張，更加興奮。因為生活中的呼吸，其目的在于人體機能對氧氣的需要，只要能進行氧氣的交換就行。歌唱的呼吸是為了歌唱情感的表達，要求自然會高出很多。生活中大都用的是胸式呼吸，吸得較淺。聲樂中多數人認同使用的是胸腹混合式橫隔膜呼吸法。這個過程就如同打氣筒打滿氣后，活塞的移動可以在打氣筒內隨意地使氣筒內的氣體隨之移動。這與我們中國人講究的“氣沉丹田”本質上是同樣的道理。呼吸對于歌唱藝術的作用體現在以下幾個方面：

（一）呼吸影響聲音的音準。沒有足夠呼吸的支撐，稍不注意，音準就會跑偏。如同水面上的小船，水面不穩，小船也會東倒西歪。所以說呼吸不穩，音準也會跟著不穩。

（二）呼吸影響聲音的音色。好聽的音色最能吸引聽眾注意。沒有良好的呼吸的支撐，會使得音色過于白，過于暗，都是不好聽的。在呼吸的包圍中，發出通透的，既明亮又柔和的音色是非常吸引人的。

（三）呼吸影響聲音的音域。“混聲”的發聲是當今公認的一種科學的發聲方式。它通過呼吸的作用，配合聲帶振動，產生一種明亮又柔美放松的聲音。使得低音區、中音區、高音區獲得聲音上的統一。解決了普遍存在的“高音上不去，低音下不來”的問題。要想獲得良好的“混聲”，實現音域的擴展，呼吸的重要作用是不可忽視的。

呼吸是情感表達的重要載體。我們演唱歌曲是為了抒發情感。情感變化需要呼吸的變化來作支撐。情感的變化是通過聲音的強和弱、長和短等對比實現的。要想靈活地控制聲音的變化，必須有足夠的良好的呼吸作為基礎。凡是能夠唱到觀眾內心深處的歌聲一定有良好的呼吸作為支撐。

J616.2

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1007-0125(2015)01-0058-01