陳盆濱：從漁夫到馬拉松冠軍

萬佳歡

提名理由

一個沒有接受過任何專業訓練的普通漁民，憑借難以想象的天賦和毅力成為了極限馬拉松領域的頂級跑者。2014年11月21日，陳盆濱在南極100公里極限馬拉松中，以13小時57分46秒的成績勇奪冠軍，成為史上首位贏得國際性極限馬拉松比賽冠軍的中國人。

陳盆濱

1978年出生在浙江省玉環縣雞山鄉北山村。耐力跑著名運動員，知名極限馬拉松運動員。登上美國《戶外》雜志封面的第一個中國人，同時也是全世界第一個完成“七大洲極限馬拉松大滿貫”的極限跑者。

2014年底，陳盆濱意識到自己真的紅了。

11月從南極回來，老家的朋友告訴他：“朋友圈都被你的消息刷屏了。”他未來3個月的日程迅速排滿，各種采訪、雜志大片拍攝、跨年晚會唱歌以及一個廣告代言，令他既疲憊又享受。12月30日，他在朋友圈里分享一則關于自己的媒體報道，順便寫道：“2014這兩天也太火了吧！火得我多（都）快燒起來了。”

陳盆濱2014年最重要的“收成”是一個南極100公里極限馬拉松賽獎杯，那是他在南極大陸上奔跑近14個小時換來的。他由此成為史上首位贏得國際性極限馬拉松的中國人，也成為全世界第一個完成“七大洲極限馬拉松大滿貫”成就的極限跑者。

陳盆濱個子不高，黝黑的額頭上有一道深深的皺紋。跟很多體制內運動員不同，他大方健談，能在拍照時候熟練地給攝影師一個側臉，并且迅速擺出一個酷酷的表情?，F在的一切都是以前的陳盆濱不可想象的。14年前，這個只有小學文化程度的浙江人還只是一個內向的普通漁民，從沒出過縣城。如今，他已經去過14個國家，單在七大洲七項極限馬拉松賽事中跑過的路程就超過了1250公里。在他的計劃里，自己會一直跑到60歲。

扯開蠻勁往前沖

跑到第三圈，陳盆濱進營地加衣服。一脫外套，發現身上的冰渣子刺刺拉拉掉了一地。他這才反應過來，“汗全結冰了?！?/p>

這是南極當地時間2014年11月20日，南極100公里極限馬拉松賽正在進行。比賽地點離南極點只有數百英里，幾乎已是地球最南端。比賽期間刮起了大風，最冷時達到了零下30度。陳盆濱想了個辦法：緊緊跟在一個對手的身后跑，讓他給自己擋風。但幾圈下來對手就跑不動了，辦法也失效了。

這次極限馬拉松賽撞上了壞天氣，暴風雪讓比賽一再延遲，惡劣的參賽條件也讓很多人都望而卻步。賽前，在陳盆濱乘坐專機抵達埃爾沃恩斯山腳的南極洲極限馬拉松的營地時，跟他一起下飛機的包括參加此次比賽的全部選手——除了陳盆濱之外只有5個人。剛到南極時，陳盆濱興奮極了。他眼前大地冰封，好像來到了外星球。但掏出相機一通狂拍之后，他很快就被凍透了。

他第一次對這項比賽產生興趣是在5年前，當時他已經把國內大多數跑步比賽都參加了個遍，覺得它們都“太短了”，并且開始嘗試挑戰國外100公里以上級別的極限馬拉松。在挨個跑完6個大洲的相關賽事后，南極是他的最后一站。

為了適應雪地環境，陳盆濱在黑龍江雪鄉訓練了5個多月，接著又去西南高原練有氧耐力。他甚至還去過老家附近的一個私人大冰柜里適應溫度，讓人往自己身上倒冰水。

但來到南極之后，他發現情況完全不同：雪鄉的雪地都被游客踩硬了，可南極的雪地很松軟，加上有風，踩下去腳都拔不出來。跑步姿勢完全變形，他只好扯開蠻勁往前沖。

跑到第四圈，風越來越大，陳盆濱簡直有些沮喪了。他估計了下，風力差不多有11級——他小時候常出海打漁，對風很敏感——人站著都有可能被吹倒，根本跑不動，勉強能走。他的雪鏡蒙上了一層霧，下面有點漏光，只能勉強看到賽道邊上的小旗。陳盆濱覺得不對勁， 只得不斷地換眼鏡，但他一直沒讓對手追上來。

晚上11點12分，陳盆濱終于看到了終點。經紀團隊歡呼著向他遞過來一面國旗，發現他的眼睛已經發紅，完全腫了起來。但他不管不顧地開始慶祝，又奔跑起來。

“什么都不想，就埋著頭一直往前”

陳盆濱從小就有一股“倔勁兒”。

13年前，他在溫州參加過一場“中國電視吉尼斯扛20公斤純凈水距離持久賽”。走到舉步維艱時，有個溫州電視臺的記者對他舉起話筒：“你要什么時候放下（礦泉水桶）？”他對著攝像機大聲回答：“我要等所有人都放下我才放下！”為了這句話，他背著礦泉水桶咬牙走了14個小時。

陳盆濱出生在浙江省玉環縣雞山鄉的一個漁民家庭，沒有受過任何體育專業訓練。22歲之前，他參加的唯一一次比賽是小學時去縣里跑800米。小學畢業后，他開始下海打漁。撒網拉網是件力氣活。捕了9年魚，他的身體打下了一個好底子。

2000年，陳盆濱偶然參加了玉環縣舉行的俯臥撐比賽。他埋著頭一口氣做到第438個。賽后，他領到了自己的第一份比賽冠軍獎金：600元。他從小在家里幫忙打漁，從沒接觸過這樣的“巨款”，這讓他對類似的比賽產生了興趣。

“最早（參加比賽）的確是為了錢，”陳盆濱告訴《中國新聞周刊》。那幾年，“電視+吉尼斯”的形式正在中國風行。他什么類型的比賽都參加：吃楊梅、喝啤酒，扛沙包、頂礦泉水，甚至還有邊跑邊抓螃蟹。戶外運動、定向越野、鐵人三項和馬拉松等其他比賽他也來者不拒，“只要我會，就一定要去”。最多時，他一年參加了20多場比賽。

漸漸地，他發現自己最擅長的項目是長距離跑步。跑步時可以“什么都不想，就埋著頭一直往前”。第一次跑全程馬拉松，他就以3小時9分完賽，這個成績已經達到了國家二級運動員水平，而且還是穿著主辦方要求的某品牌皮鞋跑的。

后來幾年里，他越跑越好，僅在2009年就收獲了26個冠軍，成為第一個登上美國《戶外》雜志封面的中國人。很多媒體把他比作一根筋跑到底的“中國阿甘”。

攝影/董潔旭

“我不愿意再被關在籠子里”

在沒有比賽的普通日子里，陳盆濱早上7點起來，在家附近的馬路上跑上20公里，然后練練200米的變速跑和踢腿。回家午飯后，他又會出門，按照上午的訓練量再來一遍。他稱這樣的練習為“一天兩課”。

陳盆濱的生活跟專業運動員沒有什么區別;不同的是，這些訓練方法都是他自己琢磨出來的。他很少跟專業教練交流，但他知道，在跑步時，用腿把自己往前推能更省力;經驗也告訴他，為一場100公里的極限賽事備戰，需要在耐力訓練的基礎上結合速度訓練。

“這些方法也不一定對，”陳盆濱告訴《中國新聞周刊》，“（因為我）都是單打獨斗出來的”。

在2004年以前，熱衷于參加比賽的陳盆濱過得并不輕松。他一邊在一家閥門廠打零工，每天連續工作12小時，一邊忙著給賽事主辦方打電話打聽賽程，擠出時間去參加比賽。

父親更希望他能找一份靠譜穩定的工作，但他仍想繼續參加比賽。2003年，他想到一個“兩全其美”的辦法——找來一本浙江省電話號碼黃頁，沿著玉環縣和溫州的企業一家家打過去，張口就問“我想找工作，你們那里能給參加比賽的員工一些比賽贊助嗎？”可打了200多個電話，得到的全是否定答復。

一年后，他被介紹進蘇泊爾公司車間工作。沒過多久，他大著膽子去向老板推薦自己之前的參賽成績，請求公司贊助自己參加別的比賽，竟然獲得了同意。于是，他幸運地成為一名真正意義上的“體育特長工”，一邊做保安、搬貨工、園丁，一邊外出參賽。但作為一個體制外“個體戶”選手，他需要操心的事情仍然有很多：比如去沙漠跑步前，他得自己動腦筋做一個防沙鞋套。

此外，無論是在哪里比賽，陳盆濱都得一個人去。2009年第一次出國參加法國環勃朗峰106公里耐力跑比賽時，他從頭到尾都提心吊膽——他不懂英文，辦簽證、集合、拿號牌都是大問題。還好他提前請人把一些基本英文會話寫在小紙條上，碰到問題就掏出來遞給別人，才勉強應付了下來。

雖然麻煩，但他很享受現在的生活，不愿意進入體制內做運動員。“我現在是天上飛的鳥，不愿意再被關在籠子里?！标惻铻I告訴《中國新聞周刊》。

他沒想到的是，自己已經在無意中成為大眾體育推廣的標桿之一：他的“草根逆襲”經歷非但脫離了傳統體育人才的培養模式，也與丁俊暉式的職業運動員成長方式大不相同?，F在，人們對陳盆濱的故事津津樂道，以至于他打算把自己的經歷寫成一部自傳，再把它拍成電影。