健美操對女大學生氣質可塑性的影響

□孟凡玉（吉林工業經濟學校吉林吉林132011）

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健美操對女大學生氣質可塑性的影響

□孟凡玉（吉林工業經濟學校吉林吉林132011）

摘要：氣質是人典型的穩定的心理特點，也就是人相對穩定的個性特點、風格以及風度,同時氣質在特定的外力條件下是具有較強的可塑性。本文抽選了我省部分高校的100名女大學生作為研究對象，研究健美操運動對女大學生“氣質可塑性”的影響因素，旨在為健美操運動在高校中更為廣泛的開展提供一定的理論參

考和實踐指導。

關鍵詞：健美操女大學生氣質可塑性

健美操運動相信大家并不陌生，目前已成為社會流行的現代養生塑身的方法，有越來越多的人開始習練健美操，長期習練健美操會給人帶來諸多益處，不但可以安撫情緒，而且可以讓人更有氣質，變得更加自信。健美操運動在高校當中深受廣大女學生的青睞，通過健美操的練習可以達到健身、塑型、健心等目的，尤為對于女子氣質培養方面具有著其它運動項目所無法比擬的功效。瑞士心理學家榮格曾指出:“個體的氣質具有可塑性，在社會生活實踐中，尤其在教育的影響下，氣質是可以改變的。”所以，研究健美操對于大學生“氣質可塑造性”的影響，對于進一步利用好健美操，開展高校體育活動，提升學生身心健康，促進學生終身體育觀形成具有重要意義。

1、研究對象和方法

1.1、研究對象

隨機抽選北華大學、東北電力大學、吉林農業科技學院健美操專業課學生100名，并分為對照組和實驗組。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

筆者查閱了知網等數據庫，搜索了大量的與“健美操”“氣質可塑性”相關的論文269篇，對所研究的內容進行了全面的了解，為本文的研究提供一定的理論依據。

（2）專家訪談法。

依據研究的目的和內容，筆者走訪了我省體育局和高校體育方面的專家教授，并與其進行了反復的研究與探討，并對所征集的意見與建議進行了整理，為本論文的研究提供有力的保障。

（3）實驗檢測法。

采用氣質類型調查表和“安非莫夫測試法”對研究對象的氣質類型和高級神經活動的類型進行測試。實驗組在測試訓練前測試1次，經過3個月的訓練后再測試1次:對照組也是與實驗組同一時間分別測試2次。然后將兩次的結果進行統計對比分析。

（4）數據統計。

對所調查的數據進行整理，并通過SPSS15.0軟件進行對比分析。

2、結果分析

2.1、所調查女大學生氣質類型與神經類型情況

表1　訓練前兩組女大學生氣質類型與神經類型情況

從表1中我們了解到，所調查的女大學生的氣質類型與神經類型分布較為均衡，經X2檢驗差異性顯著P>0.05，而參加健美操鍛煉的女大雪花僧氣質類型與神經類型分布已呈現出顯著性差異，其中以多血質、粘液質類型所占比例較大，說明健美操運動其本質特點對于習練者的氣質類型與神經類型有著特定的要求。

2.2、經歷3個月的習練之后，兩組學生氣質類型情況

（1）訓練前后實驗組的學生氣質類型與神經類型對照從表2可以看出，經過健美操訓練之后，實驗組學生的氣質類型出現P＜0.01，呈現的差異性十分顯著，學生的氣質類型由膽汁質、抑郁質向多血質、粘液質轉化，但神經類型仍處P＞0.05水平，基本無變化。這說明經過健美操練習后，使適合于該項目的兩種氣質類型出現優勢化，同時也肯定了健美操運動對女大學生的氣質類型的確具有影響力，其轉化規律是向更適合于健美操運動本質特征所要求的氣質類型轉化。

表2　練習前后實驗組學生氣質類型和神經類型情況

（2）從表3中我們了解到訓練前后對照組學生氣質類型與神經類型的情況，對照組中女大學生的氣質類型和神經類型前后對比并沒有發生較大變化，僅有少數的一種氣質類型轉變為另一種類型，并且沒有規律可循，各種類型的人仍是分布均勻，從這一點鐘我們可以看到人的氣質具有可塑性，同時個體的氣質類型會因環境、個體興趣愛好等因素的變化而出現互變，但變化沒有規律。

表3　訓練前后對照組女大學生氣質類型和神經類型情況

2.3、神經類型的穩定程度

通過表2和3中我們了解到，無論是實驗組還是對照組的女大學生，神經類型都有一定的穩定性，這是因為氣質類型與神經類型之間有著密切的關系，個人氣質類型的生理基礎是神經類型，而神經類型是皮層技能和神經活動程度的具體表現，氣質類型是神經類型的外在具體表現。人的外在之美是天生的，但也是容易消失的，人的內在美則是可以通過后天進行塑造的，內在美是長期的，這就是我們經常看到的有些女生并不是天生的美女，但是她們憑借著她們獨特的氣質奪得了其他人的青睞。

3、結論與建議

從心理學角度來講，通過健美操運動能夠讓學生在協調運動

中得到有效的鍛煉，讓機體的協調性和靈敏性更強，維持人體能力的平衡，并影響女大學生的氣質改變，優化機體的神經系統。

參考文獻:

[1]周建輝.論健美操對大學生的審美教育和審美能力的培養[J].大家,2010,(10).

[2]段蘭芳.淺談健美操所具有的美感和運動價值[J].藝術教育, 2008,(12).