如何除去“老人味”？

日本學者的一項研究顯示：人體氣味中有一種被稱為2-壬烯醛的物質，它的分泌量會隨著衰老而增加。研究人員對26—75歲之間具有體臭的人進行了分析，發現2-壬烯醛這種物質只出現在40歲以上的被調查者身上。據統計，中國總會計師年齡在40歲以上的占60%，同樣年齡的人為什么有的顯得衰老，有的“逆生長”？如何與“老人味”絕緣，以下幾點供你參考。

勤于洗澡。有種說法是，勤洗澡助長壽。每天堅持淋浴和盆浴，這樣可以減少皮膚上的細菌。洗澡后把腳徹底擦干，因為微生物喜愛腳趾間的濕潤環境。洗澡后，人會變得自信和精神起來。

調節飲食。從胃到食道上調理，吃一些可以清理腸道垃圾的水果蔬菜，比如芹菜和蘋果或者胡蘿卜，這些果蔬內富含豐富的酶，酶的作用就延緩衰老防止消化功能的衰退，酶缺乏讓食物不能充分消化而存在腸道里，自然就會有臭味從嘴里發出來，當然我們把他們用榨汁機打成汁液來喝，每天早上服用一杯就可以了

運動不止。比如跑步，是一種最簡單易行的鍛煉方式，能消除脂肪肝，抹去腹部贅肉。改變飲食。有些辛辣食物會讓汗水的味道變得更重。

學會放松。考慮一下放松的技巧，例如瑜伽、冥想和生物反饋法。這些技巧可以幫助你控制壓力而不至于大量出汗。

其實，不僅生理上的“老人味”需要去除，精神上的“老人味”也要擺脫。激情漸失，安于現狀，會給人一種垂垂老矣的感覺。

注意形象。講話時不要嘮叨，啰啰嗦嗦會讓人厭煩。切忌唾沫星子亂飛，嘴唇上若有白沫，要及時除去。另外，要注意自己的形象打扮，講究穿著得體。

不斷充電。堅持讀書看報，上上網，寫寫文章，這樣不僅能夠侵染書香，在博覽群書中增長知識，還可以開闊視野，跟上時代進步的步伐，讓自己保持年輕的心態，從中也能尋找到樂趣。

懂得娛樂。經常唱唱歌、跳跳舞、下下棋，在公園散散步，讓自己的生活變得更加精致。