焦點解決短期心理咨詢理念在職校心理社團建設中的應用

文/鄭瓊蕾

焦點解決短期心理咨詢理念在職校心理社團建設中的應用

文/鄭瓊蕾

本文以焦點解決短期心理咨詢的理念為引導，著眼于學生正向的值得鼓勵的行為，以心理社團的模式讓職業學校的學生在無形中成為自己的心理治療師，從而實現中職學校心育的有效性。

焦點解決短期心理咨詢;職校;心理社團

一、焦點解決短期心理咨詢的理念

焦點解決短期心理咨詢(Solution—FocusedBrcusedBriefTherapy)是目前國外新興的、廣泛被使用的一種心理咨詢方法。

1、所謂焦點解決短期心理咨詢，不注重探求問題發生原因，而是探求發掘自己的資源可以做什么，讓問題在短期內得到解決。而職業學校的學生往往很多問題來源于家庭教育方式不當或者是一些留守孩子得不到母愛父愛的問題，而這樣的問題的原因我們是無法來解決的，因此立足于發掘孩子自身的資源能更加恰當地解決他們的問題。

2、焦點解決短期心理咨詢的基本主張是：用正向的、朝向未來的、朝向目標解決問題的積極觀點，來促使改變的發生，把學生一些消極的頹廢的人生觀價值觀引向正面的積極的。

3、焦點解決短期心理咨詢相信每個人都擁有解決自身問題的資源與潛力，這讓我們看到了學生的能力，提升了他們的自信，更為重要的是讓職業學生學生看到了老師對他們真正的尊重和關愛。

4、焦點解決短期心理咨詢認為凡事都有“例外”。透過咨詢研究來訪者的“例外”，并加強這種正向的“例外”情境發生。

5、焦點解決短期咨詢看重小的改變，只要持續小改變，就會累積成大改革，這就好比“雪球效應”，而相對于大成就來說，我們更看中學生日常生活中一些小小的正向改變，通過心理社團活動的模式不斷鞏固這樣的改變，讓“雪球效應”在學生生活中不斷發生。

二、心理社團的運行的框架圖

“心馨家園”是以學生為主體的學校心理社團，成立于2005年，經過將近3年時間的發展，目前已成為活躍在校園里的一支重要的學生工作團隊。作為社團的指導老師，從2005年至今，以焦點解決短期心理咨詢的理念在指導心理社團建設過程中的應用變得更為清晰。

以下的表格是心理社團的運行的框架圖:

三、焦點解決短期心理咨詢的理念指導下的“心馨家園”運行模式

1、團體輔導

“心馨家園”是一個心理社團組織，作為一個社團，更加強調的是團體意識和合作意識。而且更加相信每個社員都是社團的主人，也就是相信每個人都擁有解決自身問題的資源與潛力，認為自己是解決自身問題的專家。因此，團體輔導主題由社團成員自己提出，自己征集。而心理輔導老師在團體輔導過程中只是扮演著組織者引導者的作用，但是我更加會看中學生在團體活動過程中的一些“例外”。如在一次“成長訓練營之人際關系成長”的團體輔導中，一位平時人際關系并不是很理想的社員說自己一向以來都很郁悶，因為似乎班級里的同學都不怎么喜歡自己，于是我就問在什么情況下可以讓她不郁悶一點，她說在與同桌聊天說話的時候。這就是“例外”的情況，于是我就在思考怎么樣使學生在心情郁悶的情況下還能和同桌聊天，從這個方向探索，在其間發現改變的途徑。透過研究學生做了什么而使例外情境發生，并加強、加多例外情境的發生，而使這些小小的例外情境變成改變的開始，逐步發展成更多的改變。

心馨影院主要播放一些與心理學有關的影視作品，如《心靈捕手》、《阿甘正傳》、《雨人》等。心馨影院不僅僅是一個簡簡單單放映電影的院線，而成為一次電影的沙龍。學生在看完電影后進行討論過程中，心理老師以正向的積極的價值觀來引導學生對電影人物、情節設置、結局安排的看法，讓學生們看到人物一些小小的改變可能會引起較大的變化，正是因為這一些小小的改變影響了他們后來的人生軌跡，如《心靈捕手》中的主人公威爾從一個叛逆不羈的年輕人成長成為一個負責的天才數學家，讓學生在影片的體驗中感受到小改變帶來的大改變，讓學生成為自己的心理咨詢專家。

2、同伴互助

行為主義心理學家認為“榜樣的力量是無窮的”，對青春期的孩子而言，社會學習理論認為同伴的作用是不容小覷的，特別是一些越叛逆，成長道路越坎坷曲折的孩子，同伴的影響力也就越大，因此要把同伴的力量朝向正向的方向發展。“同伴懇談會”以每班的心理通訊員為聯絡員，每個班級設立男女心理通訊員各一名，幫助老師收集信息、把被隱藏起來的心理問題發掘出來，定期寫班級心理報告。同伴懇談會根據每個班級心理通訊員的心理報告，確定懇談會的主題，每周四中午在校園比較優美僻靜的地方，以輕松愉快的方式進行。要求成員之間要有充分的支持和互助以及無條件地接受。而“同伴懇談會”放在朝向目標導向的談話，而非問題導向的談話。

青春風鈴以同伴間相互寄語的方式在每個節日由心馨家園組織，以自制賀卡的形式，由青春使者幫你傳遞賀卡，送到你想送達的同學手中，使大家能夠相互感受到彼此的溫暖。使同伴互助的機制得到進一步的完善，進而，使學生體會到愛與尊重的真正意義，從而更有利于發展學生正向的，朝向未來的價值觀。

3、宣傳滲透

著名的俄國戲劇家兼導演康斯坦丁·斯坦尼斯拉夫斯基曾提出，演員在創作一個角色的時候，包含兩個方面內容：一個是外部角色內容．一個是內部角色內容。他認為，內心境界是一個人行為舉止的反應。心理劇文化節通過學生自編自導自演生活中的對自己影響較深的事件，可以是寫實的表演，也可以是意象表演，了解自我的人格、情緒沖突、人際關系等。讓學生在戲劇中看到自己的問題和解決問題的能力，讓學生更相信自身是有能力和潛力來解決自己的問題的，這正是焦點解決短期咨詢強調的正向力量。

四、成效與分析

1、自信心的全面提高

蕭伯納有句名言：“有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。”進入我校的學生由于在初中時不是被老師點名批評就是被遺忘在角落的學生，幾乎榮譽和表揚輪不到他們的份，表面上似乎桀驁不遜的他們其實骨子里有股強烈的自卑，他們以表面的叫囂來隱藏內心的極度脆弱和自卑。而焦點解決短期心理咨詢理念相信每個學生的潛力，相信每個學生都有的“例外”。在學生成為心馨家園社員之前，對他們進行一次自信心的測驗。該測驗采用贛南師范學院自編的自信心量表，對報名者進行自信心問卷調查(本問卷采用五級記分制，得分越低，表明自信心越高)。在社員參加心馨家園后的一年，又對這些社員進行后測，并對前后測采用SPSS進行統計分析。通過社團熏陶， 自信心前測、后測總分以及各項因素分均有明顯下降。前后測總分有顯著差異；在交際、工作、學習、自責過敏上的自信心分數有明顯降低，即自信心水平有顯著提高。

自信心測驗前后結果比較(X±s)

注： *P<0．05： * *P<0．01

2、使學生獲得了尊重感，獲得了自我實現的體驗

焦點短期解決心理咨詢理念為指導的心理社團讓學生們感受到自身解決問題的能力和潛能，相信自己是自己的心理治療專家，自我實現的需要得到相應的滿足，對學生的心理調適起到了積極的作用。

五、討論

1、對于職業學校的德育來說，其形式是豐富多樣的，但我們不能僅僅以嚴字為頭，這樣不僅抹殺了學生的個性發展，更可能還會出現一些難以預料的可怕后果。教育的目的是讓人看到希望，而一味地管壓的后果只會讓人覺得絕望。因此，除了一些必要的規章制度規定外，更需要教師的引導，我們是不是應該根據學生的心理發展規律，探討更多的符合成長道路的德育方式。焦點解決短期心理咨詢的理念更多的是一種治療的理念、教育的理念，相信每個人都有自我發展的潛能的，相信每個人都有屬于他們自己的“例外”。

2、職業學校的心理健康教育需要全員的參與，更需要所有德育工作者理念的更新。畢竟心理社團只是一個組織，它所能面對的對象還是非常有限的。而且參加社團的學生一般來說在班級里的表現是比較優秀的，因此，對于一些班級里的問題學生，社團的面就不能波及到，而這部分學生更是我們需要關注的對象。因此，對于這一類學生，除了處分、警告等一系列懲戒外，我們更應該做的是找到一條適合學生的不同心理健康之路。

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[3]韓麗麗.焦點解決短期心理咨詢技術的基本理念與比較優勢[J]. 承德石油高等專科學校學報,2007，(2)：53-55

[4]琚曉燕 劉宣文. 焦點解決短期在學校心理輔導中的應用[G].心理學報，2007，(5)：55-58

鄭瓊蕾(1982-)，女，漢，浙江溫州人，中學一級教師，本科，溫州華僑職業中等專業學校，研究方向：中職學校心理健康教育。

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2095-9214(2015)02-0224-02

溫州華僑職專)