多球練習在高校公共體育課乒乓球選項課中實施效果的實驗研究

文/朱婧　胡桃

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多球練習在高校公共體育課乒乓球選項課中實施效果的實驗研究

文/朱婧1胡桃2

摘要:多球練習形式，及需要用200支以上的乒乓球組成一盆球，教師站在球臺一端，重復揮拍擊球給站在球臺另一端的學生。教師根據學生需要練習的內容自由掌握落球點，然后學生再揮拍擊打過來。一般運用在較專業的訓練中，目前高校乒乓球選項課上較少會采用該方法。本文通過對南昌大學公共體育選項課兩個班，乒乓球技術零基礎的60名女同學分組進行實驗，并對教學效果進行研究。多球練習明顯能加深教師和學生之間的互動交流，提高了學生的學習興趣，練習結束后學生會主動向教師反饋學習心得。

關鍵詞:多球練習;高校;乒乓球選項課

在高校的公共體育課中，乒乓球選項課肩負著普及“國球”的偉大使命，讓學生在練習之中，培養“終身體育”的思想，而大多數院校采用的每個學期16次課，32個學時讓教師沒有足夠的時間去傳授乒乓球的各項技術動作，所以將多球訓練加入日常的公體課教學是非常有必要的，有利于更好地完成教學目標和任務。

1．研究對象和研究方法

1．1研究對象。本文的研究對象是南昌大學2013級本科非體育專業的普通學生共60名“零基礎”女生，隨機分為實驗組和對照組，兩個組各30人。

1．2研究方法。本文研究的是多球練習在高校乒乓球選項課中實施的效果的實驗研究，利用一個學期16次課，32個學時，對實驗組進行多球訓練，而對照組則采用一般的傳統單球教學模式，實驗測試安排在最后一次課進行，并在整個實驗過程中采用單盲法，不給學生造成“我在參與實驗”或者“我在被實驗”的緊張感，測得的數據會更加真實有效。在實驗過程中配備一名助理教師參與其中，監控整個過程，兼做指導。

測試內容:一分鐘反手推擋，一分鐘正手攻球，并對60名同學技術動作的完成進行測評，測評標準如下。

優秀: (9－10分)動作正確、規范，身體各部位協調、靈活;中等: (7－8分)動作正確、規范、到位，身體各部位較為協調;較差: (6分)動作有連續性、較慢、步法的靈活性較差，身體各部位協調性差。

不及格: (6分以下)身體各部位不協調、僵硬、擊球部位不準確。

2．實驗結果與分析

2．1實驗后乒乓球兩項基本技術結果對比

表1　一分鐘反手推擋達標成績統計表

表2　一分鐘反手推擋技評成績統計表(人數)

綜合表1和表2可以明顯看出實驗組一分鐘反手推擋的平均個數比對照組多了近4個，在最多個數和最少個數上都優異與對照組。在技術動作的評定中，實驗組有8人優秀，沒有不及格的學生，并且對照組還有1個不及格，實驗組的成績明顯比對照組的成績好一些。

表3　一分鐘正手攻球達標成績統計表

表4　一分鐘正手攻球技評成績統計表(人數)

由表3、表4可以看出，實驗組一分鐘正手攻球的平均個數為41．9比對照組多了近4個，在對多個數和最少個數上也都有明顯高于對照組。在技術動作的測評中，實驗組有2個優秀，而對照組此項為零。中等級別中實驗組比對照組多了六分之一的人數，平均分實驗組比對照組多了1．3分。

3．結果

3．1多球練習有利于學生更快地掌握技術動作，進行動作定型。在傳統的教學中，教師和學生，學生和學生之間大多進行的是單球訓練，而且在訓練初期，回合球少，學生對動作的掌握時間更長，剛建立起的動作模式多少會受自身或者對方失誤而中斷。

3．2多球練習能有效地提高教學效率。在傳統的教學中，單球練習失誤更多，大多數時間浪費在了撿球上，特別是在剛開始學習動作的階段，學習進度緩慢。利用多球進行練習，互幫互助讓上課時間無形延長，在有限的時間內揮拍次數更多，動作定型更快，學習效果更好，從而能有效的提高教學效率。

3．3多球練習能循序漸進，針對性地提高運動成績。多球訓練的速度和節奏是可控的，教師可以根據不同學生的學習進度制定不同的教學方案，針對不同的身體素質的學生調整練習時間。

4．結論

通過對南昌大學2013級60名“零基礎”學生為期16次課，32個學時的多球專項教學，讓學生在有限的時間內更快地領會動作要領，較好地進行動作定型，提高了學生在反手推擋和正手攻球的技術動作和成績。教師的即時點評能讓學生在不斷地揮拍中找到正確揮拍的技術感覺，增加動作的熟練性和穩定性。

(作者單位: 1．南昌大學體育與教育學院; 2．徐州工程學院體育學院)

【基金】徐州工程學院高等教育研究課題(TGJ1253)

參考文獻:

［1］劉琨．多媒體技術在高校體育教育專業乒乓球普修課中的實施效果的實驗研究［J］．首屆中國乒乓球運動發展學術報告會論文集，2012 (12)，77－81

［2］南昌大學體育課程教學大綱．2013版

［3］方平．探析高校乒乓球教學方式之體驗式教學［J］．體育世界(下旬刊)，2013 (5)

作者簡介:胡桃(1986．2－)，女，浙江慶元，講師，碩士，研究方向:乒乓球教學。

中圖分類號:G846

文獻標志碼:A

文章編號:2095－9214 (2015) 10－0289－01