運動前不宜服用5類藥

蒲昭和

一般服藥后，大約30～60分鐘才能被胃腸溶解吸收、發揮作用，期間需要足夠的血液參與循環。服藥后如馬上運動，會導致胃腸等臟器血液供應不足，藥物吸收效果會大打折扣，甚至可能引起嚴重的后果。那么，哪些藥物不宜運動前服用呢？

布洛芬 ?研究表明，在快跑、騎單車等激烈運動前，服用布洛芬等這類非類固醇抗炎藥物，雖能抑制運動帶來的疼痛感，卻易對胃壁造成傷害。另外，它在緩解疼痛時又可能掩蓋癥狀，會增大受傷的風險。

β受體阻滯劑 ?運動時，人體需要更多的血液供給組織及大腦使用，否則容易引發昏厥。當服用降壓藥β受體阻滯劑后，短時間內運動，有可能抑制正常的血壓上升，阻斷額外的血液供給，更容易導致昏厥。

環丙沙星 ?環丙沙星抗生素常用來治療尿道感染、沙門氏菌或彎曲桿菌等引起的食物中毒。有研究表明，環丙沙星會弱化人體的肌腱，服用環丙沙星后，如果從事緊張激烈運動或搬運重物，肌腱容易受損（編者注：除了環丙沙星外，沙星家族中的培氟沙星、左氟沙星等也不宜服，特別是后者，有可能出現視覺異常、幻覺或嗜睡，運動前更不宜服）。

降血糖藥 ?服用某些降糖藥或注射胰島素后，馬上進行劇烈的活動時，會使血液循環加速，容易導致降糖藥吸收過快，從而出現低血糖癥狀。尤其是注射速效胰島素后劇烈運動，更容易導致低血糖。所以，糖尿病者要盡量避免運動前注射胰島素。

他汀類 ?他汀類藥物是常用的調脂藥，它的副作用之一，就是在用藥后如劇烈運動，易產生肌肉疼痛（編者注：他汀類調脂藥的不良反應之一，是可引起橫紋肌溶解而出現肌肉疼痛，不僅運動前不宜服，平時服用也應注意觀察，如出現肌肉疼痛，應立即停藥并到醫院就診，不可大意）。

因此，建議大家，無論從事專業運動訓練，還是一般性健身，最好不要服用以上藥物后馬上運動。如果服過藥，運動至少應等30分鐘以上才進行，并且應先緩緩活動，切勿立即投入到劇烈運動之中。

（摘自《錢江晚報》）