中學生體質健康問題研究

趙志磊

（遼寧省鐵嶺市調兵山市第一高級中學 遼寧鐵嶺 112700）

中學生體質健康問題研究

趙志磊

（遼寧省鐵嶺市調兵山市第一高級中學 遼寧鐵嶺 112700）

體質是人體在先天遺傳和后天獲得的基礎上所形成的功能和形態上相對穩定的固有特性。健康是指一個人沒有疾病和虛弱現象，更包括一個人生理上、心理上和社會適應性上的良好狀態。其中社會適應性歸根到底取決于體質、生理和心理的素質狀況。本文研究中的健康主要是指中學生的形態機能素質、生理健康、健康行為與生活方式、心理活動發生等的良好狀態。通過文獻資料法、問卷調查法、數據統計的方法，對中學生體質健康問題進行調查分析。結果表明，現階段中學生體質健康狀況不容樂觀。

體質健康 體育鍛煉 終身體育

一、引言

由于受“應試教育”模式的影響及整個社會對學校教育評價體系的偏頗，形成了單純以分數來衡量學生的好與差，將成績作為衡量學校教育質量的唯一標準，而忽視學生各方面素質的提高和發展。長期以來，黨和政府一直重視廣大學生的身體健康，國家有關部門制定了《國家學生體質健康標準》，鼓勵和推動學生積極參加體育鍛煉，增強學生的體質。盡管黨和政府都十分重視青少年學生體質健康狀況，但近幾年國家教育部公布的學生體質健康調查結果令人堪憂。青少年學生是祖國的未來，青少年的體質健康狀況將直接影響到我國現代化進程。因此，關注和重視青少年學生體質健康問題，增強他們的體質，提高他們的健康水平，不僅是其自身發展的需要，也是學校教育工作的需要。本文通過對學生身體健康問題進行研究，找出影響身體健康的因素，提出相應的對策和可行性建議，增強學生的體質健康意識，引導學生積極參與體育鍛煉，使其身心得到全面發展。

二、研究結果與分析

1.中學生體質健康存在的問題

通過數據分析來看，中學生在身體形態指標上是上升的，也就是身高、體重、胸圍迅速增長，而在體能尤其是在彈跳、爆發力、耐力、心肺功能方面持續下降，學生超重與肥胖檢出率繼續增加，視力不良檢出率居高不下。高中生中，有近一半的學生戴眼鏡。以上數據反應出學生的體質健康狀況嚴重下降，結果令人擔憂。

2.影響中學生體健康的因素

隨著生活水平的提高，學生的營養條件在不斷地過剩。獨生子女已成為父母和祖輩們的掌上明珠，許多家長擔心的不是孩子營養過剩而是怕營養不夠，而不斷給孩子加量，從而使青少年學生的營養條件在不斷地過剩，致使身體超重及肥胖。

學生所承受的學業壓力在不斷地加重。很多學校片面追求升學率，致使學生課業負擔過重，參加體育鍛煉和活動時間減少。很多家長只是關注眼前孩子的成績好壞，反而對孩子體質與健康考慮的不夠多。

學校體育課內容陳舊，抹殺了學生對體育的興趣。對于高中學生來講，喜歡體育，樂于運動是他們的天性。但是有大部分學生喜歡參與體育活動而不喜歡上體育課。學生認為體育課內容乏味，教學內容陳舊、枯燥、缺乏新鮮感是目前體育課存在的主要問題。

學校體育課未能完成對學生意志品質的培養。由于家長的過分膩愛，導致學生缺乏吃苦耐勞的意志品質。據調查，學生不喜歡上體育的主要原因是怕跑步、怕苦、怕累。體育課不但肩負著增強學生的體質，對學生意志品質的培養也是學校體育課的主要教學目的。然而，體育教師在體育課上對學生的意志品質培養卻遠遠不夠，往往體育教師加點運動強度，學生就叫苦連天，體育教師也就心慈手軟。久而久之，學生就越來越不喜歡上體育課，從而形成不正確的認識。

體育課被擠占現象嚴重，給學生誤導體育課不重要。在學校，體育課被擠占已是家常便飯。體育課被一些老師甚至領導認為是可有可無，因此為了提高所謂的升學率，向體育課要時間也便成了合理借口。

體育場館、器材和設施嚴重不足。由于現行課外活動項目繁多，參加的學生也較多，而體育場館、場地、器材卻得不到充分的供應。而大多數學校都不重視對體育教學的資金投入，致使學生的活動需要沒有得到充分滿足。

體育教師的職業素養參差不齊，專業素質嚴重滯后。現行體育教師自身素質和組織課堂的能力存在缺陷，僅僅有少部分體育教師可以作到能教會講，大部分體育教師只會“放羊”，學生普遍認為體育教師職業技能偏低，不能滿足學生日益增長的體育需求。

三、建議與對策

1.校領導要高度重視，在抓學生學習的同時，應充分考慮學生對體育的需要，建議學校嚴格按照國家相關文件要求足量開設體育課、體活課。要保證學生每天有一小時的課外體育活動時間，使學生首先在心理上得到自我滿足。

2.由于現行課外活動項目繁多，參加的學生也較多，學校在保證現有體育場館、器材設施正常使用的情況下，應加大對這方面的資金投入力度，購買增加相應的體育器材及設備，拓展可利用體育場地，使學生的活動需要得到充分滿足。

3.強調對學生思想品德的培養，樹立體育健康意識。在體育教學中注重培養學生吃苦耐勞的品質和體育鍛煉的技能，使他們逐步形成自覺鍛煉身體的習慣和方法，要使學生充分認識到體質與健康的重要性，激發體育鍛煉的興趣，樹立牢固的終身體育觀念。

4.在學校條件允許的情況下實施體育課選項教學，“整合資源，擬定專項，興趣出發，自主選擇，重新組班”學生按照興趣和掌握程度進行選擇，以最大程度利用體育資源，尊重學生興趣及自主選擇權，做到“以學生發展為本，促進每一位學生發展”的課程理念，以此激發學生參與體育的興趣，同時對體育教師的教學能力提出了新的挑戰，促進了體育教師繼續學習和不斷創新的精神。

［1］.黃群玲，學生體質健康標準與國家體育鍛煉標準的比較研究［J］北京體育大學學報，2009.9，P128

［2］.宋學光，張志強.體育實驗課中小學生形態、機能及素質變化的分析研究［J］.ISSN 1004—7662中國學校體育，2005（5）

［3］.2014年學生體質健康監測報告.教育部，教體藝

［4］.孫忠義.對《國家學生體質健康標準》的實施與思考［J］.中國學校體育，2008