淺談如何上好一節體育課

李麗

（遼寧省調兵山市第一高級中學 遼寧鐵嶺 112700）

淺談如何上好一節體育課

李麗

（遼寧省調兵山市第一高級中學 遼寧鐵嶺 112700）

合格的體育教師不僅要有堅實的理論基礎，還要有一定的技巧水平，能使所教的對象通過體育教學，掌握體育的基本知識和基本技能.身心健康得到全面的發展。所以教師要從實處做起。實實在在地做好每一節課的準備工作，上好每一節課。只有這樣.才能達到國家提出的培養合格人材的標準。

體育教師 體育課 課堂教學模

多年來傳統的體育教學的多是灌輸式的教學方法，而當今的新課程要求體育教學是主動學習的過程，重視學生的學法、重視學生的情感和體驗，加強對學生學法的指導。通過學習并結合新課程標準，作為從教10年的我，覺得上好一堂體育課應當注意以下幾個問題：

一、合理、準確的“體態語言”

在體育教學中，教師的形象會對學生產生潛移默化的影響，也會直接影響教學質量。在教學中，除運用語言講授外，還使用了另一種無聲語言——“體態語言”來輔助完成教學任務。因此體育教師應遵守課堂常規，著裝得體，言行、舉止文明，手勢、表情得當。認真的教態，準確優美的示范，特熱情耐心的指導，都能促進教學效果的提高。

二、體育教師應不斷提高自己的素養

素養是一個人的修養、涵養。體育教師應具備的素養包括：師德素養、教育教學能力素質、文化知識素養以及堅強的意志品質等方面。為提高教師素養，教師在完成本職工作外還要不斷地給自己“充電”，以提高自己的業務水平，只有不斷進取才能跟上現代教育的步伐；另一方面，作風端正、愛崗敬業、為人師表，才能統領學生、取信學生。

三、體育課要以創新為主

體育教學應以創新為主，以學生為主的嘗試性教學為主，要根據學生的身心特征、興趣，水平目標來安排教學內容。教學內容應以協作性、互助性為主，重視對學生能力的培養，不是單純讓學生去學會某些動作的技術，而應給學生一些自由發展的空間，充分發揮學生的個性和特長，為終生體育奠定基礎。教學不應強求一律，體育課要開放，不光是教學形式和教學理念的開放，而應是體育活動內容的設置要多樣化、協作化、趣味化，從而全面鍛煉身體，因此教師要對體育教學做到：

1.根據課程目標，合理、科學地安排教材。教材的安排要科學化、合理化、靈活化，課的內容要單一化，內容要形式多樣化、全面化，課的設計要新穎化、個性化，體育教學要始終貫徹一個主題——“健康第一、快樂體育”，以學生為主。

2.調動學生的積極性，將體育教學主動權交給學生。心理學告訴我們，興趣要靠培養，而且有個發展過程，即“有趣——樂趣——志趣”這個興趣鏈，一環扣一環。它可使一個簡單枯燥的教材變成有趣的活動。例如：中長跑教學，針對學生的生理和心理的特征，采用多種多樣的方法和形式，使學生注意力不單純地限制于兩條腿在跑步。在活動中有意識地使學生潛移默化提高對中長跑重要性的認識，提高學生練習的信心和決心。也可以組織不同類型長跑比賽，培養學生鍛煉的自覺性，通過教學有效調動學生的積極性。使學生由原來“要我練”變成現在“我要練”。

3.精講多練、講究方法。體育課的形式比較特殊，學生集中注意力的時間是有限的，必須精講，講解要抓住時機（先講解后示范、先示范后講解、邊講解邊示范）。講解要結合具體的動作，語言要形象生動。如：籃球單手肩上投籃的手臂動作就象鴨子伸脖子；蹲踞式跳遠，這一動作起源于“袋鼠”，起跑時卷縮身體；各就各位時象緊壓的彈簧，“預備”時像拉滿的弓、“鳴槍”時象離弦之箭；“蹲踞式”跳遠騰空步時，手臂動作象一手拿鏡子，一手拿梳子做準備梳頭的動作（一手臂高，另一手臂低）等等。糾正——鞏固——提高動作應根據內容的特點，主要以學生練習為主，教師在旁用語言指示動作質量上下功夫，并加以糾正、指導；學習新、難動作時應讓學生看準動作細節、看清動作路線、聽清教師對動作的講解，積極模仿，以便在頭腦中建立動作表象。學生在逐步掌握動作以后，教師應根據動作質量的高低進行分級練習，讓動作好、能力強的學生來輔導其他同學，然后再進行各種組合練習，最后進行觀摩表演和學生評價等方式來進一步完善動作，提高技能，直到掌握動作。總之對學生練習動作，教師要給學生一種仙人指路之感。即一經點撥使學生感到茅塞頓開。