高職院校藥學專業引入《黃帝內經》早讀實踐的探索

辛增輝

（廣東嶺南職業技術學院 廣東廣州 510663）

高職院校藥學專業引入《黃帝內經》早讀實踐的探索

辛增輝

（廣東嶺南職業技術學院 廣東廣州 510663）

《黃帝內經》作為我國第一部醫學典籍，提出了"陰陽調和"這樣一個健康的生態醫學模式，本文引領國學早讀熱潮，特摘選《黃帝內經》中通俗易懂的部分，從情志、飲食、季節、生活方式、運動、體質等方面設計出《黃帝內經》早讀讀本和配套的實踐保健方法，探索其在高職院校藥學專業早讀實踐中的成效。

黃帝內經 高職院校 早讀實踐

中國文化經典是指傳統的具有權威性的著作，如儒家的“四書五經”、道家的《老子》和《莊子》、兵家的《孫子兵法》、醫家的《黃帝內經》等。《黃帝內經》是以整體論、辨證觀、“治未病”為特征的，文中對情志、飲食、季節、生活方式、運動、體質與健康的關系提出了較為科學的理論，而這些對于高職學生，特別是藥學專業學生身心素養的提高是非常必要的，且對近年來我國提出的“大健康”事業具有重要指導意義。

早讀，又稱晨讀，泛指在早晨進行的一切朗誦、背誦等活動。它是學生自主學習和理解感悟知識的重要途徑和方式，也是學生積累豐富文化知識和提高身心素養的有效方法。高職院校藥學專業引入《黃帝內經》早讀實踐，不僅能加強學生對專業知識的理解感悟，而且能提升學生的專業水平，更是增強學生體質的重要途徑。

一、《黃帝內經》早讀讀本的編輯

廣東嶺南職業技術學院自2009年起，全面啟動“誦讀國學經典，鑄我嶺南之魂”的每天15分鐘的早讀活動。醫藥健康學院響應國學優秀傳統文化的學習熱潮，同時力求突出專業特色，讓青少年學生在學會做人、學會求知的同時了解健康、關愛生命，從2011年開始特意選取祖國醫學四部經典之首的《黃帝內經》作為大二學生下學期的早讀讀本。

《黃帝內經》是第一部中醫理論經典，是第一部養生寶典，也是第一部關于生命的百科全書。全書分《靈樞》和《素問》兩部分，各八十一篇，主要通過黃帝、岐伯的問答對話形式，引導人們以整體觀念來理解人體，以辯證觀念來分析疾病，強調“不治已病治未病，不治已亂治未亂”的醫學預防思想。

我們節選《黃帝內經》其中的精華部分，以通俗易懂為原則，分為養生理論和養生方法兩大部分共十四個小篇章，分別為：養生理論之陰陽篇；養生理論之五行篇；養生理論之精氣血津液篇；養生理論之藏象篇；養生理論之經絡篇；養生理論之病因病機篇；養生理論之生命篇；養生方法之情志養生；養生方法之四時養生；養生方法之飲食養生；養生方法之起居養生；養生方法之勞逸養生；養生方法之體質養生；養生方法之經絡養生。同時每一小篇章均有配套ppt課件和相關視頻參考資料，期望能夠讓學生了解《黃帝內經》中的養生精神，全面提升學生對生命和健康的認識，并逐漸培養出正確的生命觀和良好的生活方式，盡早形成一種強健身心的自我養生保健理念及養生方法。

二、《黃帝內經》早讀實踐

2.1 領讀與齊讀

學生從新學期開學第一周開始，根據配套制作的PPT課件先由帶教老師領讀《黃帝內經》中的經典語句一遍，再讓學生齊讀一遍，先讓學生腦海里有個印象，朗讀時間約3分鐘。

2.2 講解與詮釋

教師用現代語言結合臨床案例，逐字逐句的講解詮釋《黃帝內經》，講解時間約5分鐘左右，期間可播放相關名人名醫短視頻輔助教學，加深學生對《黃帝內經》中經典語句的理解和領悟。

2.3 行動與實踐

重點環節，可讓學生結合當今社會中的健康問題發表對《黃帝內經》思想的新看法，或者帶動學生做養生保健操（如新版眼保健操，頸、腰保健操，手指保健操等），又或者讓學生在課外針對《黃帝內經》的養生內容設計一種現實可行的、因人、因地、因時制宜的養生方法或技巧，并在早讀課堂上分享給所有人。總之，此環節充分調動學生的主動性、興趣性，通過實際行動，讓學生鞏固《黃帝內經》養生知識，時間約7分鐘。

2.4 分享與總結

學期末，讓學生總結學習成果，并和大家分享學習心得。讓學生從安身立命向情感依托轉變；從物質享受向精神享受轉變；從經驗養生向科學養生轉變；從追求生命數量向追求生命質量轉變；從亞健康走向健康之路轉變，真正領悟“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”的養生智慧。

三、探索結論及討論

在實踐過程中，我們發現存在如下問題：1）盲目性，主要表現為師生認識不足，重視不夠，目標不明確。目前《黃帝內經》早讀課的最大弊端就是師生不知道其重要的現實意義。2）單一性，主要表現為辦法不多，手法單一。在早讀課上，除了讀還是讀，沒有引入多種學習手段。3）低效性，主要表現為帶讀教師本身不懂《黃帝內經》，這就直接導致了《黃帝內經》早讀課的低效性。

經過4年的《黃帝內經》早讀實踐，我們取得了一定的教學實踐成果，并得出以下結論：第一，帶教老師應在整體規劃的基礎上不斷完善《黃帝內經》早讀課，制定總目標和階段目標，細化《黃帝內經》早讀實踐實施方案，體現出連續性、階段性、發展性、實踐的特點。第二，積極開發《黃帝內經》早讀課程資源，通過名人名醫視頻教學，課堂互動，引導與改變當前學生只讀“課本”的局面。第三，最大限度地組織多種形式的活動，例如做保健操（如新版眼保健操，頸、腰保健操，手指保健操等）、看視頻、引入實踐案例等，改變早讀課只“讀”不“做”的局面。此外，教師在早讀課上可舉辦多種形式的活動，充分調動學生的眼、口、心、手等感官，讓早讀課的每分鐘都能為學習成果而服務。

［1］王琦，李英帥，劉銅華.《黃帝內經》的體質養生思想［J］.中華中醫藥雜志，2011，26（10）:2199-2202.

［2］王慶其.《黃帝內經》的現代魅力［J］.浙江中醫雜志，2010，45（9）: 625-626.

［3］蘇穎等.《內經選讀》課程運用多元化手段提高學生自主學習能力的研究與實踐［J］.長春中醫藥大學學報，2014，30（1）:168-169.