健身站在銅仁市全民健身中的價值研究①

馬寧　雷雨（銅仁學院體育系　貴州銅仁　554300）

健身站在銅仁市全民健身中的價值研究①

馬寧雷雨
（銅仁學院體育系貴州銅仁554300）

摘 要：該文運用了文獻資料法、問卷調查、數據統計法等，對銅仁市健身站的現狀研究，總結出健身站在全民健身中的價值，主要體現在個人價值和社會價值兩方面。個人價值主要體現在滿足了強身健體、自身的興趣愛好、增強了社會交往、展示自我、解除了精神壓力、增進身心健康、促進終身體育的形成等。在社會價值中主要體現在推動和諧社會的建設和《全民健身計劃》的實施，提高了參加健身活動的積極性以及在全民健身中的健康、精神、社會價值等。

關鍵詞：銅仁市健身站全民健身價值

健身站是黨在“十二五”規劃中提出的，是促進全民健身的場所，它對《全民健身計劃》的實施提供了保障，健身站的建設關系到全民身體健康和生活幸福，是社會文明進步的重要標志，是社會主義建設的重要內容，是全面建設小康社會的重要組成部分。健身站的建設在全民健身中對居民的身心健康、體育觀以及社會的和諧有著重要的意義。根據國家“十二五”規劃的要求，通過對銅仁市健身站在全民健身站中的價值調查，找出健身站在全民健身中的不足之處，提出改善措施，為銅仁市全民健身提供理論基礎，同時促進健身站的建設和完善提供理論依據。

1　研究的對象及方法

1.1研究對象

該文以銅仁市碧江區健身站為研究對象，對健身站的管理人員、健身人員和社會體育指導員進行調查，為該文提供數據支撐。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過查詢查閱中國知網相關的文獻資料，查閱了市體委關于健身站的文件和材料，并收集了相關的論文50余篇，整理了有關健身站的相關資料，為該文的研究提供了大量理論依據。

1.2.2問卷調查法

在銅仁市碧江區80余個健身站總共發放問卷300份，回收問卷289份，其中有效問卷282份，回收率為96.33％，有效回收率為97.58％。

1.2.3數據統計法

運用數據軟件對調查數據進行分處理析。

表1　參與者年齡調查（N=282）

表2　參加鍛煉的動機五位（N=282）

2　結果分析

2.1銅仁市健身站的現狀

從調查情況看，銅仁市健身站的健身場所較多，健身場所主要有轄區內的空地及街道、廣場、公園、居委會的場地活動室，活動較為經常化；從健身活動的地點、人員、項目來看相對較為固定；從健身活動項目來看，呈現出有較多的傳統體育項目、以非器械類活動為主、場地要求較低、易于開展、動作平緩、技巧難度較低、易于學習掌握、運動量較小、群體性活動較多、經濟實惠等特點。從指導人員方面來說，缺乏專職的社會體育指導員。調查結果還表明，銅仁市健身站體育場地設施資源不足的情況是明顯存在的，場地器材資源配置和利用率也不高。

2.1.1健身站成員趨向于老齡化和女性化

從調查我們發現，在健身站的健身活動點中，女性比男性多。在年齡上，離、退休的老年人較多（女55歲、男60歲以上）[2]在參與人數中比例是最高的。在健身站成員青年人少，這與青年人迫于工作、學習壓力、家庭負擔使參與體育活動的時間受到限制有很大的關聯，另外也有一部分青年居民追求時尚的生活方式，選擇消費型的俱樂部參加體育鍛煉。

2.1.2參與健身的動機

從我們的調查和訪談中可以知道，居民參加健身站的活動都

是自愿的，對于大多數的青年人來說主要是認為運動后能緩解精神壓力，以及通過健身站這個平臺來增加人際交往，增強社會交流；而對于大多數的中老年人而言，參見健身站活動主要是為了滿足自身的興趣愛好和達到強身健體的目的；其中有少數的健身人員是為了展示自身的能力。由此我們可以總結出銅仁市碧江區健身人員健身主要是參與社區體育鍛煉可以增進交流、增強感情，而通過社區體育活動的參與來豐富業余生活、緩解工作壓力、提高生活質量也被居民充分地認識到。

3　健身站在全民健身中的價值分析

3.1健身站在全民健身中的個人價值

3.1.1促進人的身心健康

健身站為全民健身提供了條件，居民可以在健身站中選擇符合自己興趣的項目健身。參與健身站增加了人與人之間的交流、打破了自我封閉，特別是一些集體性體育活動，人與人必須合作才能完成，活動中人與人的接觸會使得原有的孤獨感、抑郁感淡化消失；通過參與活動能夠重新獲得自信，從而改變居民對生活的看法和對自己的個性；促使體格健壯，體態優美，保持良好的身體技能，有利于提高居民的學習生活，提高生活質量；有效的調節和消除居民各種不良情緒促使人際交往，增進彼此的了解與友誼，使居民精神更美好，生活更快樂。[1]

3.1.2有利于培養終身體育意識

全民健身的核心是要讓每一個社會成員積極參加健身活動，這是個人發展的需要，也是社會發展的需要。終身體育意識是健身行為的基礎，健身站為參與健身提供了健身條件，只有對健身有了正確的認識，才能把經常參加健身活動變成發自內心的自覺積極的行動。所以健身站對建立終身體育的意識，對人自身的發展與完善具有重要的意義。

3.1.3健身站在全民健身中的健康價值

在現代社會的發展中，健身站的價值在以前所未有的速度增長，其科學性也大大提高，它不僅讓我們有了鍛煉的地方，增強了體質，同時也讓我們增加了社會交往，緩解了精神壓力，消除抑郁感和孤獨感，從而促進了居民的身心健康，促進社會的和諧。

3.1.4健身站在全民健身中的精神價值

健身站不僅為全民健身提供保障，也帶給了居民創造輝煌人生價值的啟示，不單純的局限體育健身的范圍，它帶給居民的更多的是藝術享受，讓居民感受到體育健身也是一種高級的文化活動，發揮著一些藝術形式不能產生的效果和魅力，在健身站的健身活動中不僅使個人的情感得到了宣泄，也得到了發展，而且使社會情感也得到了和諧和穩定。

3.1.5提高了參加健身活動的積極性

健身站使居民形成了終身體育的意識，從而認識了健身的本質規律、自我發展、自我的生命及其終身的健康，又使居民從感知到覺悟以更加積極的態度參加健身活動。在健身活動過程中，使居民感知、體驗健身的價值和意義，培養了對健身的興趣和愛好，讓居民愛健身、懂健身、能夠終身參加健身活動，這種健身的積極態度，是全民健身必不可少的，只要把參加健身活動變為積極自覺的行動，才能終生受益。

3.2健身站在全民健身中的社會價值

健身站是社會發展的產物，是生產力發展到一定階段的必然產物，更是全民健身發展的內在規律和體現，是社會的縮影。我們在健身站中學習社會、適應社會，使自己成為一個生動的社會角色。隨著社會的發展，各學科間出現縱橫交錯、互相滲透、全民健身也成為富有社會意義的事業，它啟迪了居民的情感，激發了民族的自豪。

3.2.1健身站有利于推動《全民健身計劃》的實施

《全民健身計劃》是為了滿足社會成員健身的需要而采取的一項措施，要貫徹落實《全民健身計劃》還需要每一個社會成員主動積極的參加健身活動。現有的健身條件不能滿足全民健身的需要，健身站作為居民參加健身的重要活動場所，有利于保證居民參與健身的積極性，有利于組織引導居民進行有組織的進行健身。如果沒有足夠多的健身站作為保障，居民就不可能積極地參加健身活動，那么《全民健身計劃》就不能得到真正的落實。因此，健身站為全民健身提供了保障，促進了《全民健身計劃》的實施。

3.2.2健身站有利于推動和諧社會的建設

全民健身是增進居民身心健康的重要手段，實現自身和諧發展的必要條件，對人的發展有著不可替代的作用。社會和諧的前提和最終歸宿是人與人關系的和諧以及人的全面發展。人的全面發展又包括人的智力和體質得到全面的發展人的素質和潛能得到充分的挖掘，通過體育鍛煉，不僅可以增強體質，還可以充分挖掘人的智力和潛能，為人提供充沛的精力和良好的心理品質，對促進人的身心健康與和諧有不可替代的作用。從根本上說：健身站為全民健身提供了條件，全民健身又為人的身心和諧創造了條件，其根本目的是促進人的全面發展。

健身站為協調各種人際關系提供了重要的條件，有利于人與人、人與社會、人與自然的和諧相處。健身站以大量群體性生活方式存在，居民可以再生活中增加交流與溝通，融洽人際關系，彌補現代生活方式造成的人際關系的淡漠，形成參與互動、團結合作、從滿活力的社會風氣，有利于居民宣泄消極情緒，調節心理平衡，預防和緩解有社會矛盾形成的社會不穩定。而且健身站的的活動親近自然，有利于人與自然的和諧。

4　結論

銅仁市健身站的價值主要有個人價值和社會價值兩方面：個人價值主要體現在滿足了強身健體、自身的興趣愛好、增強了社會交往、展示自我的能力有成就感、解除了精神壓力、促進人的身心健康、促進終身體育的形成，提高了參加健身活動的積極性以及在全民健身中的健康、精神、社會價值等。在社會價值中主要體現在推動和諧社會的建設和《全民健身計劃》的實施。

參考文獻

[1]周結友，裴立新.全民健身對于推進社會主義新農村建設的功能探究[J].體育學刊，2006（11）：7-11.

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[4]國家體育總局.全民健身計劃綱要[S].2011.

[5]董群，董潔，孫曉忠等.社區體育的開展對全民健身的貢獻[J].山東體育科技，2003（1）：67-68.

[6]周結友，裴立新.全民健身對推進社會主義新農村建設的功能探究[J].體育科學，2006（11）：7-11.

①基金項目：貴州省教育廳人文社會科學項目（14ZC287）；銅仁學院教學工程項目（JG201324、JG201330）。

Study on the National Fitness of the Value of Physical Fitness Station in Tongren

Ma Ning Lei Yu
（The department of physical education Tongren University，TongrenGuizhou，554300，China）

Abstract：In this article，using the methods of literature， questionnaire survey，data statistics，it is researched on the current situation of Tongren City Fitness station，and summed up the fitness station in fitness value， mainly reflected in two aspects of personal value and social value.Personal value mainly manifests in the physical fitness， meet their own interests，enhanced social communication，self display，relieve mental pressure and improve physical and mental health， and promote the formation of lifelong sports and so on.In the social value is mainly reflected in the implementation of the construction of a harmonious society and the "National Fitness Program"，improve the enthusiasm to participate in fitness activities and in fitness，mental health，social value and so on.

Key Words：Tongren city；Physical fitness station；National fitness；Value

作者簡介：馬寧（1979—），男，講師，碩士，研究方向：體育教育訓練學。

中圖分類號：G8

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）03（b）-0198-02