扣球技術在羽毛球運動中的應用體現

張永明（西北師范大學體育學院　甘肅蘭州　730070）

扣球技術在羽毛球運動中的應用體現

張永明
（西北師范大學體育學院甘肅蘭州730070）

摘 要：扣球原是排球運動中的技術名詞，其主要強調的是運動員在合理的助跑并起跳最終在空中實現快速揮臂擊球的動作，其是運動中主要的進攻方式之一，由于各類項目存在一定的互通性，扣球技術逐漸被引入羽毛球運動中。從其性質上分析，扣球技術在運動中處于主要進攻方式地位，由于羽毛球與排球對運動員的具體的力的發揮情況有所差異，因而在將扣球技術運用到羽毛球運動中時必須結合相應的數據指數對排球與羽毛球進行綜合的分析，從而才能提出羽毛球運動中扣球技術的正確應用方案，這樣扣球技術才能更加靈活的運用到羽毛球運動中去并快速成為羽毛球比賽中主要的進攻方式。該文通過結合運動生物力學對排球運動中的扣球運動進行了分析，從而對羽毛球運動中的扣球技術進行了分析，最后探究了扣球技術在羽毛球運動中的具體應用，希望能與相關資深進行技術探討。

關鍵詞：扣球技術排球運動羽毛球運動應用體系

羽毛球是一項健康的生活方式，是人們休閑娛樂可以選擇的健身運動之一，近年來隨著世界范圍內羽毛球相關競技運動的拓展，加強羽毛球的教學改革已經成為各體育院校或普通高校均在積極探究的工作方向，而隨著運動技能遷移在各類體育運動中的成功實踐，相關的研究人員便提出將其他運動項目的技能應用到羽毛球運動中，而扣球技術便是其中一種較為重要的技能。扣球技術是排球運動中主要的進攻技能之一，近年來人們通過文獻資料、觀察比較以及邏輯分析等各種方法在排球與羽毛球之間建立起一定的聯系，通過比較二者之間在運動技術上存在的相同點來探究扣球技術的遷移以推進羽毛球技能的縱深發展。

1　結合運動生物力學分析排球運動中的扣球技術

如圖1所示，排球運動中扣球技術基本分為準備姿勢、助跑、起跳過程的發力以及揮臂等動作。

1.1準備姿勢

排球運動中的準備姿勢與很多球類運動的準備姿勢相同，均強調兩腿一前一后稍微彎曲，上肢自然向前傾，雙臂自然捶于兩側，雙眼嚴密監視球飛來球以通過判斷球的具體速度、墜落的位置等從而為助跑做準備。

1.2助跑

助跑是利用地面給人提供的加速度來實現向上的跳躍，因為排球運動中助跑的目的是讓運動員跳的更高，因而助跑最好要以每秒4米左右的慢跑為主。經過分析排球運動中最有效的助跑速度在三步左右，此時更有利于其起跳優勢。

1.3起跳過程的發力

起跳環節需要身體各個部位協作發力，其中膝伸、裸屈、手臂、頭的作用力分別在50%、22%、10%、10%、2%，尤以腿部力量為重，這樣才能使確保助跑后的彈跳力在最佳狀態下。

1.4揮臂

揮臂是扣球環節中最直接的動作，需要扣球人員結合來球的速度、方向進行適當的助跑、起跳后完成，其是在空中完成的動作，因而手的質量與速度越大則表明球速越大，這樣才能給對方球員一定的壓力。扣球運動中運動員的上肢鞭打動作的發揮程度直接影響著扣球瞬間球反彈的爆發力，這也就表明上肢鞭打動作直接影響著扣球效果的發揮。

圖1　排球扣球技術動作

2　羽毛球運動中的扣球技術的分析

通過結合生物力學對排球運動中的扣球技術進行綜合分析，不難發現排球運動扣球技術中的準備姿勢、助跑、起跳過程的發力以及揮臂與羽毛球運動有很大的相通性，扣球技術可以在羽毛球運動中發揮積極作用。如圖2所示，羽毛球運動中的扣球技術與運動有很大的相似性。

2.1結合生物力學對羽毛球運動中的扣球技術進行分析

2.1.1準備姿勢

與排球扣球過程中的準備姿勢相比，羽毛球運動中準備姿勢的彎曲幅度較小，如圖2中1所示，運動員的身體前傾幅度小于排球運動員。

2.1.2助跑

由圖1中1到3與圖2中2到3的動作變化可以看出，羽毛球運動中的助跑的幅度明顯小于排球運動，運動員的助跑動作多在兩步完成，這樣在4準備起跳、5起跳的動作中可以達到一氣呵成的效果。

2.1.3起跳過程的發力

圖2中4到5為運動員的起跳過程，起跳過程直接影響著運動員的扣球技術的發揮程度，起跳是向前傾的起跳動作旨在更好的接住來球，為揮臂動作作做準備。雖然羽毛球扣球中的助跑的幅度小于排球運動，但起跳過程的發力卻較為相似，均需要將發力的重心落在雙腿上，這樣才能確保運動員發揮最佳的彈跳力。

2.1.4揮臂

圖2　羽毛球扣球技術動作

圖2中5到7詳細的展示了羽毛球運動中扣球技術中揮臂擊球的全過程，5中胳膊向后擺動旨在通過與空氣中的力發生摩擦反作用力，以將更多的力在擊球的瞬間爆發出來，6中胳膊的向后作用力已經達到最大值，待球飛來便如7所示以最大的扣球力度將球擊出去，從而完成整個扣球動作。

2.2羽毛球的鞭打動作分析

羽毛球運動與排球運動在進行扣球時都有一個鞭打動作，不同的是排球運動中的鞭打是將力傳遞到手指上然后借助手指的力將球擊出，而羽毛球運動中則是將力通過握緊球拍的手傳遞到球拍上然后通過球拍將球打出去。將球擊出后扣球運動員便沒有其他重要的后續動作，但羽毛球運動員必須結合自己所擊出去的球的力度、速度及飛向來及時調整自己的步伐與準備姿勢的重心以為下個環節的擊球做好充足的準備。

扣球技術中的鞭打動作是利用非周期性的運動原理，此非周期性的運動原理便是由上述分析的生物力學下的扣球技術的四大步驟組成，扣球技術的發揮作用旨在通過力的作用成功接到來球并成功的打出去，所以其整個運動過程是力的協調發揮過程。例如，準備過程中力的重心在前傾的腿上，是為了在確定球的大致落點后及時的向前奔出；助跑是延續準備動作后向球的方向躍進，而起跳與揮臂是力的集中展示，腳蹬地、轉髖、轉腰、揮臂、擊球均是通過運動員的身體各個部位的協調作用力而完成的。

3　扣球技術在羽毛球運動中的具體應用

羽毛球運動中扣球技術強調的是快、準、狠，以較強的爆發力將來球盡量壓低，這樣便能夠加大對手救球的難度系數，從而提高運動員的勝算。扣球技術在羽毛球運動中的應用主要體現在正手扣直線球、正手扣對角線球、騰空突擊扣直線球等多種扣球運動中。

3.1正手扣直線球（以右手為例）

羽毛球中正手扣直線球需要運動員的步調到位后屈膝降低身體的重心，然后準備起跳，運動員在起跳過程中向右上方提肩并帶動上臂、前臂及球拍的上舉，此舉是為了使其身體更好的伸展開來；運動員在起跳后身體需要后仰挺胸以使其身體呈一個反的弓形；運動員的上臂向后上方擺起且前臂自然后擺，這樣手臂后伸、前臂便會帶動球拍自上向后下方傾斜；當球到達運動員的右肩的前上方時，前臂內旋，迅速發力扣球。正手扣直線球

3.2正手扣對角線球（以右手為例）

正手扣對角線球基本姿勢以及動作要領與正手扣直線球基本相同，其中的不同點在于運動員在起跳后身體會向左前方轉動并用力，此舉是為了協助手臂向對角線的方向擊球。在進行對角線扣球時揮拍擊球需要將力量集中于右手臂，然后盡量將球向對角線的方向下壓，此時需要保證的是球拍的表面與擊球的水平方向的交角小于90°，這樣在對角線上壓低球會給對手的救球行為造成極大的壓力，所以扣球的時候一定要快、準、狠，強的爆發力是扣球的基本保障。

3.3騰空突擊扣直線球（以右手為例）

騰空突擊扣直線球要求運動員在大致確定球的來速及方向后，側身后退一步準備起跳；起跳后身體向后方騰起，上身向右后仰或成一個反的弓形，右臂向右上方臺，確保肩膀盡量向后拉；扣球時前臂盡全力向上擺動，手腕從后伸經前臂內旋至屈收，同時握緊球拍壓腕并將全部的爆發力集中于手腕上，快速向下扣球。需要注意的是在突擊扣球后，若右腳在右側著地時要保持一定的彎曲狀態以減緩垂直下落對腿部關節及肌肉造成的沖擊，重心要在右腳的前方（即更傾向于前腳掌及腳趾的部位），而右腳在左側前著地運動員則需要利用左腳蹬地向重心位置回動，手臂則依靠慣性的作用自然向提前回收即可。

4　結語

扣球技術在羽毛球運動中可以發揮較大的攻擊力，如果運動員能夠掌握較強的控球技術，在運動中能對來球的速度及墜落的方位等進行較為準確的預估并結合其具體情況采取正確的扣球技術，那么其勝算將會明顯加大。文章通過結合生物力學知識對排球運動中的扣球技術進行了分析，從而得出排球運動與羽毛球運動在很多方面均有相似之處并結合相關結論對羽毛球運動中的扣球技術進行了分析，最終詳細探究了扣球技術在羽毛球運動中的具體應用，希望能與相關研究人員或體育教育工作者進行深入的探究。

參考文獻

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中圖分類號：G847

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）02（c）-0038-02