積極體育教學對大學生心理發展影響的實驗研究①

李佳俐（武漢體育學院研究生院　湖北武漢　430079）

積極體育教學對大學生心理發展影響的實驗研究①

李佳俐
（武漢體育學院研究生院湖北武漢430079）

摘 要：積極體育教學就是將積極心理學的理念引入到高校的體育教學中，在積極心理學的基礎上，構建創新的教學模式，培養學生的全面發展，促進其心理的健康發展，提高學生的積極心理品質。該研究對武漢某高校的332名大學生進行研究，對他們進行為期3個月的積極體育教學實踐，并在實踐的初始和結束時對這些學生的主觀幸福感以及積極心理品質進行測試和評估，來檢測該實踐活動對于大學生心理發展是否具有促進的作用。實踐結果表明，在實踐以后，學生的心理素質的在不同程度上都發生了變化；積極體育教學實踐在提高學生積極心理品質上受性別和是否是獨生子女的影響。

積極心理學（positive psychology）所倡導的體育教學是“以學生為本”，運用創新的教學模式，培養學生的全面發展，促進其心理的健康發展，提高學生的積極心理品質[1]。積極體育教育首先在美國興起，Lee在研究中表明，想要提升體育的教學質量，應該創造一種新的教學模式，讓學生根據自己的具體情況和學習動機進行選擇所要參與的體育活動[2]。陳樹林[3]研究認為，積極心理學的研究方向和學校進行陽光體育運動的目的是不謀而合的，它們都可以促進學生積極人格品質的塑造。其他研究者認為，積極心理學理論使得體育教育有了更寬闊的發展方向，有利于學生形成良好和健康的心理素質，其在以后的體育教育實踐中會得到更多高校和教師的青睞[4]。

1　研究對象與方法

實驗為期3個月，在實驗開始的第一天和最后一天對被試進行積極心理各項指標的問卷測量，前后兩次的測試在同一時間和同一地點，被試均處于安靜狀態下，由主試宣讀指導語，對他們進行集體測試。

積極體育教學的指導思想：第一、變被動學習為主動學習；第二、提高學生對于體育學習的積極性：（1）總結上節課的成功經驗，給予學生一定的鼓勵；（2）在上課過程中給予學生激勵性的言語，鼓勵學生分享成功的體驗；（3）下課后讓學生總結經驗和教訓，并制定下次的目標；（4）給予學生進行積極的心理指導與溝通；第三、塑造良好的心理素質：（1）創造機會讓學生進行團隊合作；（2）讓學生不斷進行新的嘗試；（3）鼓勵學生勇敢，給學生將周圍勇敢的實例；（4）多設置一些鍛煉學生持之以恒的項目；（5）引導學生互幫互助，懂得感恩；（6）引導學生出現問題要相互理解，相互寬容；（7）教師必須以公平，公正的態度；第四、培養學生心中要充滿愛和希望，要具有責任感和堅忍的精神，積極地對待生活中的各種困難和挑戰；第五、教師在教學的過程中要充滿正能量：（1）積極正確的對學生進行指導和幫助；（2）對于每個學生都要充滿期待，給予鼓勵和希望；（3）創造良好的學習環境，準備好完備的體育設施；第六、在教學結束后要進行評價，注重過程評價而淡化結果。

1.1研究對象

武漢某高校共348名大學生參加實驗，在大一、大二和大三三個年級的21個小組中各隨機選取一個實驗組和對照組，實驗組分別是：大一5組，大二3組，大三7組。對照組分別是大一4組，大二6組，大三5組。學生的年齡范圍為18～22歲，平均年齡19.5歲。學生都是未知實踐的情況下，自然地進行學習。實驗前、后各發放問卷348份，除去錯誤問卷和無效問卷以外，共得到了664份有效問卷，有效回收率為95.4％，統計分析結果。（見表1）

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法。了解積極教育和積極體育教育的研究現狀，為本研究的設計奠定理論基礎和依據。

1.2.2專家訪談法。首先請教心理學和體育學專家對于該研究的可行性給予建議，獲得相關的信息資料，對錯誤的地方進行更正。然后就研究的具體實施和存在的問題，與上課的教師進行交流，并依據積極心理學的理念對其進行修改。

1.2.3問卷調查法。本研究針對積極體育教學在高校中開展的效果進行調查，制作了《中國大學生積極心理品質量表》[5]和《大學生主觀幸福感量表》[6]。

2　研究結果

2.1積極體育教學對大學生積極心理品質的影響

分析積極體育教學對大學生積極心理品質的影響，將實驗組

和對照組前后各項指標得分的差值，即“實驗后-實驗前”，以此作為進步幅度來對實驗效果進行驗證積極體育教學的效果。經T檢驗的結果顯示：在進行了三個月的積極體育教學后，實驗組和對照組的大學生相比，他們的認知、情感、人際、公正、節制和超越維度水平均有顯著性差異，具體情況如下。

經過多元方差分析的結果，從表3我們可以看出，是否是獨生子女的主效應在情感、人際和節制維度上有顯著差異，在認知、公正和超越維度上沒有顯著差異。積極心理品質的六個維度均沒有性別差異。性別和是否是獨生子女的交互作用在情感維度上有顯著差異，對其進行簡單效應分析，結果表明，當是獨生子女時，實驗組的男生被試在情感維度上要顯著高于女生，當是非獨生子女時，實驗組的男生和女生在情感維度上差異不顯著。除此之外，性別和是否是獨生子女的交互作用在認知、人際、公正、節制和超越五個維度上差異不顯著。

2.2積極體育教學對大學生主觀幸福感的影響

該研究分析了積極體育教學對大學生主觀幸福感的影響，將實驗組和對照組前后主觀幸福感的各項指標的得分進行運算，即“實驗后—實驗前”，將該數據作為依據對實驗效果進行驗證積極體育教學的效果。經T檢驗的結果顯示：在進行了三個月的積極體育教學后，實驗組和對照組的大學生相比，他們在主觀幸福感方面的自我滿意、家庭滿意、消極情緒、積極情緒、精力、生活滿意、社會性行為和人際關系維度水平均有顯著性差異，具體情況如下。

將實驗組實驗前后各項指標的得分進行運算，即“實驗后-實驗前”，將該數據作為依據對實驗組實驗前后主觀幸福感的性別差異。從表5可以看出，實驗組實驗前后主觀幸福感在消極情緒、積極情緒和生活滿意維度水平上有顯著差異，但是在自我滿意、家庭滿意、人際關系、精力和社會性行為維度上沒有顯著性差異。

表1　學生問卷調查有效的統計學特征

表2　實驗組對照組實驗前后差值被試各項維度水平的比較

表3　性別和獨生對實驗組實驗后被試各維度水平的比較

表4　實驗組對照組實驗前后差值被試主觀幸福感的比較

表5　實驗組實驗前后主觀幸福感的性別差異

3　分析與討論

3.1積極體育教學能夠有效改善大學生的積極心理品質

有研究指出，大學生的心理健康和其積極心理品質存在正相關，積極品質水平越低，心理健康水平就越低，積極品質水平越高，心理健康水平么就越高[7]。在為期三個月的積極體育教學后，實驗組的學生想較于對照組的學生，其積極心理品質有了很好的提高。雖然對各個維度水平的影響具有年級選擇性，并且受到是否是獨生子女和性別的影響，但是總體上，積極體育教學是培養大學生積極心理品質的一條很有效的途徑。王新波根據新時代下大學生身心的發展特點，提倡讓積極心理健康教育理念深入師生心中，以提高大學生的積極心理品質[8]。本研究已證實了在體育學科，將積極心理學理念和體育教學教學對培養大學生積極心理品質的效果。

3.2積極體育教學能夠有效提高大學生的主觀幸福感

主觀幸福感是指個體依據自己設定的標準對其生活質量所做的整體評價，包括對生活總質量的認知評價和在生活中的情緒體驗兩方面[9]。在進行了三個月的積極體育教學后，實驗組和對照組的大學生相比，他們在主觀幸福感方面的自我滿意、家庭滿意、消極情緒、積極情緒、精力、生活滿意、社會性行為和人際關系維度水平均有顯著性差異。不過在消極情緒、積極情緒和生活滿意維度水平上出現了性別差異，這和以往的研究結果是相同的[10-11]。

4　展望

雖然三個月的積極體育教學實驗取得了部分實驗效果，按照數據分析的結果，我們總結出了積極體育教學對于學生的心理健康發展的作用。但是由于一些外在原因的影像，整個實驗還存在一些問題，對此，希望未來這方面的研究注意以下幾點。

第一，適當地延長積極體育教學實驗的干預時間。本研究由于時間比較短，所以對實驗組學生的追蹤調查和跟蹤實驗方面做得不夠充分。并且三個月的時間，大學生的各個方面的變化不是很大，雖然本研究得出了顯著效果，但是是否存在長期效應要繼續研究。

第二，提高教師對于教學過程中出現問題的解決能力。雖然在實驗前已經對實驗的教師進行了充分的指導和培訓，但是在實驗具體的實施過程中難免會出現一些不能人為控制的因素，這就需要實驗教師對于積極心理學的理念有充分的理解并且在教學實驗過程中能夠靈活地運用。

參考文獻

[1] Butler，L.F.，& Anderson ，S.P..Inspiring students to a lifetime of physical activity [J].Journal of physical education recreation & dance，2002，73（9）：21-25.

[2] Lee， A..Promoting lifelong physical activity through quality physical education [J].Journal of Physical Education，Recreation& Dance，2004，75（8）：21-24，54-55.

[3]陳樹林.談積極心理學視角下的高校“陽光體育運動”[J].科技信息：學術版，2008（29）：269-270.

[4]何慶畔.走出自卑陰影，揚起生命風帆——基于青少年學生自卑心理健康維護案例分析[J].中國科教創新導刊，2010（12）：227.

[5]孟萬金，官群.中國大學生積極心理品質量表編制報告[J].中國特殊教育，2009（8）：71-77.

[6]吉楠，李幼穗.《大學生主觀幸福感量表》的編制[J].心理與行為研究，2006，4（1）：49-54.

[7]張維貴，李自維，王飛飛.基于積極品質培養的大學生心理健康教育探析與干預研究[J].重慶工商大學學報，2012，29（3）：156-160.

[8]王新波.大學生積極心理品質研究[J].中國特殊教育，2010（11）：40-45.

[9] Diener E.Subjective well-being[J].Psychological Bulletin，1984，95（3）：542-575.

[10]丁新華，王極盛.青少年主觀幸福感研究述評[J].心理科學進展，2004（1）：59-66.

[11]Mroczek，D K & Kolarz，C M.The effect of age on positive and negative affect：a developmental perspective on happiness [J].Journal of personality and social psychology，1998（75）：1333-1349.

關鍵詞：積極心理學積極體育教學心理發展大學生

Active Sports Teaching Experimental Study of the Influence on College Students' Psychological Development

Li Jiali
（Graduate School of Wuhan Sports University，Wuhan hubei，4330079，China）

Abstract：Active sports teaching is introducing the concept of positive psychology into the physical education of colleges and universities，establish a new teaching model，foster students’personality，promote students’psychological development and improve the quality of the students'positive psychology..This research study of 332 college students of a university in wuhan，for their positive sports teaching practice for three months，and at the end of the practice of the initial and the students'subjective well-being and positive psychological quality testing and evaluation，to detect whether the practice for the college students'psychological development has a promoting role.Practice results show that after the practice， the students'psychological quality has changed in different degree；Active in sports teaching practice to improve students'positive psychological quality affected by gender and are only children.

Key Words：Positive psychology；Positive sports teaching；Psychological development；College students

作者簡介：①李佳俐（1990，6—），女，漢，山西人，研究生在讀，研究方向：發展與教育心理學。

中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）06（a）-0118-02