中國優秀速度輪滑男子選手300 米個人計時賽疾跑過程中身體姿勢的變化研究

蘇 凱

(大連民族大學 體育教學研究部，遼寧 大連116605)

輪滑(Roller skating)也叫“滾軸溜冰”、“溜旱冰”，它是冰上項目在陸地上輔助訓練過程中逐漸演變形成的運動項目［1］。隨著不斷發展，現代輪滑運動已逐漸形成了速度輪滑、花樣輪滑、輪滑球和極限輪滑(滑板)等不同運動項目形式。速度輪滑是在場地上或公路上以輪滑鞋為比賽工具，以速度決定勝負，是輪滑運動的一個分支，最能體現輪滑運動的競技性、技巧性和對抗性。中國輪滑運動起步較晚，與先進水平還有很大的差距。對速度輪滑這個項目進行研究具有積極的意義，一方面可以提高中國速度輪滑項目的競技水平，另一方面還可以普及速度輪滑技術，對促進輪滑運動的開展起到一定的作用。本文針對國家隊速度輪滑運動員疾跑技術的實際情況進行研究，目的是要準確地反映現階段運動員疾跑技術的特點和水平，為提高該項目競技能力提供新的努力方向。

一、究對象與方法

1.研究對象

中國國家隊速度輪滑男運動員作為研究對象。

2.研究方法

(1)文獻資料法。為了初步擬定研究的具體范圍、內容并制定研究方案，本文查閱收集了國內外與速度輪滑疾跑技術相關的文章和資料。這些為本研究提供了理論依據。

(2)影像測量法。本實驗采用2 臺日本產索尼數碼攝像機，拍攝地點在海寧市國際輪滑運動中心的室內輪滑場地，分別在實驗對象運動方向的側面和正面對運動員疾跑技術的完整動作進行拍攝，夾角在60°至120°之間，數據平滑采用低通濾波方法，截斷頻率為6HZ。

(3)數理統計法。利用愛利爾錄像解析系統進行數字化處理，形成結果，然后采用Excel 建立數據庫，SPSS 進行數據處理，為理論分析提供依據。本研究采用的統計檢驗顯著水平為P ＜0.01。

二、疾跑過程中身體姿勢變化情況分析

身體姿勢是速度輪滑疾跑技術的一個重要方面，在一定程度上它影響到空氣阻力的大小、蹬地幅度和蹬地力量。在蹬地過程中，各關節角度的不斷變化影響著運動員的身體姿勢，身體姿勢又決定著運動員完成動作和用力時的身體狀態，也決定著力的相互作用狀態，它對技術動作的效果產生重要影響。運動員身體姿勢的不同、關節角度的大小將影響肌力的發揮。合理的身體姿勢有利于下肢很好地完成疾跑的蹬伸動作，盡快達到比較高的速度，為運動員從疾跑階段過渡到正常滑跑階段創造有利條件。本文選擇上軀干角度的變化和下肢髖關節、膝關節和踝關節角度的變化作為評價指標來進行分析。

1.軀干與水平面角度的變化分析

速度輪滑疾跑的速度全部是由外力和由于摩擦引起的耗損間的平衡所決定的。根據英根·謝諾的研究，上體角度在15°以上時，空氣阻力幾乎呈線性增長，將導致迎面阻力的增加，從而使運動速度下降。所以說，運動員在疾跑過程中軀干角度的大小對于疾跑速度的快慢有著很大影響。因此，軀干角度是評價速度輪滑疾跑技術的一項重要指標，同時也成為了速度輪滑疾跑技術中的一個重點因素。

在本次研究中，通過解析得到了不同運動員疾跑過程中軀干與水平面角度的變化情況，具體見表1。

表1 疾跑階段不同蹬地階段軀干與水平面的角度變化表 單位:°

本研究對象左腳蹬地階段軀干角的平均值為43.8°，右腳蹬地階段軀干角的平均值為46.9°。從整個疾跑階段來看，運動員的軀干角度較高，最小值為39.3°，最大值為51.5°;通過以上數據可以看出，中國速度輪滑運動員在300 米個人計時賽的疾跑過程中，軀干與水平面的角度較大，導致增加了運動員的迎面阻力。在疾跑蹬地階段，身體處于不穩定狀態，還要完成爆發式的蹬地動作，此時身體重心上下波動幅度大是正常結果。當上體抬起時，重心高度必然增加，身體穩定性下降，運動員的迎面阻力也勢必增大。

所以作者認為，運動員在疾跑過程中，軀干的角度大，是速度輪滑疾跑技術特點所導致的。運動員在疾跑階段軀干角度過低，會影響髖關節的前送，從而影響到步幅的增大。

2.疾跑階段髖關節角度變化分析

從解剖學和生物力學角度講，髖關節在人體的中間部位，向下連接下肢，向上連接軀干和上肢，而軀干和上肢擺動所產生的作用力，以及地面作用于人體的反作用力，都要通過髖關節進行傳遞;同時髖關節連同骨盆組成人體最粗壯的關節，上面黏附許多大肌肉群，既起到穩定性作用，又起到靈活性作用。在速度輪滑各項滑跑技術中，由于各部位的重心在運動中是經常變化的，因而髖關節在疾跑過程位置正確與否成為影響速度輪滑成績的關鍵［2］。因此，在速度輪滑教學與訓練過程中，必須重視髖關節在疾跑中的作用。

圖1、圖2 所列的是本研究對象在疾跑前六步階段左、右側髖關節角度的初值與末值的數值。初值是指浮動腿輪滑鞋的輪子著地瞬間髖關節角度，末值是指蹬地腿輪滑鞋的輪子蹬地結束瞬間髖關節角度。髖關節角的末值與初值的差則為差值，差值能反應髖關節在蹬地過程中的伸展幅度。從圖中可以看出，本研究對象在疾跑階段髖關節角度的初值在滑跑過程中逐漸減小，這是因為運動員在疾跑過程中上體前傾角度逐漸減小，使得髖關節角度的初值逐漸減小。本研究對象疾跑前六步髖關節角度的伸展幅度平均在70.3° ～83.6°之間，且髖關節角度的差值隨著向前滑進而逐漸增大，這說明運動員在疾跑過程中髖關節的活動幅度逐漸增大。從中國男子速度輪滑運動員在疾跑時髖關節角度初值來看，運動員在疾跑過程中髖關節初值稍大，說明運動員沒能夠充分送髖，致使身體重心靠后，這使髖關節的肌力不能充分發揮作用，導致運動員蹬地力減少，降低蹬地效果，進而影響步幅的增加。所以說運動員髖關節角度的變化是影響300 m 個人計時賽成績的又一因素。

圖1 中國速度輪滑運動員疾跑階段蹬地腿右側髖關節角度變化直方圖

圖2 中國速度輪滑運動員疾跑階段蹬地腿左側髖關節角度變化直方圖

3.疾跑階段膝關節角度變化分析

從速度輪滑的發力機制來看，后蹬是擺動的前奏。如果運動員蹬地腿蹬地時膝關節過度伸直，則能獲得較大的蹬地力，但是將會影響蹬地腿轉為浮動腿時向前擺動的角速度，進而影響疾跑的頻率。膝關節角度的變化范圍能明確反映運動員在疾跑過程中的下肢蹲屈程度和伸展幅度。

圖3、圖4 所列的是中國男子速度輪滑運動員在疾跑階段前六步膝關節角度的初值和末值。運動員在疾跑前6 步膝關節角度的初值隨向前滑進的過程中而逐漸減小，這與運動員在疾跑階段身體重心高度逐漸減小的趨勢相一致。從蹬地過程中膝關節的伸展程度可看，本研究對象在疾跑的前6 步，膝關節角度的平均伸展幅度為33.1° ～55.2°。沈陽體育學院佟永典教授的實驗數據表明，從膝屈伸肌群力矩參數曲線族可以發現，膝關節角度在85° ～140°是較適宜的發力范圍［3］。在此范圍內，肌肉各個收縮速度都能產生較大的肌肉力矩。中國男子速度輪滑運動員蹬地腿蹬地時膝關節角度的工作范圍在84.8° ～150°之間，說明運動員膝關節角度的初值較為合理，而末值角度偏大，這樣會使屈膝肌肉的拉力角及拉力矩減小，降低折疊小腿的力量，使蹬地腿轉為擺動腿時大小腿折疊動作受到影響，增加了轉動慣量，降低了膝關節前擺的角速度，進而影響了運動員的疾跑速度。

圖3 中國速度輪滑運動員疾跑階段蹬地腿右側膝關節角度變化直方圖

圖4 中國速度輪滑運動員疾跑階段蹬地腿左側膝關節角度變化直方圖

4.疾跑階段踝關節角度變化分析

速度輪滑運動員在疾跑階段踝關節角度的大小一直是科研工作者探討速滑疾跑技術的一個重要環節，踝關節角度的大小不僅影響水平速度，而且影響運動員蹬地的質量。在疾跑過程中，蹬地腿的髖關節、膝關節和踝關節都處于屈位，比較容易達到適宜角度來降低身體重心。但是踝關節由于所處的特殊壓縮部位，既要支撐全部體重，還要達到理想的角度，實現這點很容易。為維持身體平衡，只靠身體前傾，是不能形成理想的滑跑姿勢的。速度輪滑主要是水平速度，水平速度又主要來自側蹬動作，而側向蹬地又主要依靠髖關節、膝關節和踝關節的伸展來完成。踝關節是蹬地動作的最后一個關節，作用十分重要。

圖5、圖6 所列的是中國男子速度輪滑運動員在疾跑階段前六步踝關節角度的初值和末值。

圖5 中國速度輪滑運動員疾跑階段蹬地腿右側踝關節角度變化直方圖

圖6 中國速度輪滑運動員疾跑階段蹬地腿左側踝關節角度變化直方圖

從圖中可以看出，運動員在疾跑前6 步踝關節角度的初值隨向前滑進而逐漸減小，這與運動員在疾跑階段膝關節角度初值逐漸減小的趨勢相一致。從蹬地過程中踝關節伸展程度來看，本研究對象疾跑前6 步踝關節的平均伸展幅度為20.3° ～37.1°，踝關節角度的工作范圍在77.2° ～136.4°之間。速度輪滑運動在疾跑開始階段，由于運動員速度較低，側向蹬地，蹬地腿腳尖外展，輪滑輪內側著地，這樣能夠加大輪子與地面的摩擦力，從而獲得較大的摩擦力和較大的加速度。

中國運動員疾跑階段踝關節角度的初值偏大，致使踝關節角度的伸展幅度減小，這樣影響到踝部肌肉力量發揮，從而對疾跑階段的步幅和爆發力蹬地效果產生一定的負效應。

三、結論與建議

1.結論

(1)運動員在疾跑過程中，軀干的角度大，是速度輪滑疾跑技術特點所導致的。運動員在疾跑階段軀干角度過低，會影響髖關節的前送，進而影響了步幅的增大。

(2)中國男子速度輪滑運動員在疾跑過程髖關節初值稍大，說明運動員沒能夠充分送髖，致使身體重心靠后，這使髖關節的肌力不能充分發揮作用，導致運動員蹬地力減少，降低蹬地效果，進而影響到步幅增加。

(3)中國運動員疾跑階段踝關節角度的伸展幅度減小，影響到踝部肌肉力量發揮，使疾跑階段的步幅和爆發力蹬地效果產生一定的牽制。

2.建議

結合實際情況實施專門性的訓練方法和手段，有效地發展髖、踝部肌肉力量，對于提高速滑運動員專項運動素質、改進和提高速度輪滑疾跑技術，顯得非常重要。

［1］于立強，王爾，朱立強. 輪滑運動［M］. 吉林科學技術出版社，1999:1 -5.

［2］程瑞輝，黃明.“髖、踝”在速滑新技術中的作用及專門性訓練方法［J］.冰雪運動，2007，29(3):23.

［3］佟永典.對個體膝關節伸屈肌群力學性質的初步研究［J］.沈陽體育學院學報，1997(1):11 -14.

［4］運動生物力學.體育學院通用教材［M］.北京:人民體育出版社.1999.

［5］佟永典.對個體膝關節伸屈肌群力學性質的初步研究［J］.沈陽體育學院學報.1997(1):11 -14.