秋深風(fēng)多粉塵飛 咽喉發(fā)炎早設(shè)防

戴漢文

秋深風(fēng)多粉塵飛 咽喉發(fā)炎早設(shè)防

戴漢文

每年的深秋時(shí)節(jié)，大風(fēng)飛舞的日子就會(huì)逐漸多起來。灰塵、花粉、螨蟲等容易被揚(yáng)起，空氣中的灰塵、微生物、螨蟲等相對濃度較高，容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，引起咽喉炎癥。

咽喉炎是由細(xì)菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。中秋過后，一天中的溫差比較大，早晚比較涼，中午比較熱，稍不注意，就容易引起上呼吸道感染，從而引發(fā)咽喉炎。因此，避免上呼吸道感染引起的咽喉炎，首先要注意保暖，特別是免疫功能較差的老人和小孩。一旦咽喉有炎癥要及早治療，避免引發(fā)慢性支氣管炎。尤其是老人，很多人本身就有慢性支氣管炎，一旦未能及時(shí)治療，則容易使其慢性病被誘發(fā)。

要遠(yuǎn)離咽喉炎，重要的是日常保健。首先要選擇適合自己的方式加強(qiáng)體育鍛煉，如年輕人可以爬山、跑步，老年人可以散步、打太極等。其次，要注意飲食，不要長時(shí)間饑餓，或者暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，也不要過多進(jìn)食辛辣、刺激性食品，少抽煙、適量喝酒。最后，要保證充足的睡眠。