接受退休考驗 樂享幸福生活

伏來旺

接受退休考驗 樂享幸福生活

伏來旺

干部退休之后，生活節奏、周圍環境、人際交往、權力待遇等一系列情況都有了變化，不少人會產生不適應感，集中反映為三種心態：失落情緒、懷舊心理、終點焦慮。

失落情緒是由于工作慣性產生的。在崗時，一天到晚忙于學習、開會、勞作，電話不斷，人來人往。常常兩眼一睜，忙到熄燈。雖然身心疲憊，但有成就感、欣慰感。退休之后，從單位回到家中，忙碌變為清閑，賓客盈門變為門庭冷落，于是孤獨感、無奈感、郁悶感隨之產生。這個時候，如果部下、同事、原身邊的工作人員稍有怠慢之處，就會發出“人走茶涼”的感嘆。

懷舊心理，是一種普遍的心理現象。人們常說“好漢不提當年勇”，而人老了，留戀往事，恰恰喜歡嘮叨當年之勇，炫耀自己曾經的輝煌。從心理學上講，老年人在近期記憶下降的同時，存儲在大腦中的陳年舊事被“挖”出來，以填補記憶不足。對往事的喋喋不休，客觀上也使近期的心里委屈得到平衡，是一種自我慰藉。從思維方式上講，過分懷舊易產生“無可奈何花落去”的傷感和新不如舊的嘆息，有時還會產生無端的抱怨與牢騷。

終點焦慮既是人生的一種本能，也是一種心態失衡。人們常說：“人老三不貴，貪財、怕死、不瞌睡”。有的老年人談“死”色變，提心吊膽，想到死亡悶悶不樂，暗暗為自己準備后事，個別老人還提前為自己寫好悼詞。焦慮的原因，是老年人對死后現實與靈魂世界的未知而產生的一種恐懼心理。這種焦慮，一方面促使老年人重視自我保護，用各種手段防范死亡，延長生命；另一方面，影響老年人正常生活，傷害身心健康。盡管人們都知道生、老、病、死是自然法則，但“終點焦慮”仍在一些老年人的心理中揮之不去。

上述三種現象在退休干部中不同程度地存在，解決好這些問題，是對每一個退休干部的考驗。

孔夫子說：“吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”他告訴人們，人的一生各個年齡段有其不可逾越的規律性。古時稱六十為花甲，七十為古稀，八十歲以后稱為耄耋之年。花甲之前，需要“修身，齊家，治國，平天下”，發揮才干，建功立業。花甲之后，“古稀”、“耄耋”之年，應遵循“耳順”“從心所欲”之軌跡，順其自然，隨遇而安。為此，退休干部可從四個方面來調整身心。

一、正確對待退休制度。天上沒有不散的云霞，地上沒有不朽的年華，人類從事社會事業，有介入，也有退出，如果沒有退出制度，就不能補充新鮮血液，不利于組織機體的更新。國家為退休干部確定了“享受生活，服務社會”的相關政策，將“享受生活”寫在前面，為干部晚年的幸福生活著想，是一個十分人性化的規定。從事業發展的角度講，干部隊伍需要不斷更新，“芳林新葉催陳葉，流水前波讓后波”，“長江后浪推前浪，世上新人代舊人”是規律。從干部個體的角度講，工作需要拿得起，也需要放得下。拿得起有成就感，放得下有灑脫感。干部退了，就應去“休”，退而不休亦可，應該換個頻道，改作他事，不與年輕人擠空間，這一點要做明白人。那些以“扶上馬送一程”為由，繼續干預原崗位工作的做法實在不可取，應以“扶上馬，甩韁繩，自奮蹄，任馳騁”的姿態，從道義上全力支持年輕人的工作。

二、合理安排退休生活。人的一生中，上學、工作期間都有理想、有計劃、有安排，而退休之后干什么，很多人缺乏心理準備，“車到山前必有路”。而一旦退出工作，無事干了，心中難免有失落之感。每個人應根據各自情況，較早規劃出適合自身的退休生活，方能使晚年的生活更加充實。退休之后，沒有上班下班的約束，沒有時間、場地的要求，減少了忙碌，增加了寬松，放下了責任，平添了清閑，“公余補睡續清夢，客去偷閑吟小詩”。這種瀟灑自在的生活，更能激發一個人的情趣，提高生活質量。合理安排退休后的生活與工作，有利于個人，有利于家庭，有利于社會。時下，我國已經逐步進入老齡社會，各級組織應弘揚尊老敬老的傳統美德，健全養老保障機制，興辦養老事業與老齡產業，為退休干部搭建好服務平臺。

三、心態平和，安度晚年。著名醫學專家吳階平教授說：“健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切”。世界衛生組織對健康的闡釋強調三個方面：一是人體各項生理機能正常運轉，體格健全，無疾病和傷殘；二是心態平和，精神振作，有正確的人生目標和進取心；三是行為符合社會規范，能夠適應復雜的社會環境。這三個方面是一個完整的體系，同等重要，不能偏廢。現實生活中，不少老年人的健康問題不是生理問題，而是心態和精神出了問題。老是自己和自己較勁，久而久之，激情變成沖動，平凡變成庸俗，堅定變為固執，年歲大了變為倚老賣老，結果使自己身心健康受到傷害。因此，調整心態，輕松過好每一天，是晚年生活的幸福之要。

四、注重晚節，體現人生價值。當今的社會環境、科技水平、醫療條件等逐步改善，人的平均壽命逐步提高，百歲老人屢見不鮮。退休之后尚有三十年左右的時光，占人生道路的三分之一。所以，退休不是人生終結，而是新生活的開端。進入老年，沉重的職責已經卸除，生活的甘苦已經了然，可以近看花開花落，遠眺云卷云舒，漫步鬧市綠野，品味歲月馨韻。退休干部應當有“老有所為”的新追求，而老有所為不等于無所不為，發揮余熱不等于熱力無邊，再送一程不等于不甩韁繩。要有所為，有所不為，力所能及地做些有益于社會，有利于民眾，也要有益于自己身心健康的事情。一個人從平民躋身官場不容易，而從高官回到民間更不容易。若能坦然地、主動地回到民間，與百姓打成一片，自然會消除初退休時“人走茶涼”的傷感。功成身退，衣食無憂，子女省心，甥孫繞膝，享受天倫之樂是很好的歸宿。莫道退休無知己，總有幾人未忘君，老來有幾個知心朋友足矣。重要的是繼續加強學習，保持清廉之風，守住底線，不碰紅線，注重休養，保持晚節，在社會留個好名聲，為后人樹個好榜樣。

（作者系內蒙古自治區政協原副主席）