羽毛球運(yùn)動(dòng)愛好者運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查研究

朱俊平

（欽州學(xué)院體育學(xué)院，廣西 欽州535000）

羽毛球運(yùn)動(dòng)是大眾體育重要組成之一，開展廣泛、深受廣大群眾的喜愛。但只有少數(shù)羽毛球運(yùn)動(dòng)者，接受過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練，有一定的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防和自我保護(hù)意識(shí)，大多數(shù)愛好者缺乏這方面知識(shí)。因此，對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的損傷進(jìn)行探討，具有重大的意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

海淀區(qū)五個(gè)場(chǎng)地100名羽毛球愛好者作為研究對(duì)象，五個(gè)羽毛球場(chǎng)地如下：北京高校學(xué)生體育館、首都體院田徑體育場(chǎng)羽毛球場(chǎng)、北京師范大學(xué)體育館、北京交大體育館、北京航空航天大學(xué)體育館。

1.2 研究方法

1.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)海淀區(qū)所選場(chǎng)地的羽毛球運(yùn)動(dòng)愛好者發(fā)放問(wèn)卷100份，共回收98份，有效回收率達(dá)到98%。

1.2.2 訪問(wèn)法

與部分被調(diào)查對(duì)象進(jìn)行面談，了解具體情況。

1.2.3 文獻(xiàn)資料法

查閱中國(guó)知網(wǎng)、Pubmed相關(guān)文獻(xiàn)資料，為本文提供必要的理論基礎(chǔ)。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

所有數(shù)據(jù)運(yùn)用SPSS17.0進(jìn)行分析統(tǒng)計(jì)。

2 結(jié)果與分析

數(shù)據(jù)顯示，慢性損傷較多發(fā)病率低于急性損傷，但急性與慢性的損傷率差異不具有顯著性。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷類型的分析顯示，急性損傷發(fā)病率增高明顯。羽毛球愛好者身體素質(zhì)沒達(dá)到優(yōu)秀水平，而且羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的要求非常高，加之準(zhǔn)備活動(dòng)不合理、技術(shù)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、身體狀況不佳、場(chǎng)地設(shè)施不合適等，導(dǎo)致急性損傷的發(fā)生率增加。

2.1 羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷常見部位及類型

羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷常見好發(fā)部位有：肩關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等[1]。這跟羽毛球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)密切相關(guān)，例如：羽毛球連續(xù)的揮臂、扣殺、擊打高遠(yuǎn)球，步伐的啟動(dòng)、制動(dòng)與變向；調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，羽毛球運(yùn)動(dòng)者手指、腕關(guān)節(jié)損傷占到12.16%，腰背部損傷占9.75%，其他損傷占4.25%，其他損傷部位包括：眼外傷、跟腱損傷[2]。羽毛球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷的主要類型為：韌帶損傷、肌肉拉傷、軟組織挫傷、膝關(guān)節(jié)髕骨勞損、滑囊炎、半月板損傷以及其他。

2.2 羽毛球運(yùn)動(dòng)愛好者損傷的主要原因（見表1）

表1 羽毛球運(yùn)動(dòng)愛好者損傷的主要原因統(tǒng)計(jì)

數(shù)據(jù)顯示，羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因主要有：技術(shù)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、準(zhǔn)備活動(dòng)不合理、身體狀態(tài)不佳、場(chǎng)地設(shè)施不適合等。

技術(shù)動(dòng)作不正確被認(rèn)為是發(fā)生損傷的最主要原因，這是由于技術(shù)動(dòng)作的不合理，不符合人體運(yùn)動(dòng)器官解剖、生理的特征導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)超過(guò)自身能夠承受范圍，且負(fù)荷較大，超過(guò)生理承受范圍導(dǎo)致?lián)p傷[3]。

各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開始之前必須進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)充分合理能夠提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性及能量代謝；能夠有效的克服自身的物理、生理惰性（肌肉、肌腱、韌帶的粘滯性、伸展性），從而有效的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生[4]。

場(chǎng)地器材不合理也是導(dǎo)致?lián)p傷的原因之一，在調(diào)查的過(guò)程中，很多鍛煉者表示有許多場(chǎng)館的設(shè)施并不合理，如地板太滑、場(chǎng)地過(guò)于擁擠、燈光太刺眼、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上散落的羽毛球太多等。

3 建議

3.1 掌握規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作，通過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練提高動(dòng)作的規(guī)范程度，加強(qiáng)對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解。

3.2 充分合理的準(zhǔn)備活動(dòng)。加強(qiáng)易損傷的部位的鍛煉，如手腕、肩關(guān)節(jié)、腰部等部位。

3.3 提高身體素質(zhì)，全面發(fā)展身體素質(zhì)，調(diào)整身體機(jī)能狀態(tài)，提高專項(xiàng)身體素質(zhì)，注重下肢力量及柔韌性的發(fā)展。

3.4 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的選擇，在寬敞平整的空地上或者專業(yè)場(chǎng)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免意外損傷的發(fā)生。

［1］張娟.排球教學(xué)訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷的成因及預(yù)防[J].遼寧體育科技,2004,26(1): 38-42.

［2］殷學(xué)鋒,常燕,鄭師超.籃球運(yùn)動(dòng)中常見損傷的治療方法[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào), 2002,36(6):53-54.

［3］曲綿域,于長(zhǎng)龍,主編.實(shí)用運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)[M].北京:北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院出版社,2003:137.

［4］王鳳英,姜霞.運(yùn)動(dòng)損傷的病因分析及預(yù)防措施[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004,38 (3):54-58.