基于職業身體素質需求的體育運動項目選擇的實踐研究報告

□ 黃煜熙（江門職業技術學院 廣東 江門 529100）

本課題組根據不同職業人群發出問卷調查，了解不同職業群工作的身體素質需求和工作后疲勞度最明顯的身體部位。課題組參考中華人民共和國職業分類大典的職業細類分類方法，根據不同的職業的工作過程人體狀態的特點進行分類。長時間伏案工作類；長時間站立工作類；手動操作機械類；精準操作工類。通過對四類學院人群的問卷、訪談后，根據相關的結果，為確保實踐研究的針對性和實踐的條件、對象的可控性，課題組選擇江門職業技術學院學生相關專業準職業人群進行體育運動項目選擇進行分組的實踐比較研究。

1、研究對象和方法

1.1、研究對象

本研究選取的研究對象為江門職業技術學院2012級計算機1班、2班，2012級機電1班、2班為實驗對象，并選取了學院教師、江門富華實業的操作工人、建滔積層板廠名操作工人、大長江組裝車間生產線工人、海信電子廠流水線操作工人、機關文秘人員、麗宮酒店服務員作為問卷調查對象。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

依據本研究目的和內容需要，通過中國知網等網站了解國內外職業教育體育課程改革及體育課程設置的研究成果，同時通過知網和職業病防治所了解近十年來常見職業病與職業關系的文獻及研究成果，為本研究報告順利完成打下堅實的理論基礎。

（2）調研考察法。

課題組深入到機關、企業車間、流水生產線進行實地考察，觀察不同職業崗位人群的工作狀態、工作強度等，并詢問考察對象工作狀況，以彌補問卷中未能問及或未能發現的問題，為實驗選擇合適的體育項目提供有價值的參考。

（3）問卷調查法。

問卷采用兩類。一類是向四大類在崗職業人群問卷。共發放一類問卷300張，收回287張，回收率95.7%。二類是在校生實驗對象問卷。二類分實驗前和試驗后兩次發放問卷共發放576張，收回576張，回收率100%。

（4）實驗法。

把三個專業的學生1班為實驗組，2班為對照組，同一專業由同一名體育教師上課。實驗組和對照組都在上課前進行問卷調查，統計結果。課題組根據在崗的不同職業群的問卷調查結果，分析該該職業群身體素質及身體不同部位的疲勞狀況，設定有針對性的體育運動項目進行教學；對照組按照學校統一的體育教學大綱進行教學，經過一學年后，學生體育課結束。對兩組學生進行針對職業身體素質需求的前后測試結果進行對比。

（5）數理統計分析法。

把獲得的數據通過spss17.0軟件進行統計分析，pearson卡方檢驗，當P＜0.001時有顯著性差異（統計學意義）。

2、結果分析

2.1、不同職業群身體素質需求情況及最易勞損身體部位情況

根據一類問卷結果分析，長期伏案工作的職業群體中，身體最容易疲勞部位是腰椎、肩、頸椎、手腕，這一結果與調查研究報告結果基本一致，很多長期伏案工作的工作人員患有頸椎病、腰間盤突出、鼠標手、肩周炎等勞損性疾病，長期伏案工作三脂高比例特別高。長期站立類職業群中，身體最容易疲勞的部位是下肢、腰椎、上肢、結果與查閱職業病的調查研究報告結果基本一致。如長期站立的教師，容易患下肢靜脈曲張；長期站立的組裝生產線工人，容易患下肢靜脈曲張、腰肌勞損、網球肘等慢性疾病；力量類職業群因其需要長期承擔搬重，膝關節、腰椎、上肢力量的需要，并且上述身體部位容易疲勞和損傷；精準類職業群，眼睛、指關節、肘關節、肩、頸椎的部位最容易疲勞。從事電子行業，對眼睛、小肌肉群的要求很高，如：設計師、繪圖員總依賴電腦輔助，除了有伏案工作人群的慢性勞損外，眼睛傷害、小肌肉群疲勞等也需要考慮。

2.2、實驗情況分析

（1）根據問卷調查請況，課題組對實驗組一年的對于課程計劃進行了針對性的設計，如下表：

表1實驗組課程內容

（2）實驗數據對比分析。

①測試對比

實驗組和度對照組在進入分內容實驗前進行一次測試。文秘組進行啞鈴側平舉、仰臥起坐、握力測試；計算機組：啞鈴側平舉、仰臥起坐、飛鏢測試；機電組：俯臥撐，1分鐘原地高抬腿、啞鈴側平舉。

實驗組和對照組在實驗前成績沒有明顯差異，經過一年的區別教學和練習，實驗組

表2 文秘組的實驗組、對照組前后測試結果對比

表2顯示對照組、實驗組在仰臥起坐（腰腹力）測試中的變化有顯著性，說明經過一年體育鍛煉，學生腰腹力得到提高；啞鈴側平舉、握力測試，對照組沒有顯著差異，而實驗組有顯著差異。也就是說啞鈴側平舉所鍛煉的胸鎖乳突肌等肩頸集群的力量，實驗組效果明顯；握力鍛煉一年，學生的握力、手腕力量也明顯增強；實驗組有顯著變化，效果顯著。

②問卷調查情況對比

問卷是在學生進行實驗一年后，分別參加本專業實習，如：文秘專業到相關單位從事文員工作，計算機專業到電子企業進行生產性實習，機電專業到企業從事機電維修、制造等實習。

機電組類別中實驗組主訴疲勞部位與對照組沒有明顯區別，對工作認同度兩組也沒有明顯差異。經過分析這與學生參加的實習與實際勞動強度相差較遠有關，同時也說明設計的體育項目對該職業群的針對性仍需要提高。

3、結論與建議

3.1、結論

（1）不同的職業人群其職業身體素質需求差異很大，不同職業人群應有所針對的選擇體育項目；

（2）高職院校針對不同專業開設有針對該專業的職業方向設置體育課的教學內容，并教會學生運用所學體育知識進行全身鍛煉。能提高職業所需的身體素質儲備，增強學生的職業認同度；有效的減少職業倦怠和亞健康狀態。

3.2、建議

（1）不同職業人群根據自己工作特點及易疲勞部位選擇相關體育運動項目進行鍛煉，提高疲勞部位的肌力和肌肉的柔韌性，這樣將大大提高工作效率和應對工作強度的能力；

（2）高職院校根據不同專業涉及體育課項目及教學內容，在學生就業前對其職業易疲勞肌群及部位進行有針對性的訓練，提高其力量和柔韌性，儲備優良的職業身體素質。

（3）根據高職體育的健身性、培育性和文化性三大特點，一是把高職各專業以學科、專業、職能等特點進行分類，例如：工商管理、物流、會計統稱為管理類。二是根據體育運動項目的特點，配合指導相應的專業類別，例如：管理類可以統一開設籃球或網球項目，因為管理類學生在未來職業崗位需求中除了專業知識更多的是職業素養，包括靈敏的頭腦、突出的社交和團結協作等能力，而籃球運動恰恰具備了這種鍛煉價值，網球作為新興的體育項目以其特有的魅力成為當今社會社交的重要手段也是必不可少的介質；機械動手類可以統一開設乒乓球項目，作為一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的運動，不但可以益智健腦、提高協調性同時對上肢鍛煉具有較高的促進作用，因此應用于機械動手類可以幫助該專業學生提前塑造職業體能需求；藝術類可以統一開設形體課(健美操或瑜伽)，其練習內容符合藝術類職業特點，各類動作體現出優美和藝術性特征，能充分展現協調、韻律、柔美、優雅等健美氣質，使學生的身體得到全面鍛煉，并陶冶美的情操。

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