河北名醫郭紀生談人會生病的奧秘

郭紀生，郭氏中醫世家第四代傳人，中國著名中醫學家、溫病學家郭可明嫡傳弟子，15歲從父學醫，至今60年，擅長于傳染病、心腦血管病、消化系統疾病、骨骼疾病等各種疑難病診治。他是歐洲科學院院士、國務院特殊貢獻中醫專家、國家第四第五批名老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師、國家名老中醫傳承工作室專家、國家中醫應急工作先進個人、國家中醫藥重點專科牽頭人、河北省首屆名中醫、河北省中醫藥學會溫熱病專業委員會主任委員。

俗話說：“有啥別有病，沒啥別沒錢。”人人都想得到健康，人人都討厭疾病纏身。但是不知你想過沒有，疾病是怎么找到我們的呢？我想在談健康之前，了解—下疾病產生的原因是很有必要的。只有知道了為什么會生病，才能進一步去了解怎么能不生病、少生病，也就是針對原因想辦法，這是追求健康的第一步，也是知識普及的第一步。

古代醫書浩如煙海，是中國各項傳統文化中現存書籍最多的一項。古代中醫和現代中醫對疾病產生的原因都有過非常系統的論述，當然也是有個發展的過程，從不完善到完善，并逐漸的補充使之不斷地得到完備。

自古以來，中醫認為，疾病產生的原因有“內因、外因和不內外因”之說。

比如最早的時候，中醫認為疾病與“鬼、食物和蠱（鼓音）”有關。“蠱”也就是指被迷惑之癥。

后來《黃帝內經》認為，疾病“或生于陰，或生于陽”，與陰陽平衡有關，又與“飲食無節，起居無常，喜怒無常”有關，這就涉及到生活規律和情緒的因素，如果調整不好，就會引起陰陽失衡，人就會得病。

總結了古人的經驗，結合現代疾病譜的特點，我認為人生病的主要原因有以下5個主要因素。

1.體內正氣不足，致使邪氣有機可乘

《黃帝內經》說：“正氣存內，邪不可干。”意思是說，只要人體正氣充沛，致病的邪氣就不能傷害到你。所以正氣強盛與否是是否生病的根本原因。健康的第一步是要顧護正氣，我們談論的所有關于養生的方法，也應該是圍繞著如何強壯正氣，不要損傷正氣展開的。

也許有的人不服氣，現在生活條件這么好，還有人正氣不足？當然有。中醫認為有一個規律就是：戰爭時期，人們多實證，和平時期，人們多虛證。也就是說，太平日子過得久了，人們的體質反而會出現虧虛。為什么呢？就是因為人沒有了顛沛流離的被迫運動之后，生活安逸，大魚大肉，熱量攝入過盛，消耗減少，肌肉鍛煉減少，這樣體內的內火、痰飲就會積聚，造成外表很壯盛很胖，其實是虛弱的情況。用西醫的話說，這是酸性體質，也是各種心腦血管病、糖尿病、癌癥高發的原因。

2.情志不遂

情緒總是被壓抑，無法排解就會導致氣血不暢通，陰陽失衡。如果說你今天感覺特別輕松，沒有煩心事，沒有壓力，萬事不發愁，恐怕只是極少數人，人們如果經常處于一種緊張壓抑的生活狀態中，很容易造成臟腑功能失調，氣血逆亂而產生各種疾病，器質性的、功能性的都有可能，所以情志不遂是很重要的致病因素。

3.飲食不規律

現代人暴飲暴食者有之，胡吃海塞者有之，嗜食偏好，想吃什么就吃什么，毫無節制的更是大有人在，所以脾胃受到損傷就不奇怪了，脾胃是后天的根本，如果脾胃受損，那人還能健康么？或者說還能長久的健康嗎？可想而知，疾病就會不請自到的。

4.缺乏運動

現代人們出門有車，再遠點火車，不行還有飛機，又快又省力。但是卻恰恰忘記了雙腿和雙腳是用來干什么的。現代人忙，寶貴的時間都用來工作了還干不完這么多的活兒，哪兒還有時間去運動呢？運動是我們身體天生的優勢，四肢、肌肉、臟腑都離不開運動，經常規律的運動才不至于使機體的功能退化，才能保持骨骼、韌帶和肌肉的健康，才不至于50出頭就腰酸背痛腿抽筋。舉個簡單的例子，咀嚼是我們最常做的“運動”，但是現在很多人喜歡吃軟軟的蛋糕、冰激凌、果凍等食物，這些食物是不需要咀嚼的。但實際上，咀嚼不但是消化的第一步，充分咀嚼可以讓食物消化的更完全，而且咀嚼還可以鍛煉臉部的肌肉，使臉部肌肉線條變得優美，保持它的彈性。咀嚼還有一個好處，恐怕是很多人都沒有想到的，那就是咀嚼可以維持眼球周圍肌肉的彈性，而從預防晶狀體變形，也就是說預防患近視或遠視。這個小小的運動對我們都那么重要，可見整個機體的運動是非常重要的。

5.藥物濫用

藥害將成為中國未來的一大危害。這絕不是危言聳聽。有從事醫學或者藥學工作的朋友一定會深有同感。現在抗生素的濫用，激素的濫用，尤其是對孩子們來說，已經到了觸目驚心的地步，這樣濫用的后果在未來的30～40年之間肯定會顯現出來。動不動就大把大把地吃藥，動不動就輸液，這絕不是好習慣。“是藥三分毒”，大把吃藥，恰恰忽略了人體一個非常重要的功能，那就是“自愈”功能。無論中醫還是西醫，都承認人體有強大的自我修復能力，但是這種自愈必須有飲食營養的保證，生活習慣的改善等條件來幫助才能夠達到。

作為中醫，我認為現在的醫學，尤其是中醫，分科越來越細，這樣做究竟是否有利于中醫自身的發展呢？恐怕還有待探討。但就患者就醫來說，就帶來很多問題。很多人身體不舒服，到了醫院就像無頭蒼蠅到處亂轉，花了很多錢卻治不好病，甚至有的連病因都沒查清。所以，我想奉勸大家一句話：把健康的希望完全寄托給醫生，這樣做是軟弱的，是對自己的不負責任。

真正的健康必須源于自我對身體的認識，對本性的覺悟和付諸于實踐的改變，這才是獲得健康的根本途徑。

（未完待續）

【編輯：遲吳】endprint