長跑是“自討苦吃”的幸福

羅海英

晚上9點，上海的冬夜又濕又冷，同時寒風肆虐，我和男友兩人出門去跑步。我們穿著厚重的外套，耳邊是風的呼嘯聲，跑起來時，感覺冷風就像一只鐵手，阻礙我們向前。我們呼吸不暢，每一次邁步也變得艱難?？諘绲牟賵錾希荒幸慌寂艿淖藨B看起來孤獨、無力又愚蠢。

但是慢慢的，我們倆似乎適應了冷風中的奔跑，也找到了各自呼吸和邁步的節奏，身上也因為運動變得暖融融的。我抬頭仰望天空，看到一輪皎潔的月亮在云層中穿行，月色下的景物安靜又迷人。

在生活中，你會發現那些長期堅持長跑的人除了擁有過人的毅力之外，還有一個共同的特征：容易感知幸福，容易滿足。他們對生活的感受變得豐富起來，懂得感受到生活的細微之美。比如看到路邊一朵鮮花綻放，遇見一個小孩純真的笑臉。

世界著名的耐力跑選手Dean Karnazes曾這樣描述他的比賽：“我從未像參加長距離跑步時，從疼痛中如此強烈地感受到自己的存在。我可以告訴你：那些疼痛和掙扎蘊含著神奇?！?/p>

痛苦讓人重新認識生活與自己，讓人懂得感知幸福。口渴的人喝口水就幸福，饑餓的人吃飽了就幸福，熬夜的人睡一覺就幸福。奔跑的人在停下來時，那些在路上的胡思亂想，那些想放棄的掙扎，那些常常來襲的迷茫和無助，那些身體上的疲憊和痛苦，都消退和轉換了，變成了愉悅和快樂，長跑就是一種“自討苦吃”的幸福。