課外體育活動對培養學生體育興趣的影響研究

韓嬌

摘 要 課外體育活動作為學校體育中一個不可分割的部分發揮著極大的作用，尤其是在培養學生體育興趣和培養學生終身體育意識方面起到積極作用。本文通過對課外體育活動的本質及意義的理解，對其培養學生體育興趣的影響進行研究和分析。找出培養學生體育興趣的新方法，培養學生終身體育的意識，推動學校體育工作的順利發展。

關鍵詞 課外體育 體育興趣 學生主體

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2015.01.094

0 前言

黨的十八屆三中全會《中共中央關于全面深化改革若干重大問題的決定》對學校體育工作做出重要部署，明確提出“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”，黨中央對學校體育工作提出的重要而明確的要求，必將對我國學校體育產生重大而深遠的影響，本文從課外體育活動入手，針對課外體育如何影響學生體育興趣進行研究。體育興趣是人們積極認識和優先從事體育活動的心理傾向，它是與參與體育活動的需要相聯系的意向活動。一個人如果有濃厚的體育興趣，就會積極參加體育活動，全身心的投入，并通過體育活動得到積極的情緒體驗。體育興趣是一切體育參與的原動力，它能夠影響人們參與體育活動內容及強度。學生體育興趣的培養不僅僅是在體育課上，更應該注重于通過課外體育的形式來培養學生的體育興趣，應該讓學生發自內心的自主參與到體育活動中去，培養終身體育的意識。

1 課外體育活動的本質

1.1 課外體育活動的意義

課外體育活動是利用課余時間，以各種形式手段參與體育活動，進行經常性有規律的身體鍛煉，以達到增強學生體質，培養體育興趣，為終身體育打好基礎的目的。輔助體育課完成學校體育的培養目標。

1.2 課外體育活動的特點

（1）以健康為目的，追求積極的情緒體驗。課外體育活動是以學生為主體，增強體質，追求娛樂身心，豐富學生課余文化生活，使學生能夠充分展示自己的個性及才能，使學生通過體育活動得到積極的情緒體驗。

（2）因人而異，區別對待。課外體育活動應有明確的針對性，應因人而異，區別對待，根據不同年級，不同性別進行活動，還應注意體質強弱的差別，課外體育活動的形式多樣，內容也是相當豐富，但活動內容要求各不相同，承擔負荷的能力不一。因此，在自主進行課外體育活動時要考慮自身的身體狀況，區別對待。

1.3 課外體育活動的原則

（1）自覺性原則。課外體育活動的自覺性有原則體現在其能夠引起學生的運動興趣，自主的進行體育鍛煉，自覺的參與到課外體育活動中去。培養學生的體育興趣是自覺性原則的的基礎，有了興趣，才能夠是學生積極自主的參與體育活動。（2）適量性原則。在進行課外體育活動中，應注重適量性原則，應在了解自我身體情況的前提下進行調節，在鍛煉的過程中生理負荷強度在中上等強度就可以，在養成良好鍛煉習慣的情況下適當加大強度。在體育訓練和體育競賽中應在教師的指導下，做好系統的自我調節，把握好訓練的量和度。（3）針對性原則。課外體育活動應遵循針對性原則，讓學生在有較強興趣的前提下自主的學習自己喜歡的項目，不拘泥于體育課中的大綱內容，不千篇一律，有較強的針對性。但在鍛煉的過程中應有目的的編排鍛煉計劃，進行合理的調整，能夠切合個人的實際情況。

2 課外體育活動對培養學生體育興趣的影響

2.1 課外體育活動激發學生體育參與興趣

課外體育活動的形式多樣，例如體育訓練、體育游戲、體育競賽等，不僅僅增強了學生的競賽技能，而且還能夠提高班級的凝聚力，使學生有集體榮譽感，增加學生的歸屬感，最為重要的作用是激發了學生的體育參與興趣，為終身體育打下堅實的基礎。

（1）課外體育訓練。課外體育訓練是利用課余時間，由學校組織的有計劃的進行體育鍛煉，為體育競賽或為國家競技體育輸送人才做儲備。課外體育訓練能有效地促進學生身體健康發展，增強體質；課外體育活動能夠使學生更自由的掌握體育技能；更多的接觸體育，了解體育；提高對社會環境的適應能力。課外體育訓練可以培養學生良好的意志品質，提高學生體育參與的興趣，是完成育人總目標的重要途徑。課外體育訓練的目的性和針對性較強，使學生參與體育鍛煉的目標更為明確。（2）體育游戲。在課外體育活動中，體育游戲占有很大一部分，體育游戲可以有很多的形式，野外生存、爬山等活動不僅可以鍛煉學生的意志品質，還可以培養學生的體育參與興趣，不能只是單純以體育課的形式培養學生的體育參與興趣。（3）體育競賽。以體育競賽的形式，更能夠培養學生的體育參與興趣。以競技體育帶動群眾體育，根據競技體育的特點，在校園內展開競技性的比賽活動，如籃球、足球、排球、會操比賽，拔河等集體性競技比賽，讓多數學生參與其中，感受運動的快樂，得到積極的情緒體驗，從而對體育產生濃厚的興趣。

2.2 課外體育活動激發學生的終身體育興趣

“興趣是參與一切活動最好的老師”，有了興趣才會有參與活動的動機。終身體育是一個需要毅力堅持的一種生活方式，是一個長期艱難的習慣過程。它是一種取得成功和滿足的情緒體驗。課外體育活動的內容豐富，趣味性極強，對培養學生的體育興趣有著非常積極的作用。進而，隨著參與課外體育活動次數的增多和時間的延續，學生對體育活動從各個角度各個方面都會更加深入，也會產生積極的興趣。對體育的關注程度的增加就會直接或間接的調動學生對體育參與的興趣，也是促使學生參與體育鍛煉最重要的內部動機。

3 培養學生體育興趣的新方法

3.1 外部因素誘導

（1）進行針對性的體育教育，營造體育運動的文化氛圍。學校應注重營造體育氛圍，例如，在較為明顯的位置擺放一些體育類的宣傳板，介紹體育的起源，和一些有一定意義的運動員簡介。其次，在大課間時間可以集中學生觀看一些體育賽事或與體育相關的教學片，通過體育明星的明星效應，使學生對體育產生濃厚的興趣，讓學生產生參與體育活動的動機，從而充分調動學生的學習興趣。

（2）多組織一些體育項目的比賽，豐富學生的愛好。體育競賽是激發學生體育興趣最行之有效的方法，多組織一些形式不同的體育比賽，更能調動學生的興趣，使學生更多的關注體育，比賽的形式不僅僅是單一的田徑運動會、足球、籃球等，也可以增加一些校外比賽，例如，越野跑、野外生存等更加能夠激發學生的興趣。比賽的舉辦不僅鍛煉了學生的身體，也豐富了業余文化生活，增長書本以外的知識，提高了參與體育的興趣。

（3）創造良好的體育環境。良好的體育環境是培養學生體育興趣的硬件基礎，場地設施和器材的完備是前提，課外體育活動可以邀家長與學生共同參與，做一些簡單的踢毽子、跳繩、羽毛球，慢跑等項目，既能培養學生的體育參與興趣，又能培養學生與父母共同的體育愛好。這樣就可以使學生在校外的時間也可以由家長督促參與體育活動，為終身體育興趣打下基礎。

3.2 內部動機培養

外部因素的完備固然重要，但內部動機的培養才是首要問題，抓住這一重點才是培養學生體育興趣的關鍵。課外體育活動可以增強學生體質，磨練學生的意志品質，培養學生參與體育的興趣。根據學生的不同氣質類型，可以引導學生參與不同的體育項目，對于意志力薄弱的學生，可以引導其參加如長跑、滑冰、登山、游泳等運動項目，磨練其意志品質。而對于較為活潑的學生，可以引導其參加注意力集中的一些體育項目，如乒、羽、網三小球，提高其注意力。

4 小結

課外體育活動不單純只是學校體育的一部分，它能夠培養學生參加體育鍛煉的興趣、愛好與習慣，能夠輔助完成學生的培養目標，以更多的形式激發學生的學習興趣，更重要的是為終身體育打下良好基礎。

參考文獻

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