青島海濱自然療養因子在運動系統疾病康復中的優勢分析

劉杰 代新年

·綜述·

青島海濱自然療養因子在運動系統疾病康復中的優勢分析

劉杰 代新年

目的 分析青島海濱自然療養因子在骨科康復中的應用，為充分開發利用提供依據。方法 搜集研究近年來青島海濱有益于骨科康復的自然療養因子資料并進行綜合分析。結果 青島海濱地處北溫帶，具有負離子、日光浴、海水浴、森林浴等自然療養因子，具有促進骨折愈合的作用。結論 青島療養地自然療養因子豐富，對運動系統疾病具有預防保健、健康促進和疾病康復的作用。

青島；自然療養因子；運動系統疾病；優勢；分析

長期的研究成果表明，在自然界中有許多物理、化學因子和生物學因子益于人體健康，并具有醫學應用價值，對人體具有全身性、綜合性的作用特點，這些因子統稱為自然療養因子[1]。青島位于山東半島南端，依山傍水，是國家級歷史文化名城，是旅游、度假、濱海療養勝地，具有適于各類骨折術后及慢性骨關節炎等運動系統疾病療養康復的各種自然因子[2]。

1 氣候療養因子

1.1 氣候療養因子特點 青島因地處北溫帶季風區，為浩瀚大海所環抱，具有明顯的海陸風特點，也兼備季風氣候與海洋氣候特點，其中最適宜骨科康復的特點為：①高濃度空氣負離子。②高氧分壓。③日照強。

1.2 氣候療養因子在運動系統疾病康復中的作用

1.2.1 高濃度空氣負離子 空氣負離子又稱為“空氣維生素”“長壽素”。由于海浪沖擊和海水蒸發，青島海濱地區空氣中負離子含量多(年平均值為1 128個/cm3，9～10月可高達2 235個/cm3)，空氣清新。其中太平角海濱平均負離子最高[3]，可達7 341個/cm3。負離子除本身可以影響體內的代謝和酶系統，調整內分泌，增強機體的抗病能力，減輕運動康復疲勞引起的腰腿痛外，最新研究表明空氣負離子濃度與PM2.5濃度呈顯著的負相關[4]，故而選擇在青島海濱通過運動康復治療骨關節疾病，更有助于打消療養員對霧霾天氣時參加運動康復可能對健康造成不利影響的顧慮。

1.2.2 高氧分壓 青島八大關景區海濱海拔0 m，其氣壓等于海平面的氣壓，氧分壓較高，有類似自然“高壓氧艙”的作用，能夠增加微循環血流動力，其對局部微血管的收縮作用可減輕各類骨關節損傷早期局部組織水腫，加速骨折愈合，提高康復效率[5]。青島濱海步行道西起團島環路，東至石老人，全長約36.9 km，其中第一、第二海水浴場為空氣浴、日光浴、海水浴、沙浴和醫療步行絕佳之處，對由高強度軍事訓練及特殊作業環境造成的各類骨折、骨愈合不良及骨性關節炎等疾病均有良好的療養治療與康復效果[6]。

1.2.3 日照強 唐代醫學家孫思邈在《千金翼方》中就曾提出，利用日光浴預防和治療佝僂病。日光浴是根據日光(太陽光)的生物效應原理，合理利用日光的輻射能進行醫療保健的方法[7]。

青島海濱全年日照總時數為2 550～2 850 h。陽光中紅外線有較強的穿透力，可以使皮膚局部血管擴張，血液加速，局部循環得到改善，從而加速新陳代謝，促進炎癥消退。同時由于加熱的作用，使局部細胞活動旺盛，代謝加強，細胞再生和修復過程加快，有利于骨折及傷口愈合。紫外線的醫療作用是提高機體免疫功能，抗佝僂病，預防骨質疏松，促進新陳代謝，增強機體的后備能力。青島海濱陽光輻射充足，實施選擇性日光浴不僅可以調節體內的鈣、磷代謝，還可以促進體內活性維生素D的合成，對提高骨折局部愈合蛋白的有效積聚，加快骨愈合具有很好的功效[8]。

2 海水療養因子

2.1 海水療養因子特點 海水浴作為一項有氧運動，對療養員的醫療作用是通過溫度作用、機械作用、靜水壓力、水流沖擊、浮力、化學作用等效用于機體實現的[9]。青島海水清澈，鹽度29%～33.1%，浮力大，是天然的海濱浴場，青島海濱浴場夏季海水1 m深處溫度為21～25℃，海洋沙灘沙溫為31～38℃。其中最適宜骨科康復的特點為：①海水浴可明顯改善患肢肌張力，恢復肌力。②沙療可顯著緩解關節腫脹疼痛等癥狀。

2.2 海水療養因子在運動系統疾病康復中的作用

2.2.1 海水浴可明顯改善患肢肌張力，恢復肌力青島海濱海水溫度年平均在14.7℃，最高溫度在8月份，達31.5 ℃；最低在1月份約－2.0 ℃，7、8、9月份平均水溫都在24℃以上，每年可以接受海水浴的時間長達90 d。由于人體在海水中呈水平位運動，水對身體的側方壓力平衡持久，同時，浮力對抗人體重力的作用，側方擠壓及減重作用可明顯松弛骨骼肌，改善血液循環障礙，同時降低肌張力，減低疲勞肌肉中乳酸的含量，從而在較短時間內消除肌肉疲勞、促進骨與關節活動度的改善。海水中還含有大量的氯化鈉、氯化鎂、溴化鉀等無機鹽和許多微量元素，這些礦物質和微量元素對一定程度上緩解風濕性關節炎患者的關節僵硬癥狀也可起到較好的幫助作用[10]，并對骨性關節炎等造成的活動受限具有良好的康復效果。

2.2.2 沙療可顯著緩解關節腫脹疼痛等癥狀青島海濱是國內良好的天然海沙灘之一，每年7—10月為沙浴的最佳月份，天氣晴好適宜沙浴的天數約80 d，約占總天數的67%。沙層表面溫度可達65℃左右，利用其天然熱力擴張局部血管，改善微循環，對骨折延遲愈合、骨性關節炎等運動系統疾病進行治療。具體方法為將患病部位埋入厚10 cm以上的沙層中，每天或隔天，10：00—15：30為最佳時間(北京時間)，45 min/次，15次為1個療程。熱沙療能夠通過改善局部血液循環，顯著減少膝關節髕上囊、滑膜以及內外髁軟骨厚度；改善組織營養和細胞代謝，促進軟骨細胞增生和活力，加快骨關節炎的軟骨組織修復；還能提高局部抗氧化能力，抑制滑膜的炎癥，減輕軟骨的破壞，再輔以氨基葡萄糖類藥物可取得最佳治療效果[11]。

3 森林療養因子

3.1 森林療養因子特點 青島濱海步行道森林覆蓋面積達90%，團島灣、青島灣、匯泉灣、太平灣、浮山灣及信號山、太平角、小魚山森林公園內負離子平均密度為1 651個/cm3，平均相對濕度為35.38%，平均溫度為16.05℃[12]，適宜作為小范圍森林負離子浴場進行骨科康復。

3.2 森林療養因子在運動系統疾病康復中的作用 研究顯示[13-14]，我院緊鄰的太平角森林公園負離子平均密度為3 628個/cm3，平均相對濕度為64.7%，平均溫度為26.3℃的森林環境對神經、運動系統均有調節作用：能調節大腦皮質功能，減輕疲勞；能鎮靜催眠，利于機體恢復；能調節免疫系統功能，減輕各類慢性骨關節炎局部炎癥。作為國家級森林公園，種植有秋楓、銀杏、雪松、尖葉杜英等可分泌大量被譽為空氣維他命的芬多精的綠化樹種[15]，其抑菌[16]、改善睡眠質量[17]、刺激自主神經、安定情緒[18]等功效尤其適宜創傷骨科術后患者的創面修復[19]和功能重建[20]。

4 結論

通過青島海濱自然療養因子在運動系統疾病康復中的優勢進行分析可以看出，青島海濱自然療養因子豐富且各項指標突出，無論從空氣質量、日照時間、海灘環境還是森林資源方面，對患有各類骨關節疾患、骨折內固定術后需要進行骨科康復的患者較其他療養地均具備無可比擬的獨特魅力。充分開發和合理利用青島海濱的自然療養因子優勢，將對運動系統疾病患者的骨科康復以及疾病預防均起到積極的推動作用。

[1]曹國英.療養技術常規[M].北京：人民軍醫出版社，1999．

[2]張長堯，郭曉軍.青島地區自然療養因子結合運動療法對關節病的康復作用[J].中國療養醫學，2010，19(11)：962-963.

[3]范立君.青島自然療養因子對空勤人員亞健康的綜合調理作用[J].中國療養醫學，2011，20(4)：313-314.

[4]賀江華，譚益民，周蘭芳，等.室內空氣負離子濃度與PM2.5、PM10濃度的關系[J].中南林業科技大學學報，2014，34(5)：96-100.

[5]藺世龍，俞國平.高壓氧治療與組織氧轉運[J].微循環學雜志，2014，24(3)：6-11.

[6]張衛兵.特勤療養學[M].北京：人民軍醫出版社，2009.

[7]白博，徐莉.日光浴療法的應用進展[J].中國療養醫學，2011，20(1)：60-61.

[8]田增英.選擇性日光浴在骨折術后患者康復護理中的應用[J].護士進修雜志，2010，25(11)：1016-1018.

[9]宮娣.海水浴對老年療養員的醫療保健作用[J].中國療養醫學，2012，21(1)：36.

[10]陳婷，劉玉靜，趙靜，等，海水浴療法在養生保健中防治疾病的作用[J].按摩與康復醫學，2012，11(3)：395.

[11]牟洋，娜迪熱·鐵列吾汗，迪麗娜·馬合木提，等.高頻超聲在維醫沙療治療類風濕性關節炎中的應用價值[J].中華實用診斷與治療雜志，2014，28(5)：453-457.

[12]閆秀婧.青島市森林與濕地負離子的空間分布特征[J].林業科學，2010，46(6)：65-70.

[13]閆秀婧.青島市森林與濕地負離子水平時空分布研究[D].北京林業大學林業裝備工程2009級博士畢業學位論文，2009：33-35.

[14]崔立船.淺析海濱城市空氣中負離子與人體健康的關系[J].中國療養醫學，2010，19(7)：595-596.

[15]青島市市南區綠化委員會辦公室.綠染青島市南區[J].國土綠化，2012(2)：26-27.

[16]趙小宇，馬軼，孫克南.淺談森林浴與森林浴場設計[J].河北林業科技，2014(3)：47-49.

[17]李博，聶欣.療養期間森林浴對軍事飛行員睡眠質量影響的調查分析[J].中國療養醫學，2014，23(1)：75-76.

[18]李卿，賀媛.森林浴對健康的影響[J].中華健康管理學雜志，2011，5(4)：229-231.

[19]Sandra C Blass，HansGoost，Christof Burger，etal.Extracellularmicronutrientlevelsand pro-/antioxidantstatusin trauma patients with wound healing disorders：results of a cross-sectional study[J].Nutrition Journal，2013(12)：157.

[20]廖忠友，李學威，韓振宇，等.峨眉山療養地環境質量分析及療養因子研究現狀[J].西南國防醫藥，2014，24(4)：453-454.

Objective To analyze the applications of Qingdao coast natural convalescent factors in orthopedic rehabilitation so as to provide the basis for full development and utilization.Methods Data of Qingdao natural convalescent factors beneficial to orthopedic rehabilitation in recent years were collected for research and comprehensive analysis.Results Qingdao coast is situated at the north temperate zone monsoon region，which is rich of natural convalescent factors such as anion，sunbathing，seawater bath，green shower and so on，which can exert a favorable effect on fracture healing.Conclusion Qingdao sanatorium is rich of natural convalescent factors，which can achieve prevention and health care，health promotion，and rehabilitation for motor system diseases.

Qingdao；Natural convalescent factors；Motor system diseases；Advantage；Analysis

2015-01-16)

1005-619X(2015)07-0690-03

10.13517/j.cnki.ccm.2015.07.007

266071 濟南軍區青島第二療養院康復科

戰創傷功能重建下肢疲勞的檢測與防治(CJN12J062)

代新年