睡眠憋醒應小心

梅承鼎

有些人白天安然無恙，可是一到晚上入睡之后，就常常會被憋醒。嚴重時，一個晚上會憋醒好幾次。那么，他們為什么會被憋醒呢？究其原因，大致有四種狀況：

睡覺時姿勢欠妥? 有的人睡眠時喜歡把手或上臂壓在自己的胸前，使肺部呼吸受到壓迫，從而被憋醒。還有一種人，身體比較肥胖，其咽喉部脂肪堆積過剩，局部肌肉軟弱無力，睡眠時又傾向于采取仰臥的姿勢，這就使其肥大的舌頭容易產生“后墜”，從而堵塞了氣管的通道，阻礙了呼吸的流暢而被憋醒。這種因睡眠姿勢不當而導致的被憋醒，只要在睡眠時稍加注意，即可避免。

患有心血管方面的疾病? 患有冠心病、風心病、高血壓、心臟病、心肌病等病癥的患者，當他們的心臟病發展到一定程度時，體內的水鈉就不能像正常人一樣及時地排到體外，而使血液量不斷地增多。當肺部充血時，也就會引起呼吸系統的興奮，使病人呼吸加快，從而導致呼吸困難。再者，人在躺著睡覺時，橫膈膜自然會上移，這樣胸腔容積也就自然縮小了。那么，下肢回流到心臟的血液也就相應地增多。這樣一來，就增加了心、肺等器官的負擔。人在入睡后，呼吸中樞神經會自我抑制，一般的興奮人是感覺不到的，只有當興奮十分強烈，達到“爆發”的程度時，呼吸頻率猛然增快，病人才會被憋醒。情況較為嚴重時，病人憋醒后，還會出現全身大汗淋漓、臉色蒼白、口吐白沫的現象。癥狀特別嚴重的，甚至還會因此而在“夢中喪生”。

生理性因素? 女性從青春期開始，卵巢等生殖器官開始發育成熟，并分泌出大量的雌激素，促發月經來潮和形成明顯的女性特征。這一部分人睡覺被憋醒，或與性激素分泌水平有關。年輕女性體內的雌激素分泌更趨旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織更多。所以，青年女性常常會導致體內氧氣供應不足，有時會出現夜間睡覺時被憋醒的現象。

呼吸道出現了某種病變或畸形? 這類疾病的患者，晚上入睡之后也常常會被憋醒。如果自己找不到睡眠被憋醒的原因，那么，建議患者去醫院做一次喉鏡檢查，看看呼吸道有沒有畸形。假如發現有畸形，若是采用藥物治療，效果往往不是很好，只有進行手術治療，才能徹底解決問題。

所以，睡覺常被憋醒的病人，應當去醫院做一次較為全面的健康檢查，找出癥結，然后對癥下藥。假如檢查出是心臟方面有毛病，則更應當盡早治療，以免給自己留下致命的隱患。endprint