學得好一定能考得好嗎？

今天，期中考試成績出來了，小麗感到非常苦惱，她不明白為什么自己一直很努力，平時測驗的成績也很不錯，但是一到大考成績就不理想。各位同學，你們身邊也一定有這樣的同學吧。那么，究竟為什么會出現這種情況呢？其實，主要原因在于這些同學想獲得好成績的動機太強烈了。

一般人都會這樣認為：學習動機越強，學習積極性就越高，學習效率就越高。自然學習成績就越好：反之。動機越低，成績也就越差。

然而，事實并非如此。心理學家的研究表明，動機強度與學習效率是呈倒U形曲線的關系。簡單來說，中等強度的動機效果最好，這就是著名的耶克斯一多德森定律。

動機水平太弱，人就會缺乏學習的積極性，會影響學習的效果。那為什么動機水平太強時也不利于學習效果呢？原因是這樣的：當動機水平過強時，我們會處于過度焦慮和緊張的心理狀態，這會干擾記憶和思維等活動，嚴重時我們甚至答不出原本很熟悉的問題，這就是為什么有的學生在考場上會出現“卡殼”、“大腦一片空白”的現象，這樣一來自然就不會取得好成績。

現在大家應該了解為什么一些平時努力而且測驗成績很好的同學考試總是無法取得滿意的結果了吧。那如何才能做到學得好就考得好呢？下面給大家幾個建議：

一、改變認知，放平心態。不要把考試看得過分嚴重，更不要有“考不好會丟面子”的想法，就把考試當成是對自己學習的一種檢驗。平常心對待，卸掉思想上的包袱，考得好與不好都采取泰然的態度，這樣就能使心理壓力得到緩解。

二、降低期望、輕松對待。大家要從自身實際情況出發，合理設定考試的目標，期望不宜過高。給自己定的目標過高，無形中會給自己增加過大的壓力，這樣就難以正常發揮，倘若在期望目標上留有余地，有可能會起到意想不到的作用，

三、增強自信、樂觀面對。自信在考試中有著至關重要的作用，有關專家曾經做過研究，發現學生成績差大約三分之一都是因為缺乏自信心，學習成績與自信心之間有很高的相關度。所以在備考過程以及考試中要始終相信自己。

四、勝不驕傲、敗不氣餒。一場考試結束，考得好不要沾沾自喜，放松學習，要一如既往，這樣才能在下次考試中再次取得好成績。同樣，考得不好也不要灰心喪氣，放棄學習。要查漏補缺，把不會的和做錯的題弄懂，爭取下次考試取得好成績。

最后，希望大家都能調節好自己的心態，做到學得好就能考得好！