不做偏執(zhí)的“怪人”

■典型案例

曉偉讀初中時(shí)，曾擔(dān)任班長且學(xué)習(xí)成績(jī)比較優(yōu)秀，尤其在文科方面更是出類拔萃。憑借著自己的努力，，他從區(qū)屬初中考入了市重點(diǎn)高中。升入高中不久，班主任便指定入學(xué)成績(jī)優(yōu)秀的曉偉擔(dān)任班長。一個(gè)學(xué)期后由于與同學(xué)關(guān)系不和，曉偉被撤銷班長之職。為此，他心里很不痛快。疑心是副班長嫉妒他的才干，在班主任老師那里搞了鬼。他多次與副班長、班主任老師發(fā)生沖突，還寫信投訴到校長，要求恢復(fù)班長之職。同學(xué)和老師都耐心地勸他。他總是不等人家把話說完，就急于申辯，始終把大家對(duì)他的好言相勸理解為是惡意、敵意。

另外，曉偉喜好文科，尤其是歷史。但他私下里認(rèn)為歷史老師“什么都不懂”，經(jīng)常與歷史老師在課堂上爭(zhēng)論。慢慢地，班里的同學(xué)都覺得他是“怪人”而疏遠(yuǎn)他。曉偉也認(rèn)為班里的同學(xué)智商很低，甚至全年級(jí)的同學(xué)都是“笨蛋”，什么重點(diǎn)高中的優(yōu)秀生，簡(jiǎn)直是狗屁！這樣，曉偉與同學(xué)、老師的關(guān)系日益惡化，成了個(gè)孤家寡人。

一心靈導(dǎo)航

曉偉的問題屬于嚴(yán)重的偏執(zhí)傾向。從曉偉的表現(xiàn)來看，他主觀固執(zhí)、敏感多疑、容易激動(dòng)、自尊心過強(qiáng)、自我評(píng)價(jià)過高、自我中心等。這些個(gè)性上的缺陷使他不能正確對(duì)待自己。不能虛心接受批評(píng)意見，不能實(shí)事求是地對(duì)待學(xué)習(xí)和生活中的遭遇。

偏執(zhí)的人通常有過強(qiáng)的自信。只信任自己，不信任別人，因而喜歡隨便懷疑，喜歡爭(zhēng)辯，顯得異常固執(zhí)、任性、剛愎自用。偏執(zhí)常常在以下情景中發(fā)生：有了一丁點(diǎn)兒成績(jī)，就狂妄自大，自認(rèn)為有非凡能力，理應(yīng)處處、時(shí)時(shí)、事事成功：聽到不同意見就爭(zhēng)辯不休，直到把人駁得“體無完膚”、一聲不吭為止：有人在某個(gè)方面勝過了他，就嫉妒不已，到處攻擊別人；而碰到挫折，絕不因勢(shì)勒馬回韁，始終自以為是，不撞南墻不回頭。

偏執(zhí)如果不及時(shí)控制和矯正，就極有可能演變?yōu)槠珗?zhí)性人格障礙，因而要特別引起重視。

一心靈處方

（1）創(chuàng)造一個(gè)良好的人際環(huán)境。父母、教師包括同學(xué)們對(duì)曉偉不要輕易地責(zé)備、侮辱，彼此間要互相理解、互相關(guān)心、互相尊重、互相幫助。有偏執(zhí)傾向的人在這種良好的人際環(huán)境中，通過良好的溝通與交往，容易理解他人，信任他人，減少敏感多疑。

（2）學(xué)會(huì)用自我暗示調(diào)節(jié)法來緩解偏執(zhí)傾向。曉偉可默念：“一個(gè)人固執(zhí)多疑，不利于和老師、同學(xué)來往；因?yàn)楣虉?zhí)多疑，即使自己的意見是正確的，也會(huì)使同學(xué)、老師在情感上難以接受，甚至造成誤會(huì)；自己一定要改掉固執(zhí)多疑的缺點(diǎn)，要謙和，要心平氣和地表達(dá)自己的觀點(diǎn)；多聽聽同學(xué)、老師的意見，對(duì)自己總是有幫助的；天外有天、人外有人，不要總認(rèn)為自己比同學(xué)、老師能干；不要整天去懷疑有人在搞鬼，自己一定要用寬容的態(tài)度對(duì)待同學(xué)和老師……”每天最好都能這樣默念一次，堅(jiān)持一段時(shí)間，偏執(zhí)傾向會(huì)有明顯改善。一心理測(cè)試

下面是一個(gè)檢查偏執(zhí)程度的小測(cè)試，快來檢查一下你的情緒是否“過了火”！

得分：沒有、很輕、中等、偏重、嚴(yán)重分別得1，2，3，4，5分。

●對(duì)別人求全責(zé)備

●責(zé)怪別人制造麻煩

●感到大多數(shù)人不可信

●有一些別人沒有的想法和念頭

●自己不能控制發(fā)脾氣

●感到別人不理解你、不同情你

●別人對(duì)你的成績(jī)沒有作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)

●感到別人想占你便宜

答案：

10分以下，不存在偏執(zhí)情況。恭喜你，是個(gè)心平氣和的可愛的人。

11分至24分，可能存在一定程度的偏執(zhí)，如果總覺得環(huán)境不順心，要注意原因是不是在自己哦！

25分以上，你有偏執(zhí)的癥狀哦，要學(xué)會(huì)控制情緒，不要“走火”，另外，建議你遇到很大障礙時(shí)要向心理醫(yī)生求助。