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風雨蕭瑟，孩子該不該“秋凍”

涂涂媽：一場秋雨一場寒，立秋以后，經常是陰雨綿綿，氣溫也不再像夏季那么熾熱難耐。想著老祖宗有訓“春捂秋凍”，而且由于陰雨天寶寶也很少出門，就沒急著給寶寶換上秋衣秋褲，還是夏天的裝扮，也順便練練他的耐寒能力。昨天老公帶寶寶去逛超市，換了長袖長褲，回來后就流起了清水鼻涕，這明顯是受寒了嘛！看來這一個多月的秋凍耐寒訓練是付諸東流水了！這秋凍究竟應該怎么做，才能讓寶寶耐寒不受涼呢？

王教授：古人的“薄衣之法，當從秋習之”，強調了“薄衣”的習慣應從秋天開始養成，慢慢適應，到冬季再略加衣服即可。這樣既鍛煉了小兒的耐寒力，又不致使其受風寒。

行者無疆：秋凍是有道理的。新生兒離開母體后，需要逐漸適應外界寒暖的變化，需要自己調節體溫，如果這時給孩子暖衣厚被，孩子要調節體溫就要出汗，而體液過多消耗，就不能適應寒冷刺激。所以要讓孩子增加戶外活動，以增強適應能力。

指尖的溫度：秋凍也要適宜，溫度冷的需要穿毛衣毛褲，卻還刻意給孩子穿單衣薄褲，不受涼才怪呢！添衣減衣重要的是及時，符合天氣變化，熱了脫一件，冷了穿一件，而不是一直捂或者一直凍。

飛行吧：多病的孩子是不宜春捂秋凍的，尤其是那些反復感冒、咳嗽、腹瀉的孩子。秋季在給寶寶穿衣服的時候，注意蓋住孩子的背部、肩部、腹部、腳部。

夢回大明宮：在初秋時節，暑熱未消，氣溫較高，可以不必過早給孩子添加衣服;到了仲秋，氣溫開始下降，這時穿衣就要有所控制，適當地讓機體“凍一凍”，以免穿衣過多出汗，傷陰耗氣;而到了晚秋，秋冬交接，則更多強調的是防寒保暖。

惠娟：從秋天開始，父母就要逐漸培養孩子在“凍”字上做文章，少穿衣、多裸露，讓肌膚接觸空氣和陽光，久而久之就增添了“秋凍”的底氣。最簡單的方法是養成用冷水洗手、洗臉及喝涼開水（25攝氏度左右）的習慣。由于這是一個逐漸降溫的過程，小孩一般都能適應，并且效果顯著。如能再堅持每天用冷水擦拭身體則更好。