中國傳統養生格言
士從事于學,功深力到,華落實存,乃浩然自得,則不知天地之大,死生之為變,而況于富貴貧賤、功利得喪、詘信予奪之間哉?
明·陳獻章《陳白沙集》
學到深處能延年
據朱熹記述,宋代理學大家程頤曾以黨論被罷官,送往四川涪州(今四川涪陵)編管,4年后才被“解放”,到峽州(今湖北宜昌)當個閑官。解除編管后,門生故友前去探望,見程頤氣貌、容色比罷官前還顯得年輕,大為不解。問是為何,程頤說:這是學之力啊!
高級監獄再高級,坐了4年也算是人生一難吧,出來時容貌氣色竟然比坐監獄前還顯得年輕健康,確實令人不解。對此,陳獻章認為,讀書人學問到了深處,就好比花開敗了結果實一樣返璞歸真,于是浩然自得,思想超越了天地和生死,富貴貧賤、功利得失、受委屈獲名譽之類小事,何足掛哉!
陳獻章字公甫,號實齋,明代正統、成化年間的大思想家,廣東新會人,因居住在白沙村,人稱陳白沙。他是嶺南唯一從祀孔廟的學者,被譽稱為“嶺南第一人”“廣東第一大儒”。多次被朝廷征召卻辭官不做,在鄉間以讀書育人為務。主張學貴知疑、獨立思考,提倡較為自由開放的學風,逐漸形成一個有自己特點的學派,史稱江門學派。
陳獻章雖然認為程朱理學有不重視人的弊端,但在做學問有助于保健養生這一點上,倒是和程頤、朱熹認識一致。首先,做學問能陶冶人的性情,擺脫世俗對功名利祿的追求,忘卻煩惱憂愁;而七情之擾,惑亂心神,乃養生之大忌。其次,專心于學問,“一心只讀圣賢書”,可以使人心靜;而傳統養生的要訣之一就是心如止水,不起波瀾。而且老而學之還可以激活腦細胞,延緩腦衰老,這是大家都知道的道理。
其實,更重要也很少被人提及的是,知識就像一個圓,你知道的越多,面臨的未知之謎也越多,這就是俗話說的“學問無窮盡”。學問做到一定程度時,心中只有學問和知識,無窮無盡的未知之謎引領著他們不斷探索,以至于忘卻了生死之界限,超然于物外。于是,這無窮盡的學問就成為他們生命的動力和信念,激發著他們的生命潛能,直到最后的一刻。許許多多老專家之所以長壽,就是因為他們用自己有限的生命,去追求無窮盡的學問。老科學家竺可楨去世前一天,還用顫抖的筆記下當天的氣溫、風力等數據;國學大師季羨林去世前住在醫院,仍每天讀書學習;大醫學家吳孟超,把做手術當作養生之道,九十余歲仍不下手術臺。
前人之師,后人可鑒也。在此寄語于渴望健康長壽的老人們,科學知識不僅是生產力,也是人攀登生命高峰的路徑。老而學之且專心致志,不僅能獲得知識,還能給你生活的動力和信念,使你獲得健康長壽!