中國傳統養生格言

中國傳統養生格言

士從事于學，功深力到，華落實存，乃浩然自得，則不知天地之大，死生之為變，而況于富貴貧賤、功利得喪、詘信予奪之間哉？

明·陳獻章《陳白沙集》

學到深處能延年

據朱熹記述，宋代理學大家程頤曾以黨論被罷官，送往四川涪州（今四川涪陵）編管，4年后才被“解放”，到峽州（今湖北宜昌）當個閑官。解除編管后，門生故友前去探望，見程頤氣貌、容色比罷官前還顯得年輕，大為不解。問是為何，程頤說：這是學之力啊！

高級監獄再高級，坐了4年也算是人生一難吧，出來時容貌氣色竟然比坐監獄前還顯得年輕健康，確實令人不解。對此，陳獻章認為，讀書人學問到了深處，就好比花開敗了結果實一樣返璞歸真，于是浩然自得，思想超越了天地和生死，富貴貧賤、功利得失、受委屈獲名譽之類小事，何足掛哉！

陳獻章字公甫，號實齋，明代正統、成化年間的大思想家，廣東新會人，因居住在白沙村，人稱陳白沙。他是嶺南唯一從祀孔廟的學者，被譽稱為“嶺南第一人”“廣東第一大儒”。多次被朝廷征召卻辭官不做，在鄉間以讀書育人為務。主張學貴知疑、獨立思考，提倡較為自由開放的學風，逐漸形成一個有自己特點的學派，史稱江門學派。

陳獻章雖然認為程朱理學有不重視人的弊端，但在做學問有助于保健養生這一點上，倒是和程頤、朱熹認識一致。首先，做學問能陶冶人的性情，擺脫世俗對功名利祿的追求，忘卻煩惱憂愁;而七情之擾，惑亂心神，乃養生之大忌。其次，專心于學問，“一心只讀圣賢書”，可以使人心靜;而傳統養生的要訣之一就是心如止水，不起波瀾。而且老而學之還可以激活腦細胞，延緩腦衰老，這是大家都知道的道理。

其實，更重要也很少被人提及的是，知識就像一個圓，你知道的越多，面臨的未知之謎也越多，這就是俗話說的“學問無窮盡”。學問做到一定程度時，心中只有學問和知識，無窮無盡的未知之謎引領著他們不斷探索，以至于忘卻了生死之界限，超然于物外。于是，這無窮盡的學問就成為他們生命的動力和信念，激發著他們的生命潛能，直到最后的一刻。許許多多老專家之所以長壽，就是因為他們用自己有限的生命，去追求無窮盡的學問。老科學家竺可楨去世前一天，還用顫抖的筆記下當天的氣溫、風力等數據;國學大師季羨林去世前住在醫院，仍每天讀書學習;大醫學家吳孟超，把做手術當作養生之道，九十余歲仍不下手術臺。

前人之師，后人可鑒也。在此寄語于渴望健康長壽的老人們，科學知識不僅是生產力，也是人攀登生命高峰的路徑。老而學之且專心致志，不僅能獲得知識，還能給你生活的動力和信念，使你獲得健康長壽！