陳寶國：至親相伴夜夜好安眠

陳寶國是德藝雙馨、家喻戶曉的著名表演藝術家，2014年3月，他迎來了一件大喜事：那就是困擾他長達數年的失眠癥徹底痊愈。最近幾年里，他飽受失眠困擾，一度悲觀厭世，導致一家人幸福指數降到冰點……

“自己困在焦慮里” ，不失眠的人不會懂

2010年8月底，陳寶國結束電視劇《鋼鐵年代》的拍攝，從遼寧鞍山返回北京，迎來了一家人少有的團聚。泡過溫水澡后，陳寶國靠在沙發上閉目養神。兩個多月不見，趙奎娥見丈夫面色憔悴，眼圈周圍青黑，于是輕探丈夫額頭：“寶國，你是不是哪里不舒服？”陳寶國雙手輕柔太陽穴，輕描淡寫地回答：“拍戲太累了，睡眠不正常。”

這些年，陳寶國一年之中有10個月在外面拍戲，與趙奎娥聚少離多。妻子獨自撐起一個家不容易，陳寶國不忍讓她再為自己的失眠揪心。晚上躺在床上，一過11點，陳寶國就裝作睡得很香的樣子，偶爾還故意夸張地打鼾。趙奎娥不知內情：“你鼾聲這么大，家里的波斯貓都被你吵醒了。”陳寶國背過身，在心里“數羊”，可依然睡意全無，直到凌晨4點，他才淺睡兩三個小時。

漸漸地，陳寶國每天的睡眠時間，由三四個小時減少到一兩個小時，這給他的身心帶來巨大傷害，他胃口越來越差，一個多月竟瘦了好幾斤，人也恍惚起來。一次，陳寶國看電視時要換臺，卻找不到遙控器。趙奎娥在陽臺上清洗玉蘭花葉片，陳寶國沖她喊：“你把遙控器放哪了？”趙奎娥走過來，只一眼就驚訝道：“你這是怎么了，明明遙控器在你手里。我看你是有心事。”陳寶國坐在沙發上一句話不說，茫然地摁遙控器換臺。

又是一個難熬的不眠之夜！陳寶國輾轉反側，靜聽妻子均勻的呼吸。突然他一翻身，手臂不小心撞上趙奎娥的臉，她睜了一下眼，很快又睡著了。“自己這樣，會妨礙妻子休息。”于是陳寶國披衣起床，徑直去了書房。凌晨5點多，趙奎娥醒了，手習慣性一探，身邊是空的，丈夫去了哪里？

幾分鐘后，趙奎娥在書房的單人床上發現了陳寶國。她推醒丈夫問原由，陳寶國耐著性子解釋：“我整晚睡不著，翻來覆去會影響你休息，便睡到了書房里。”趙奎娥從未失眠過，根本無法體會失眠人的痛苦，她說：“我們圈內好多人都有睡眠障礙，別人還不是照樣正常生活，哪像你，睡不著覺仿佛天都要塌下來了。”陳寶國沒有精力辯解，一翻身給了趙奎娥一個脊背：“我只想睡一會兒。”趙奎娥欲言又止，心中滿是糾結地往外走，“砰”的一聲關上了書房的門。

妻子兒子齊助力，拉開對失眠的阻擊戰

真正讓趙奎娥認識到失眠給患者帶來的痛苦，是在2011年3月21日，這天是“世界睡眠日”，相關醫學部門組織科普宣傳活動，趙奎娥應邀出席，與濮存昕、陳道明等一道聽講座、看錄像，上街分發資料。一部長達40分鐘的科普紀錄片，徹底震驚了趙奎娥的心：“世界衛生組織公布的最新數字顯示，全球1/4的人飽受失眠困擾，每年有8.6億人出現睡眠障礙，僅中國就高達7500萬……”畫面上，一個個失眠患者消瘦憔悴，有的發展為抑郁癥，有的引發腦溢血和心肌梗塞，還有相當一部分人選擇自殺解脫。原來，失眠也是奪命殺手，危害竟如此深重！聯想到丈夫睡眠不正常，趙奎娥心生緊張……

沒過幾天，趙奎娥就收拾簡單行李，催著丈夫去醫院，陳寶國賴在沙發上不肯起身：“失眠又不是什么大病，去醫院干什么？”趙奎娥緊挨著丈夫坐下來，耐心開導：“寶國，這些年你拼得太厲害，精力體力嚴重透支。你是人不是機器，即便是機器，也得加潤滑油維護保養，你就去醫院休養幾天吧。”陳寶國默不作聲。

兒子陳月末在英國留學數年，取得了機械工程碩士學位。他自幼癡迷表演，頗有藝術天賦。2009年8月學成歸國后，征得父母同意，正式進軍演藝圈。近兩年來，父子倆攜手主演了系列力作。兩人工作上有了交集后，生活方面溝通起來更加便捷，陳月末誠懇地勸父親：“爸，您就聽媽的安排吧，我還等著與您一道拍戲呢。國外好多演員推行快樂工作法，哪像您只知埋頭拍戲，不懂得享受生活的樂趣，您應該換種生活方式。”說完，陳月末連拉帶拽，與母親一道陪著父親來到醫院。

醫生為陳寶國實施了全面檢查，診斷后告訴趙奎娥：“陳老師屬于中度失眠，只要科學治療，睡眠完全能恢復正常。”這句話卸去了趙奎娥一家人的心理負擔。醫生為陳寶國實施了治療，一個星期后，陳寶國的神經調節大為改善，晚上能睡5小時了，他的臉上也終于有了笑意。

治標更治本，幸福是睡到自然醒

過了一段時間，趙奎娥為陳寶國辦理了出院手續，醫生為她開了一副“親情藥方”。回家路上，趙奎娥用手肘捅丈夫：“寶國，現在我要將你的名字倒過來念，你就是咱們家的‘國寶’。”陳月末說：“爸，小時候您照顧我，現在輪到我呵護您了。”

因為陳寶國的飲食忌辛辣油膩，趙奎娥的烹飪熱情被激發出來。以前，丈夫在外面拍戲，兒子遠在英國留學，趙奎娥一人在家很少做飯，幾乎天天與中戲的學生一道吃大食堂。每個女人在廚藝方面都有天賦，每個女人都是天生的美食家。根據陳寶國的口味，趙奎娥能無師自通地熬薏米白果、百合紅棗、桂花蓮子等10多種補腦益氣的營養粥；她還將菠菜、冬瓜、芹菜混搭，做成一個個乒乓球大的蔬菜包子，上等面粉配上最佳火候，蒸出來的包子晶瑩剔透，陳寶國一看就有胃口，一頓能吃10來個。

與此同時，陳月末聯手母親，充當父親的保健醫生。作為“海歸”，他新潮時尚，接受新鮮事物快。父親在家靜養不久，陳月末就托國外同學買回一臺治療機，它只有袖珍收音機大小，卻能補充人體靜態能量，調節大腦皮質和植物神經。陳月末把父親按在沙發上，然后將治療儀放置父親腦后。一天3次，每次30分鐘，陳寶國安靜享受治療儀帶來的愜意與放松。漸漸地，陳寶國的頭痛消失，精神疲憊大為緩解。經過4個多月的綜合調養，陳寶國身體機能漸漸趨于正常，能保證一夜安睡5個小時沒問題了。

陳寶國已在家休整了數月，身體一有好轉，拍戲欲望就在他心里爆發。這一年時間里，導演不斷給他遞劇本，家里堆得像小山。經過認真甄別，陳寶國選擇了《智者無敵》的姊妹篇《正者無敵》。他將自己準備拍戲的計劃告訴了妻子，趙奎娥不放心：“一進劇組，工作強度和壓力就排山倒海，你身體吃得消嗎？要是出現失眠反彈，我和兒子以前的所有努力都白費了。”陳寶國輕柔地拍拍妻子的肩：“我確實離不開你和月末，要不你們母子也進組，這樣我心里就踏實了。”

親情如一副特效藥，漸漸地，困擾陳寶國長達數年的失眠徹底痊愈了，他一天能夠睡七八個小時了。睡眠正常了，陳寶國的事業和生活也隨之陽光燦爛，他主演的電視劇火爆熒屏，拍戲之余，陳寶國常帶著妻兒走親訪友，外出旅游。在家里，一到飯點，三口子每人做一道拿手菜，然后品評誰做得最地道。這種平凡人家的幸福，深深溫潤著彼此。如今，陳寶國時時流露出普通父親的情懷，他經常對兒子說：“月末，你馬上就到而立之年，該考慮個人問題了。”趙奎娥不等兒子回答，擂了丈夫一拳：“我看你是想抱孫子當爺爺了。”

前不久接受采訪時，陳寶國感慨萬千：“飽嘗達4年之久的失眠困擾后，我對幸福有了新的定義，除了事業成功、家庭和諧，還要加上一個硬指標，那就是健康充足的睡眠。睡眠不正常，人生何談幸福呀！”（責編/詩坤shikun01@163.com）