運動成了奢侈品？

當下流行一句話：請人吃飯不如請人流汗，可見運動的重要性。一提起運動，仿佛大家都會眾說一詞：哪有時間？果真沒有時間嗎？前段時間的微信朋友圈里盛傳著俄羅斯總統普京每天做各種運動，難道我們比普京還忙嗎？還有各屆名人，地產大亨潘石屹堅持跑步、騎自行車、做平板支撐，尤其是做平板支撐的時間，幾乎無人能敵；還有萬科董事長王石自己跑步、登山，還號召公司員工堅持跑步，保持身材；優米網老總王利芬、春晚導演哈文，都堅持天天跑步，他們每天可以說日理萬機都能騰出時間來跑步，難道我們比他們還忙嗎？

我們再看看各位大名人們忙著做的各種運動，平板支撐、跑步、站樁，并花不了多少錢和多少時間，但這些簡單易行的運動也被我們以各種借口遠離著。雖然我們的生活水平在提高，工作環境在改善，但我們似乎正在變懶，運動正在成為奢侈品。

我就是在以各種名義拒絕運動。晚飯后，老公說，一起去散散步吧，正在玩手機的我就會借口等我一會兒，這個游戲一會兒就玩完，拖時間不下樓不去運動。早晨起得早，老公說，一起下樓打羽毛球吧，正在化妝打扮的我就會說今天太陽太曬，防曬霜正好用完了，改天吧……就這樣一次拖一次，老公也只好看著我無奈地搖頭，說我是有時間玩游戲、有時間梳妝，就是沒時間運動，早晚有一天，我會主動愛上運動，就怕來不及。我這不是忙嘛，一句話就搪塞過去，我才不聽他拿話嚇唬我呢。

沒想到老公的話竟然那么早地應驗了。每天同時起床睡覺的我和老公，愛運動的老公天天活力四射，渾身有使不完的勁兒，再看看我，工作提不起精神來，回家沙發上盤腿一坐，家務也懶得做。然后還一個勁地問老公：我是不是病了，怎么就那么懶得動呢？老公戲稱說您那哪是病了，您那是升官了，趕上朝廷的太上皇了，最好出門也有八臺大轎抬著。

上周公司體檢，體檢報告一出來，年紀輕輕的我，這個也超標，那個也超標，簡直是30歲的人，60歲的心臟，原來的支氣管炎已經轉為哮喘，我說怎么成天胸悶氣短的。大夫建議一欄明確寫明：建議多做有氧運動。

晚上回到家里吃完飯后，老公正準備出去散步，我扯了件衣服穿上就要跟他一起下樓，老公納悶地看著我：太陽從西邊出來了，太上皇要出宮了，不簡單呢。少跟我貧，我就是今晚貪吃有點撐，想看看你每天吃完晚飯就往外跑，是不是約了什么妹妹？嘴硬的我跟著老公在體育街溜達了一個小時，看著那些跳廣場舞的老太太們，踢鍵子的鄰居們，健步減肥的美女們，籃球場、乒乓球臺拼殺的年輕小伙、中年大叔們，我忽然覺得，原來運動是這么充滿吸引力。

第二天下班，老公進門飯菜早已擺上了桌，這讓每天都是進門做飯的老公有點受寵若驚：今天莫不是什么節日吧？要不，老婆就是你升職了，不對啊，升職應該更趾高氣揚地指揮我才對。飯還堵不住你嘴啊，趕緊洗手吃飯，吃完飯咱早早下去散步！得令！老公興沖沖地坐下大口吃了起來。

就這樣，只要不是天氣原因，我和老公都會早早地吃完晚飯去體育街散步，有時還帶著乒乓球拍站在臺上等臺位，你推我搡地打上幾局，每每借機扣殺老公幾回，心里就感覺特痛快；沒風的時候，也會帶上羽毛球拍，跟老公打幾個回合，時間長了都跟老公學會了不用彎腰揀球，球拍一挑，球就自然發過去了；偶爾也會混進老太太的隊伍里跳廣場舞，提前體驗一下退休生活。

久而久之，我漸漸愛上了飯后散步，什么應酬聚會、什么手機游戲全都靠后站，飯后散步幾乎成了我和老公雷打不動的固定項目，老公不僅舉雙手贊同，而且熱情高漲，因為我的參與，不僅表現在運動上，還表現在積極做飯和做家務上，兩全齊美是老公求之不得的事。而我呢，也因為與老公一起運動，而增加了許多的共同的話題，養成了許多健康的習慣，吃完飯后不立即坐下，而是站站或走走；晚上11點前睡覺，早起精神好辦事效率更高，最主要的是，我減少了涂脂抹粉的時間，臉色卻更加地紅潤了。不但運動沒花錢，還省了不少化妝品的銀子，可謂一舉多得。

一年堅持下來，再去體檢，各項指標明顯好于去年，犯哮喘的次數也減少了許多，同事們看到我體檢報告的變化，紛紛向我取經，我跟他們說，這都得益于多運動，管住嘴、邁開腿不僅適應于減肥，更適用于身體的日常保健。

前段時間微信朋友圈內瘋狂轉載了一條《什么是你的》微信：在這個世界上，在生命這個短暫的過程中，到底什么是你的？兒女，成人后也將開始自己的新生活；愛人，同生有可能，共死很難；金錢，生帶不來，死帶不去。那么究竟什么是你的呢？你的身體。只有身體才是始終不離不棄地陪伴著你，走完人生的全部歷程。只有身體健康，生活才有質量。只有身體健康，生命才會延續。有了健康的身體，就有了生命的保障。所以，別再找任何借口，別把運動當成什么奢侈品，把運動當成生活的必需品，擁有健康的身體才能更好地工作、更好地生活！責編/馬沖沖ma-ch-ch@163.com